Корзина

Корзина пуста
Итого

Оформить заказ

Жить в движении
Главная / Питание без крайностей

Для чего организму калий

Питание без крайностейРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026

Этот минерал нужен для обычной работы многих систем.

Для чего организму калий — авторская иллюстрация

Калий участвует в сокращении мышц и передаче нервных сигналов; он также важен для работы сердца и почек. Из общего описания нельзя заключить, что добавка нужна каждому посетителю зала. Особенно при заболеваниях и назначенных лекарствах решения о приёме и изменении питания требуют медицинского согласования.

Вопросы и ответы по теме

Выбрать вопрос из 436
  1. Сколько калия в сыром шпинате?
  2. Сколько калия в сырых апельсинах по сводной записи сортов?
  3. Сколько калия в сырых грушах?
  4. Сколько калия в сырой свёкле?
  5. Сколько калия в сухом необогащённом белом длиннозёрном рисе?
  6. Сколько калия в сырой капусте?
  7. Сколько калия в сыром картофеле с кожурой?
  8. Сколько калия в грецких орехах?
  9. Сколько калия в сырой брокколи?
  10. Сколько калия в сырой моркови?
  11. Сколько калия в миндале?
  12. Сколько калия в сухой жареной гречневой крупе?
  13. Сколько калия в чечевице, сваренной без соли?
  14. Сколько калия в зрелых сырых семенах нута?
  15. Сколько калия в нуте, сваренном без соли?
  16. Сколько калия в сырых бананах?
  17. Сколько калия в сыром лимоне без кожуры?
  18. Сколько калия в сырой малине?
  19. Сколько калия в сырой клубнике?
  20. Сколько калия в сыром арбузе?
  21. Сколько калия в сыром зелёном киви?
  22. Сколько калия в сырой спарже?
  23. Сколько калия в сыром огурце с кожурой?
  24. Сколько калия в сырой тыкве?
  25. Сколько калия в шпинате, отваренном без соли со сливом воды?
  26. Сколько калия в сыром батате?
  27. Сколько калия в приготовленном пшене?
  28. Сколько калия в неприготовленной киноа?
  29. Сколько калия в приготовленной киноа?
  30. Сколько калия в сырой дыне канталупе?
  31. Сколько калия в сырых мандаринах?
  32. Сколько калия в сыром ананасе?
  33. Сколько калия в свёкле, отваренной со сливом воды?
  34. Сколько калия в сыром баклажане?
  35. Сколько калия в сыром чесноке?
  36. Сколько калия в сыром луке-порее, луковице и нижней части листьев?
  37. Сколько калия в сыром салате ромэн?
  38. Сколько калия в сыром салате айсберг?
  39. Сколько калия в сырых белых шампиньонах?
  40. Сколько калия в сыром цукини с кожурой?
  41. Сколько калия в сыром жёлтом сладком перце?
  42. Сколько калия в сушёном очищенном кунжуте?
  43. Сколько калия в семенах льна?
  44. Сколько калия в сухом кускусе?
  45. Сколько калия в приготовленном кускусе?
  46. Сколько калия в сухом пшене?
  47. Сколько калия в сухом длиннозёрном буром рисе?
  48. Сколько калия в приготовленном длиннозёрном буром рисе?
  49. Сколько калия в необогащённом белом длиннозёрном рисе, приготовленном без соли?
  50. Сколько калия в сырых орехах макадамия?
  51. Сколько калия в орехах пекан?
  52. Сколько калия в сырых фисташках?
  53. Сколько калия в сухой перловой крупе?
  54. Сколько калия в приготовленной перловой крупе?
  55. Сколько калия в сырой брюссельской капусте?
  56. Сколько калия в моркови, отваренной без соли со сливом воды?
  57. Сколько калия в цветной капусте, отваренной без соли со сливом воды?
  58. Сколько калия в свежей петрушке?
  59. Сколько калия в сыром зелёном горошке?
  60. Сколько калия в сыром зелёном сладком перце?
  61. Сколько калия в сырых спелых красных томатах?
  62. Сколько калия в сырой репе?
  63. Сколько калия в сушёных семенах чиа?
  64. Сколько калия в сушёных очищенных тыквенных семечках по сводной записи?
  65. Сколько калия в сушёных очищенных семечках подсолнечника?
  66. Сколько калия в сушёном небланшированном бразильском орехе?
  67. Сколько калия в фундуке?
  68. Сколько калия в сушёных кедровых орехах по записи USDA pine nuts?
  69. Сколько калия в приготовленной гречневой крупе из жареного зерна?
  70. Сколько калия в натуральном йогурте пониженной жирности?
  71. Сколько калия в натуральном йогурте из обезжиренного молока?
  72. Сколько калия в натуральном йогурте из цельного молока?
  73. Сколько калия в сыром яблоке с кожурой?
  74. Сколько калия в сырых абрикосах?
  75. Сколько калия в сыром авокадо?
  76. Сколько калия в сырой голубике?
  77. Сколько калия в сырой черешне?
  78. Сколько калия в молоке жирностью 2% без добавления витаминов A и D?
  79. Сколько калия в цельном молоке жирностью 3,25% без добавления витаминов A и D?
  80. Сколько калия в сухом колотом зелёном горохе?
  81. Сколько калия в колотом зрелом горохе, отваренном без соли?
  82. Сколько калия в сыром грейпфруте по сводной записи сортов?
  83. Сколько калия в яйце, сваренном вкрутую?
  84. Сколько калия в обезжиренном молоке без добавления витаминов A и D?
  85. Сколько калия в сухой красной фасоли кидни?
  86. Сколько калия в сыром винограде европейского типа?
  87. Сколько калия в красной фасоли кидни, отваренной без соли?
  88. Сколько калия в сушёном черносливе без последующей кулинарной обработки?
  89. Сколько калия в запечённой свиной вырезке, отделяемой нежирной части?
  90. Сколько калия в эдамаме, приготовленных из замороженного продукта?
  91. Сколько калия в необогащённых макаронах, приготовленных без соли?
  92. Сколько калия в сыром гранате?
  93. Сколько калия в сыром манго?
  94. Сколько калия в сырых жёлтых персиках?
  95. Сколько калия в сырой восточной хурме?
  96. Сколько калия в сырых сливах?
  97. Сколько калия в моцарелле из цельного молока?
  98. Сколько калия в твёрдом сыре пармезан?
  99. Сколько калия в рикотте из цельного молока?
  100. Сколько калия в сыре гауда?
  101. Сколько калия в сыре типа Swiss?
  102. Сколько калия в оливковом масле по базовой записи USDA?
  103. Сколько калия в запечённой куриной грудке без кожи?
  104. Сколько калия в запечённой грудке индейки без кожи?
  105. Сколько калия в финиках сорта Деглет Нур?
  106. Сколько калия в атлантической треске, приготовленной сухим нагревом?
  107. Сколько калия в горбуше, приготовленной сухим нагревом?
  108. Сколько калия в желтопёром тунце, приготовленном сухим нагревом?
  109. Сколько калия в запечённом курином бедре без кожи?
  110. Сколько калия в сухой чечевице?
  111. Сколько калия в однородной арахисовой пасте без соли?
  112. Сколько калия в плотном тофу на сульфате кальция, без дополнительной тепловой обработки?
  113. Сколько калия в пшеничном цельнозерновом хлебе промышленного приготовления?
  114. Сколько калия в запечённом бедре индейки без кожи?
  115. Сколько калия в сыре чеддер?
  116. Сколько калия в зернёном сыре cottage cheese жирностью 1%?
  117. Сколько калия в сыре фета?
  118. Сколько калия в тунце категории light, консервированном в воде, после слива жидкости?
  119. Сколько калия в радужной форели аквакультуры, приготовленной сухим нагревом?
