Главная / Питание без крайностей
Цинк: зачем нужен этот микроэлемент
Питание без крайностейРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026Его функции не сводятся к одному рекламному обещанию.
Цинк участвует в работе иммунной системы, образовании белков и ДНК, заживлении ран и нормальном восприятии вкуса. NIH описывает его как необходимое пищевое вещество. Большой список функций не означает, что дополнительный приём полезен без оценки потребности. При вопросах о добавке сохраняйте точный состав и обсуждайте его с врачом.
Один шаг на сегодняПрочитайте название и количество цинка в конкретном продукте, если его обсуждаете.
Источник общих рекомендаций: NIH ODS: цинк. Проверено редакцией 30 октября 2026.