  120. Сколько калия в приготовленном минтае?
  121. Сколько калия в чёрной фасоли, отваренной без соли?
  122. Сколько калия в арахисе сухой обжарки без соли?
  123. Сколько калия в сухих необогащённых овсяных хлопьях обычного и быстрого приготовления?
  124. Сколько калия в кураге, обработанной диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки?
  125. Сколько калия в пикше, приготовленной сухим нагревом?
  126. Сколько калия в сушёном инжире без последующей кулинарной обработки?
  127. Сколько калия в атлантической сельди, приготовленной сухим нагревом?
  128. Сколько калия в атлантической скумбрии, приготовленной сухим нагревом?
  129. Сколько калия в атлантических сардинах в масле, после слива масла, с костями?
  130. Сколько калия в атлантическом лососе аквакультуры, приготовленном сухим нагревом?
  131. Сколько калия в приготовленных креветках по базовой записи USDA?
  132. Сколько калия в фасоли пинто, отваренной без соли?
  133. Сколько калия в белой фасоли, отваренной без соли?
  134. Сколько калия в ананасе, консервированном в соке, после слива жидкости?
  135. Сколько калия в сыром лайме?
  136. Сколько калия в тёмном изюме без косточек?
  137. Сколько калия в спарже, отваренной со сливом воды?
  138. Сколько калия в луке-порее, луковице и нижней части листьев, отваренном без соли со сливом воды?
  139. Сколько калия в сыром кочанном салате группы butterhead?
  140. Сколько калия в сыром красном листовом салате?
  141. Сколько калия в тыкве, отваренной без соли со сливом воды?
  142. Сколько калия в мякоти батата, запечённого в кожуре без соли?
  143. Сколько калия в батате, отваренном без кожуры?
  144. Сколько калия в сушёных на солнце томатах по базовой записи USDA?
  145. Сколько калия в приготовленных овсяных отрубях?
  146. Сколько калия в ржаной муке тёмного типа по классификации USDA?
  147. Сколько калия в необогащённой семолине, пшеничной крупке?
  148. Сколько калия в зелёной стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды?
  149. Сколько калия в сыром очищенном огурце?
  150. Сколько калия в баклажане, отваренном без соли со сливом воды?
  151. Сколько калия в сыром корне имбиря?
  152. Сколько калия в сыром зелёном листовом салате?
  153. Сколько калия в сыром редисе?
  154. Сколько калия в цукини с кожурой, отваренном без соли со сливом воды?
  155. Сколько калия в сырой жёлтой стручковой фасоли?
  156. Сколько калия в жёлтой стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды?
  157. Сколько калия в сырой луковице фенхеля?
  158. Сколько калия в цельнозерновой муке из жёлтой кукурузы?
  159. Сколько калия в необогащённой белой рисовой муке?
  160. Сколько калия в необогащённой белой пшеничной муке общего назначения?
  161. Сколько калия в необогащённой яичной лапше, приготовленной с солью?
  162. Сколько калия в сырых нектаринах?
  163. Сколько калия в сырой папайе?
  164. Сколько калия в грушах, консервированных в соке, вместе с жидкостью?
  165. Сколько калия в сырой зелёной стручковой фасоли?
  166. Сколько калия в брокколи, отваренной без соли со сливом воды?
  167. Сколько калия в капусте, отваренной без соли со сливом воды?
  168. Сколько калия в сырой краснокочанной капусте?
  169. Сколько калия в сырой пекинской капусте по записи USDA pe-tsai?
  170. Сколько калия в сырой цветной капусте?
  171. Сколько калия в сыром сельдерее по базовой записи USDA Celery raw?
  172. Сколько калия в сырых листьях кориандра, кинзе?
  173. Сколько калия в сырой жёлтой сахарной кукурузе?
  174. Сколько калия в жёлтой сахарной кукурузе, отваренной без соли со сливом воды?
  175. Сколько калия в сыром репчатом луке?
  176. Сколько калия в репчатом луке, отваренном без соли со сливом воды?
  177. Сколько калия в сыром зелёном луке, пере и луковице?
  178. Сколько калия в сыром красном сладком перце?
  179. Сколько калия в приготовленном булгуре?
  180. Сколько калия в сырой савойской капусте?
  181. Сколько калия в сырой капусте пак-чой?
  182. Сколько калия в сыром корневом сельдерее?
  183. Сколько калия в картофеле без кожуры, отваренном без соли?
  184. Сколько калия в консервированном томатном пюре без добавления соли?
  185. Сколько калия в консервированных измельчённых томатах?
  186. Сколько калия в сухом булгуре?
  187. Сколько калия в чёрном перце как пряности?
  188. Сколько калия в сушёном тимьяне?
  189. Сколько калия в сметане по записи USDA Sour cream cultured?
  190. Сколько калия в натуральном греческом йогурте из цельного молока?
  191. Сколько калия в молотой корице?
  192. Сколько калия в сушёном орегано?
  193. Сколько калия в паприке как пряности?
  194. Сколько калия в сыром яблоке без кожуры?
  195. Сколько калия в сушёных яблоках, обработанных диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки?
  196. Сколько калия в сырой клюкве?
  197. Сколько калия в свежем сыром яичном белке?
  198. Сколько калия в свежем сыром яичном желтке?
  199. Сколько калия в молотой куркуме?
  200. Сколько калия в свежем базилике?
  201. Сколько калия в свежем укропе?
  202. Сколько калия в приготовленном темпе?
  203. Сколько калия в ржаном хлебе по базовой записи USDA?
  204. Сколько калия в сыром крыжовнике?
  205. Сколько калия в сырой гуаве обыкновенной?
  206. Сколько калия в свежей колосистой мяте, spearmint?
  207. Сколько калия в фасоли адзуки, отваренной без соли?
  208. Сколько калия в сырой ежевике?
  209. Сколько калия в сырой красной кислой вишне?
  210. Сколько калия в сырой красной и белой смородине по сводной записи?
  211. Сколько калия в сыром помело?
  212. Сколько калия в сырой свиной вырезке, только отделяемом постном мясе?
  213. Сколько калия в артишоке, отваренном без соли со сливом воды?
  214. Сколько калия в сыром эндивии по базовой записи USDA?
  215. Сколько калия в сырой кольраби?
  216. Сколько калия в кольраби, отваренной без соли со сливом воды?
  217. Сколько калия в приготовленных грибах шиитаке без соли?
  218. Сколько калия в сырой восточной редьке по записи oriental radish USDA?
  219. Сколько калия в сырой брюкве?
  220. Сколько калия в брюкве, отваренной без соли со сливом воды?
  221. Сколько калия в сырых грибах вешенках?
  222. Сколько калия в тушёной говяжьей печени?
  223. Сколько калия в спелых консервированных оливках категории small–extra large по USDA?
  224. Сколько калия в маринованных зелёных оливках, консервированных или в банках?
  225. Сколько калия в сыром артишоке?
  226. Сколько калия в сырых грибах шиитаке?
  227. Сколько калия в шампиньонах, отваренных без соли со сливом воды?
  228. Сколько калия в сырых грибах портобелло?
  229. Сколько калия в сырой бамии?
  230. Сколько калия в бамии, отваренной без соли со сливом воды?
  231. Сколько калия в сырой рукколе?
  232. Сколько калия в персиках, консервированных в соке, вместе с жидкостью?
  233. Сколько калия в сыром мангольде?
  234. Сколько калия в пастернаке, отваренном без соли со сливом воды?
  235. Сколько калия в сыром водяном крессе?
  236. Сколько калия в сырых орехах кешью по записи USDA?
  237. Сколько калия в сырой мякоти кокоса?
  238. Сколько калия в сыром кокосовом молоке, отжатом из тёртой мякоти с водой?
  239. Сколько калия в жареных съедобных европейских каштанах?
  240. Сколько калия в мангольде, отваренном без соли со сливом воды?
  241. Сколько калия в сыром пастернаке?
  242. Сколько калия в зелёном горошке, отваренном без соли со сливом воды?
  243. Сколько калия в куриной печени, приготовленной при слабом кипении?
  244. Сколько калия в сыром мясе грудки индейки без кожи?
  245. Сколько калия в сыром свежем цельном яйце без скорлупы?
  246. Сколько калия в сыром карпе?
  247. Сколько калия в сырой атлантической треске?
  248. Сколько калия в сырой пикше?
  249. Сколько калия в цельном яйце, приготовленном пашот?
  250. Сколько калия в яичной болтунье по базовой приготовленной записи USDA?
  251. Сколько калия в консервированных каперсах?
  252. Сколько калия в сырых мясе и коже куриного крыла?
  253. Сколько калия в запечённом мясе домашней утки без кожи?
  254. Сколько калия в запечённом мясе домашнего гуся без кожи?
  255. Сколько калия в солёном сливочном масле?
  256. Сколько калия в сливочном масле без соли?
  257. Сколько калия в запечённых мясе и коже куриного крыла?
  258. Сколько калия в сырой обыкновенной щуке?
  259. Сколько калия в сырой радужной форели, выращенной в хозяйстве?
  260. Сколько калия в сыром минтае?
  261. Сколько калия в сыром говяжьем фарше категории 90 % постного мяса и 10 % жира?
  262. Сколько калия в котлете из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленной под грилем?
  263. Сколько калия в европейских анчоусах, консервированных в масле, после слива жидкости?
  264. Сколько калия в карпе, приготовленном сухим нагревом?
  265. Сколько калия в сыром палтусе по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов?
  266. Сколько калия в палтусе, приготовленном сухим нагревом, по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов?
  267. Сколько калия в голубом крабе, приготовленном влажным нагревом?
  268. Сколько калия в северном омаре, приготовленном влажным нагревом?
  269. Сколько калия в сыром мясе бедра индейки без кожи?
  270. Сколько калия в сырой атлантической сельди?
  271. Сколько калия в сырой атлантической скумбрии?
  272. Сколько калия в обыкновенной щуке, приготовленной сухим нагревом?
  273. Сколько калия в сырой горбуше?
  274. Сколько калия в сыром атлантическом лососе, выращенном в хозяйстве?
  275. Сколько калия в сырой тилапии?
  276. Сколько калия в тилапии, приготовленной сухим нагревом?
  277. Сколько калия в сыром лимонном соке?
  278. Сколько калия в бутилированном гранатовом соке по базовой записи USDA?
  279. Сколько калия в клюквенном соке без подслащивания?
  280. Сколько калия в сырых кумкватах?
  281. Сколько калия в сыром соке лайма?
  282. Сколько калия в неприготовленных овсяных отрубях?
  283. Сколько калия в необработанных зародышах пшеницы по базовой записи USDA?
  284. Сколько калия в приготовленном диком рисе?
  285. Сколько калия в приготовленном теффе?
  286. Сколько калия в сухих необогащённых макаронах?
  287. Сколько калия в сырых личи?
  288. Сколько калия в сухой тапиоке в гранулах?
  289. Сколько калия в необработанных пшеничных отрубях?
  290. Сколько калия в неприготовленном диком рисе?
  291. Сколько калия в неприготовленной спельте?
  292. Сколько калия в приготовленной спельте?
  293. Сколько калия в неприготовленном теффе?
  294. Сколько калия в сырой шелковице?
  295. Сколько калия в сушёной кокосовой мякоти без подслащивания?
  296. Сколько калия в кокосовой воде, жидкости из кокоса?
  297. Сколько калия в тахини из обжаренных кунжутных ядер обычного типа по USDA?
  298. Сколько калия в неприготовленном зерне амаранта?
  299. Сколько калия в приготовленном зерне амаранта?
  300. Сколько калия в гречневой муке из цельной крупы?
  301. Сколько калия в сыре проволоне?
  302. Сколько калия в жидких жирных сливках для взбивания типа heavy whipping по USDA?
  303. Сколько калия в обезжиренном сухом молоке обычного типа без добавленных витаминов A и D?
  304. Сколько калия в кардамоне по записи раздела специй USDA?
  305. Сколько калия в семенах кориандра как специи?
  306. Сколько калия в семенах кумина (зиры) как специи?
  307. Сколько калия в семенах укропа как специи?
  308. Сколько калия в молотом имбире как специи?
  309. Сколько калия в молотых семенах горчицы как специи?
  310. Сколько калия в сушёном базилике?
  311. Сколько калия в кофе, сваренном на водопроводной воде, по базовой записи USDA?
  312. Сколько калия в заваренном зелёном чае обычного типа?
  313. Сколько калия в сыре с голубой плесенью по базовой записи USDA?
  314. Сколько калия в сыре бри?
  315. Сколько калия в сыре камамбер?
  316. Сколько калия в зернёном сыре cottage со сливками, крупном или мелком зерне по USDA?
  317. Сколько калия в сыром арахисе по объединённой записи всех типов USDA?
  318. Сколько калия в сыром инжире?
  319. Сколько калия в виноградном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты?
  320. Сколько калия в чёрном чае, заваренном на водопроводной воде?
  321. Сколько калия в мягком козьем сыре?
  322. Сколько калия в свежем тимьяне?
  323. Сколько калия в свежем розмарине?
  324. Сколько калия в зрелых садовых бобах фава, отваренных без соли?
  325. Сколько калия в яблочном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты?
  326. Сколько калия в зрелых семенах маша, отваренных без соли?
  327. Сколько калия в соевом соусе сёю из сои и пшеницы?
  328. Сколько калия в цельнопшеничной пите?
  329. Сколько калия в хлебе пумперникель по базовой записи USDA?
  330. Сколько калия в белом промышленном хлебе по базовой записи USDA?
  331. Сколько калия в сыром свином фарше по базовой записи USDA?
  332. Сколько калия в приготовленном свином фарше по базовой записи USDA?
  333. Сколько калия в мультизерновом хлебе по сводной записи USDA?
  334. Сколько калия в сырой капусте кейл?
  335. Сколько калия в сырой желудевой тыкве акорн?
  336. Сколько калия в сыром радиккьо?
  337. Сколько калия в капусте кейл, отваренной без соли со сливом воды?
  338. Сколько калия в сырых листьях горчицы?
  339. Сколько калия в листьях горчицы, отваренных без соли со сливом воды?
  340. Сколько калия в сыром патиссоне?
  341. Сколько калия в патиссоне, отваренном без соли со сливом воды?
  342. Сколько калия в желудевой тыкве акорн, запечённой без соли?
  343. Сколько калия в сырой тыкве баттернат?
  344. Сколько калия в тыкве баттернат, запечённой без соли?
  345. Сколько калия в сырой тыкве спагетти?
  346. Сколько калия в тыкве спагетти, отваренной со сливом воды либо запечённой без соли по сводной записи USDA?
  347. Сколько калия в ячменной муке или крупном ячменном помоле по сводной записи USDA?
  348. Сколько калия в сухом белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения?
  349. Сколько калия в приготовленном белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения?
  350. Сколько калия в сырой зелени цикория?
  351. Сколько калия в сырой ботве репы?
  352. Сколько калия в приготовленной говядине по сводной записи постных торговых отрубов USDA?
  353. Сколько калия в сырой свекольной ботве?
  354. Сколько калия в свекольной ботве, отваренной без соли со сливом воды?
  355. Сколько калия в сырой листовой капусте коллард?
  356. Сколько калия в листовой капусте коллард, отваренной без соли со сливом воды?
  357. Сколько калия в ботве репы, отваренной без соли со сливом воды?
  358. Сколько калия в куриных сердечках, приготовленных при слабом кипении?
  359. Сколько калия в куриных желудках, приготовленных при слабом кипении?
  360. Сколько калия в приготовленном фарше из индейки по базовой записи USDA?
  361. Сколько калия в сыром мясе домашней утки без кожи?
  362. Сколько калия в сыром мясе домашнего гуся без кожи?
  363. Сколько калия в запечённом мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов?
  364. Сколько калия в овсяном хлебе по базовой записи USDA?
  365. Сколько калия в подсушенном в тостере ржаном хлебе по базовой записи USDA?
  366. Сколько калия в зрелых семенах вигны, отваренных без соли по сводной записи USDA?
  367. Сколько калия в сырой европейской чёрной смородине?
  368. Сколько калия в мидиях по записи USDA blue mussel, приготовленных с влажным нагревом?
  369. Сколько калия в сыром кальмаре по сводной записи нескольких видов?
  370. Сколько калия в угольной рыбе Anoplopoma fimbria, приготовленной сухим нагревом?
  371. Сколько калия в крупной лимской фасоли, зрелых семенах, отваренных без соли?
  372. Сколько калия в сухой розовой или красной чечевице по сводной записи USDA?
  373. Сколько калия в зрелых соевых бобах, отваренных с солью?
  374. Сколько калия в тушёном мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов?
  375. Сколько калия в сыром джекфруте?
  376. Сколько калия в сырой угольной рыбе Anoplopoma fimbria?
  377. Сколько калия в сыром канальном соме Ictalurus punctatus, выращенном в аквакультуре?
  378. Сколько калия в канальном соме Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленном сухим нагревом?
  379. Сколько калия в сырых креветках по базовой записи USDA?
  380. Сколько калия в замороженной сладкой жёлтой кукурузе в початках до приготовления, съедобных зёрнах?
  381. Сколько калия в съедобных зёрнах сладкой жёлтой кукурузы из замороженных початков, отваренных без соли со сливом воды?
  382. Сколько калия в сырых коричневых шампиньонах кримини по сводной записи USDA?
  383. Сколько калия в сушёных шиитаке?
  384. Сколько калия в консервированной зелёной стручковой фасоли без добавления соли после слива жидкости?
  385. Сколько калия в консервированной квашеной капусте, твёрдой части вместе с жидкостью?
  386. Сколько калия в шпинате из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренном без соли со сливом воды?
  387. Сколько калия в зелёной стручковой фасоли из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  388. Сколько калия в замороженной нарезанной брокколи до приготовления?
  389. Сколько калия в нарезанной брокколи из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  390. Сколько калия в моркови из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  391. Сколько калия в сыром шнитт-луке?
  392. Сколько калия в зелёном горошке из замороженного сырья, отваренном без соли со сливом воды?
  393. Сколько калия в замороженной цветной капусте до приготовления?
  394. Сколько калия в цветной капусте из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  395. Сколько калия в мякоти картофеля, сваренного в кожуре без соли?
  396. Сколько калия в сыром луке-шалоте?
  397. Сколько калия в жидкой кисломолочной пахте пониженной жирности по базовой записи USDA?
  398. Сколько калия в омлете из целых яиц по базовой записи USDA?
  399. Сколько калия в пшеничном бейгле по базовой записи USDA?
  400. Сколько калия в сухих безглютеновых кукурузных макаронах?
  401. Сколько калия в приготовленных безглютеновых кукурузных макаронах?
  402. Сколько калия в сухой японской лапше соба по базовой записи USDA?
  403. Сколько калия в приготовленной японской лапше соба по базовой записи USDA?
  404. Сколько калия в сухой японской лапше сомен?
  405. Сколько калия в приготовленной японской лапше сомен?
  406. Сколько калия в приготовленных цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA?
  407. Сколько калия в приготовленной рисовой лапше?
  408. Сколько калия в цельнозерновой муке из сорго?
  409. Сколько калия в зерне сорго?
  410. Сколько калия в сухих цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA?
  411. Сколько калия в овсяной муке с частично удалёнными отрубями?
  412. Сколько калия в сухой рисовой лапше?
  413. Сколько калия в сухой необогащённой яичной лапше?
  414. Сколько калия в муке из проса по базовой записи USDA?
  415. Сколько калия в пасте мисо по базовой записи USDA?
  416. Сколько калия в натто по базовой записи USDA?
  417. Сколько калия в концентрате соевого белка, полученном спиртовой экстракцией?
  418. Сколько калия в сухом сублимированном тофу коя-дофу?
  419. Сколько калия в жареном тофу по базовой записи USDA?
  420. Сколько калия в фалафеле домашнего приготовления по базовой рецептуре USDA?
  421. Сколько калия в французском или венском хлебе по сводной записи USDA, включающей хлеб на закваске?
  422. Сколько калия в хлебе с овсяными отрубями по базовой записи USDA?
  423. Сколько калия в цельнопшеничной булочке English muffin?
  424. Сколько калия в цельнопшеничной обеденной булочке по базовой записи USDA?
  425. Сколько калия в белой необогащённой пите?
  426. Сколько калия в кукурузной тортилье без добавленной соли, предназначенной для выпекания или обжаривания?
  427. Сколько калия в консервированном нуте из зрелых семян после слива жидкости?
  428. Сколько калия в цельнопшеничной тортилье, предназначенной для выпекания или обжаривания?
  429. Сколько калия в сухой прозрачной лапше из бобов мунг по записи USDA cellophane/long rice?
  430. Сколько калия в темпе по базовой записи USDA?
  431. Сколько калия в изоляте соевого белка по базовой записи USDA?
  432. Сколько калия в солёном ферментированном тофу фую?
  433. Сколько калия в хумусе промышленного приготовления по базовой записи USDA?
  434. Сколько калия в зрелых соевых бобах, обжаренных без добавления соли?
  435. Сколько калия в хлебе с рисовыми отрубями по базовой записи USDA?
  436. Сколько калия в консервированной фасоли пинто из зрелых семян вместе с заливкой?

Сколько калия в сыром шпинате? ↗

Сырой шпинат: 558 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, raw; FDC 168462; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых апельсинах по сводной записи сортов? ↗

Сырые апельсины, сводная запись сортов: 181 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oranges, raw, all commercial varieties; FDC 169097; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых грушах? ↗

Сырые груши: 116 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, raw; FDC 169118; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой свёкле? ↗

Сырая свёкла: 325 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, raw; FDC 169145; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом необогащённом белом длиннозёрном рисе? ↗

Рис белый длиннозёрный, сухой, необогащённый: 115 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched; FDC 169756; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой капусте? ↗

Сырая капуста: 170 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, raw; FDC 169975; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром картофеле с кожурой? ↗

Сырой картофель, мякоть и кожура: 425 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, flesh and skin, raw; FDC 170026; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в грецких орехах? ↗

Грецкие орехи, съедобная часть: 441 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, walnuts, english; FDC 170187; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой брокколи? ↗

Сырая брокколи: 316 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, raw; FDC 170379; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой моркови? ↗

Сырая морковь: 320 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, raw; FDC 170393; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в миндале? ↗

Миндаль, базовая запись USDA: 733 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, almonds; FDC 170567; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой жареной гречневой крупе? ↗

Гречневая крупа, жареная, сухая: 320 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, dry; FDC 170685; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в чечевице, сваренной без соли? ↗

Чечевица, зрелые зёрна, варёная без соли: 369 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172421; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых сырых семенах нута? ↗

Нут, зрелые сырые семена: 718 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw; FDC 173756; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в нуте, сваренном без соли? ↗

Нут, зрелые зёрна, варёный без соли: 291 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173757; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых бананах? ↗

Сырые бананы: 358 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bananas, raw; FDC 173944; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром лимоне без кожуры? ↗

Сырой лимон без кожуры: 138 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemons, raw, without peel; FDC 167746; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой малине? ↗

Сырая малина: 151 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raspberries, raw; FDC 167755; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой клубнике? ↗

Сырая клубника: 153 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Strawberries, raw; FDC 167762; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром арбузе? ↗

Сырой арбуз: 112 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watermelon, raw; FDC 167765; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром зелёном киви? ↗

Сырой зелёный киви: 312 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kiwifruit, green, raw; FDC 168153; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой спарже? ↗

Сырая спаржа: 202 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, raw; FDC 168389; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром огурце с кожурой? ↗

Сырой огурец с кожурой: 147 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, with peel, raw; FDC 168409; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой тыкве? ↗

Сырая тыква: 340 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, raw; FDC 168448; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в шпинате, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат, отваренный без соли со сливом воды: 466 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168463; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром батате? ↗

Сырой батат: 337 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168482; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном пшене? ↗

Приготовленное пшено: 62 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, cooked; FDC 168871; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленной киноа? ↗

Неприготовленная киноа: 563 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, uncooked; FDC 168874; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной киноа? ↗

Приготовленная киноа: 172 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, cooked; FDC 168917; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой дыне канталупе? ↗

Сырая дыня канталупа: 267 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Melons, cantaloupe, raw; FDC 169092; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых мандаринах? ↗

Сырые мандарины: 166 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tangerines, (mandarin oranges), raw; FDC 169105; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром ананасе? ↗

Сырой ананас, сводная запись сортов: 109 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, raw, all varieties; FDC 169124; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свёкле, отваренной со сливом воды? ↗

Свёкла, отваренная со сливом воды: 305 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, cooked, boiled, drained; FDC 169146; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром баклажане? ↗

Сырой баклажан: 229 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, raw; FDC 169228; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром чесноке? ↗

Сырой чеснок: 401 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Garlic, raw; FDC 169230; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром луке-порее, луковице и нижней части листьев? ↗

Сырой лук-порей, луковица и нижняя часть листьев: 180 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw; FDC 169246; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром салате ромэн? ↗

Сырой салат ромэн: 247 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, cos or romaine, raw; FDC 169247; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром салате айсберг? ↗

Сырой салат айсберг: 141 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw; FDC 169248; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых белых шампиньонах? ↗

Сырые белые шампиньоны: 318 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, raw; FDC 169251; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром цукини с кожурой? ↗

Сырой цукини с кожурой: 261 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, raw; FDC 169291; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром жёлтом сладком перце? ↗

Сырой жёлтый сладкий перец: 212 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, yellow, raw; FDC 169383; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном очищенном кунжуте? ↗

Сушёные очищенные семена кунжута: 370 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated); FDC 169412; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в семенах льна? ↗

Семена льна, базовая запись USDA: 813 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, flaxseed; FDC 169414; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом кускусе? ↗

Сухой кускус: 166 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, dry; FDC 169699; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном кускусе? ↗

Приготовленный кускус: 58 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, cooked; FDC 169700; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом пшене? ↗

Сухое пшено: 195 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, raw; FDC 169702; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом длиннозёрном буром рисе? ↗

Сухой длиннозёрный бурый рис: 250 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169703; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном длиннозёрном буром рисе? ↗

Приготовленный длиннозёрный бурый рис: 86 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169704; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённом белом длиннозёрном рисе, приготовленном без соли? ↗

Необогащённый белый длиннозёрный рис, приготовленный без соли: 35 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt; FDC 169757; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых орехах макадамия? ↗

Сырые орехи макадамия: 368 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, macadamia nuts, raw; FDC 170178; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в орехах пекан? ↗

Пекан, базовая запись USDA: 410 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pecans; FDC 170182; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых фисташках? ↗

Сырые фисташки: 1025 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pistachio nuts, raw; FDC 170184; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой перловой крупе? ↗

Сухая перловая крупа: 280 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, raw; FDC 170284; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной перловой крупе? ↗

Приготовленная перловая крупа: 93 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, cooked; FDC 170285; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой брюссельской капусте? ↗

Сырая брюссельская капуста: 389 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Brussels sprouts, raw; FDC 170383; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в моркови, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь, отваренная без соли со сливом воды: 235 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170394; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цветной капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста, отваренная без соли со сливом воды: 142 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170397; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежей петрушке? ↗

Свежая петрушка: 554 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsley, fresh; FDC 170416; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром зелёном горошке? ↗

Сырой зелёный горошек: 244 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, raw; FDC 170419; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром зелёном сладком перце? ↗

Сырой зелёный сладкий перец: 175 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, green, raw; FDC 170427; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых спелых красных томатах? ↗

Сырые спелые красные томаты, среднегодовая запись: 237 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, red, ripe, raw, year round average; FDC 170457; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой репе? ↗

Сырая репа: 191 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnips, raw; FDC 170465; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных семенах чиа? ↗

Сушёные семена чиа: 407 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, chia seeds, dried; FDC 170554; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных очищенных тыквенных семечках по сводной записи? ↗

Сушёные очищенные семена тыквы и кабачка, сводная запись: 809 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried; FDC 170556; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных очищенных семечках подсолнечника? ↗

Сушёные очищенные семена подсолнечника: 645 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sunflower seed kernels, dried; FDC 170562; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном небланшированном бразильском орехе? ↗

Сушёный небланшированный бразильский орех: 659 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, brazilnuts, dried, unblanched; FDC 170569; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в фундуке? ↗

Фундук, базовая запись USDA: 680 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, hazelnuts or filberts; FDC 170581; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных кедровых орехах по записи USDA pine nuts? ↗

Сушёные кедровые орехи по записи USDA pine nuts: 597 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pine nuts, dried; FDC 170591; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной гречневой крупе из жареного зерна? ↗

Приготовленная гречневая крупа из жареного зерна: 88 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, cooked; FDC 170686; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в натуральном йогурте пониженной жирности? ↗

Натуральный йогурт пониженной жирности: 234 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, low fat; FDC 170886; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в натуральном йогурте из обезжиренного молока? ↗

Натуральный йогурт из обезжиренного молока: 255 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, skim milk; FDC 170887; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в натуральном йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный йогурт из цельного молока: 155 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, whole milk; FDC 171284; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром яблоке с кожурой? ↗

Сырое яблоко с кожурой: 107 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 171688; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых абрикосах? ↗

Сырые абрикосы: 259 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, raw; FDC 171697; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром авокадо? ↗

Сырой авокадо, сводная запись сортов: 485 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Avocados, raw, all commercial varieties; FDC 171705; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой голубике? ↗

Сырая голубика: 77 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blueberries, raw; FDC 171711; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой черешне? ↗

Сырая черешня: 222 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sweet, raw; FDC 171719; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в молоке жирностью 2% без добавления витаминов A и D? ↗

Молоко жирностью 2%, без добавления витаминов A и D: 140 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172205; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельном молоке жирностью 3,25% без добавления витаминов A и D? ↗

Цельное молоко жирностью 3,25%, без добавления витаминов A и D: 132 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172217; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом колотом зелёном горохе? ↗

Сухой колотый зелёный горох, зрелые семена: 852 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, split, mature seeds, raw; FDC 172428; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в колотом зрелом горохе, отваренном без соли? ↗

Колотый зрелый горох, отваренный без соли: 362 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172429; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром грейпфруте по сводной записи сортов? ↗

Сырой грейпфрут, сводная запись белых, розовых и красных сортов: 139 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas; FDC 173033; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в яйце, сваренном вкрутую? ↗

Яйцо целиком, сваренное вкрутую: 126 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, hard-boiled; FDC 173424; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в обезжиренном молоке без добавления витаминов A и D? ↗

Обезжиренное молоко без добавления витаминов A и D: 156 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim); FDC 173432; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой красной фасоли кидни? ↗

Сухая красная фасоль кидни, зрелые семена: 1359 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, raw; FDC 173744; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром винограде европейского типа? ↗

Сырой красный или зелёный виноград европейского типа: 191 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw; FDC 174683; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в красной фасоли кидни, отваренной без соли? ↗

Красная фасоль кидни, зрелые семена, отваренные без соли: 403 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175194; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном черносливе без последующей кулинарной обработки? ↗

Чернослив, сушёный, без последующей кулинарной обработки: 732 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, dried (prunes), uncooked; FDC 168162; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённой свиной вырезке, отделяемой нежирной части? ↗

Свиная вырезка, отделяемая нежирная часть, запечённая: 421 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted; FDC 168250; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в эдамаме, приготовленных из замороженного продукта? ↗

Эдамаме, приготовленные из замороженного продукта: 436 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Edamame, frozen, prepared; FDC 168411; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённых макаронах, приготовленных без соли? ↗

Макароны, приготовленные без соли, необогащённые: 44 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, cooked, unenriched, without added salt; FDC 168928; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром гранате? ↗

Сырой гранат: 236 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranates, raw; FDC 169134; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром манго? ↗

Сырой манго: 168 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mangos, raw; FDC 169910; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых жёлтых персиках? ↗

Сырые жёлтые персики: 190 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, yellow, raw; FDC 169928; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой восточной хурме? ↗

Сырая хурма восточная, запись USDA Japanese persimmon: 161 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Persimmons, japanese, raw; FDC 169941; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых сливах? ↗

Сырые сливы: 157 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, raw; FDC 169949; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в моцарелле из цельного молока? ↗

Моцарелла из цельного молока: 76 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, mozzarella, whole milk; FDC 170845; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в твёрдом сыре пармезан? ↗

Твёрдый сыр пармезан: 92 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, parmesan, hard; FDC 170848; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в рикотте из цельного молока? ↗

Рикотта из цельного молока: 219 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, ricotta, whole milk; FDC 170851; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре гауда? ↗

Сыр гауда, базовая запись USDA: 121 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, gouda; FDC 171241; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре типа Swiss? ↗

Сыр типа Swiss, базовая запись USDA: 72 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, swiss; FDC 171251; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в оливковом масле по базовой записи USDA? ↗

Оливковое масло для салатов и кулинарии, базовая запись USDA: 1 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, olive, salad or cooking; FDC 171413; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённой куриной грудке без кожи? ↗

Куриная грудка, только мясо, запечённая: 256 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171477; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённой грудке индейки без кожи? ↗

Грудка индейки, только мясо, запечённая: 249 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171496; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в финиках сорта Деглет Нур? ↗

Финики сорта Деглет Нур: 656 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dates, deglet noor; FDC 171726; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в атлантической треске, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая треска, приготовленная сухим нагревом: 244 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 171956; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в горбуше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Горбуша, приготовленная сухим нагревом: 439 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, cooked, dry heat; FDC 172001; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в желтопёром тунце, приготовленном сухим нагревом? ↗

Желтопёрый тунец, приготовленный сухим нагревом: 527 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat; FDC 172006; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённом курином бедре без кожи? ↗

Куриное бедро, только мясо, запечённое: 269 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172388; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой чечевице? ↗

Сухая чечевица, базовая запись USDA Lentils raw: 677 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, raw; FDC 172420; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в однородной арахисовой пасте без соли? ↗

Арахисовая паста однородной текстуры без соли: 558 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanut butter, smooth style, without salt; FDC 172470; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в плотном тофу на сульфате кальция, без дополнительной тепловой обработки? ↗

Плотный тофу, приготовленный с сульфатом кальция, без дополнительной тепловой обработки: 237 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate; FDC 172475; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в пшеничном цельнозерновом хлебе промышленного приготовления? ↗

Пшеничный цельнозерновой хлеб промышленного приготовления: 254 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, whole-wheat, commercially prepared; FDC 172688; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённом бедре индейки без кожи? ↗

Бедро индейки, только мясо, запечённое: 296 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172877; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре чеддер? ↗

Сыр чеддер, базовая запись USDA: 76 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cheddar (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173414; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зернёном сыре cottage cheese жирностью 1%? ↗

Зернёный сыр cottage cheese жирностью 1%: 86 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat; FDC 173417; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре фета? ↗

Сыр фета, базовая запись USDA: 62 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, feta; FDC 173420; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тунце категории light, консервированном в воде, после слива жидкости? ↗

Тунец категории light, консервированный в воде, после слива жидкости: 179 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173709; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в радужной форели аквакультуры, приготовленной сухим нагревом? ↗

Радужная форель аквакультуры, приготовленная сухим нагревом: 450 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, cooked, dry heat; FDC 173718; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном минтае? ↗

Приготовленный минтай, запись USDA Alaska pollock: 364 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, cooked; FDC 173726; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в чёрной фасоли, отваренной без соли? ↗

Чёрная фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 355 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173735; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в арахисе сухой обжарки без соли? ↗

Арахис сухой обжарки без соли, сводная запись типов: 634 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt; FDC 173806; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухих необогащённых овсяных хлопьях обычного и быстрого приготовления? ↗

Овсяные хлопья обычные и быстрого приготовления, сухие, необогащённые: 362 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry; FDC 173904; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кураге, обработанной диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Курага, обработанная диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 1162 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, dried, sulfured, uncooked; FDC 173941; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в пикше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Пикша, приготовленная сухим нагревом: 351 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, cooked, dry heat; FDC 174198; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном инжире без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёный инжир без последующей кулинарной обработки: 680 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, dried, uncooked; FDC 174665; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в атлантической сельди, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая сельдь, приготовленная сухим нагревом: 419 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175117; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в атлантической скумбрии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая скумбрия, приготовленная сухим нагревом: 401 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175120; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в атлантических сардинах в масле, после слива масла, с костями? ↗

Атлантические сардины в масле, после слива масла, с костями: 397 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone; FDC 175139; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в атлантическом лососе аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Атлантический лосось аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 384 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat; FDC 175168; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленных креветках по базовой записи USDA? ↗

Приготовленные креветки, базовая запись USDA: 259 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, cooked; FDC 175180; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в фасоли пинто, отваренной без соли? ↗

Фасоль пинто, зрелые семена, отваренные без соли: 436 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175200; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в белой фасоли, отваренной без соли? ↗

Белая фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 561 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175203; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в ананасе, консервированном в соке, после слива жидкости? ↗

Ананас, консервированный в соке, после слива жидкости: 124 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, canned, juice pack, drained; FDC 167767; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром лайме? ↗

Сырой лайм: 102 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Limes, raw; FDC 168155; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тёмном изюме без косточек? ↗

Тёмный изюм без косточек: 744 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168165; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в спарже, отваренной со сливом воды? ↗

Спаржа, отваренная со сливом воды: 224 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, cooked, boiled, drained; FDC 168390; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в луке-порее, луковице и нижней части листьев, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Лук-порей, луковица и нижняя часть листьев, отваренный без соли со сливом воды: 87 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168426; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром кочанном салате группы butterhead? ↗

Сырой маслянистый кочанный салат, группа butterhead: 238 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw; FDC 168429; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром красном листовом салате? ↗

Сырой красный листовой салат: 187 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, red leaf, raw; FDC 168431; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тыкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Тыква, отваренная без соли со сливом воды: 230 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168449; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мякоти батата, запечённого в кожуре без соли? ↗

Мякоть батата, запечённого в кожуре без соли: 475 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt; FDC 168483; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в батате, отваренном без кожуры? ↗

Батат, отваренный без кожуры: 230 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, boiled, without skin; FDC 168484; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных на солнце томатах по базовой записи USDA? ↗

Сушёные на солнце томаты, базовая запись USDA: 3427 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, sun-dried; FDC 168567; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленных овсяных отрубях? ↗

Приготовленные овсяные отруби: 92 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, cooked; FDC 168873; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в ржаной муке тёмного типа по классификации USDA? ↗

Ржаная мука тёмного типа по классификации USDA: 717 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rye flour, dark; FDC 168885; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённой семолине, пшеничной крупке? ↗

Необогащённая семолина, пшеничная крупка: 186 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Semolina, unenriched; FDC 168933; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зелёной стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 146 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169141; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром очищенном огурце? ↗

Сырой очищенный огурец: 136 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, peeled, raw; FDC 169225; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в баклажане, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Баклажан, отваренный без соли со сливом воды: 123 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169229; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром корне имбиря? ↗

Сырой корень имбиря: 415 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Ginger root, raw; FDC 169231; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром зелёном листовом салате? ↗

Сырой зелёный листовой салат: 194 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, green leaf, raw; FDC 169249; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром редисе? ↗

Сырой редис: 233 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, raw; FDC 169276; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цукини с кожурой, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Цукини с кожурой, отваренный без соли со сливом воды: 264 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169292; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой жёлтой стручковой фасоли? ↗

Сырая жёлтая стручковая фасоль: 209 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, raw; FDC 169320; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жёлтой стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 299 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169322; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой луковице фенхеля? ↗

Сырая луковица фенхеля: 414 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fennel, bulb, raw; FDC 169385; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнозерновой муке из жёлтой кукурузы? ↗

Цельнозерновая кукурузная мука из жёлтой кукурузы: 287 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cornmeal, whole-grain, yellow; FDC 169697; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённой белой рисовой муке? ↗

Белая рисовая мука, необогащённая: 76 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice flour, white, unenriched; FDC 169714; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённой белой пшеничной муке общего назначения? ↗

Белая пшеничная мука общего назначения, необогащённая: 107 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat flour, white, all-purpose, unenriched; FDC 169761; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необогащённой яичной лапше, приготовленной с солью? ↗

Яичная лапша, приготовленная с солью, необогащённая: 38 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt; FDC 169762; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых нектаринах? ↗

Сырые нектарины: 201 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nectarines, raw; FDC 169914; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой папайе? ↗

Сырая папайя: 182 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Papayas, raw; FDC 169926; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в грушах, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Груши, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 96 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169936; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой зелёной стручковой фасоли? ↗

Сырая зелёная стручковая фасоль: 211 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, raw; FDC 169961; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в брокколи, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брокколи, отваренная без соли со сливом воды: 293 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169967; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста, отваренная без соли со сливом воды: 196 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169976; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой краснокочанной капусте? ↗

Сырая краснокочанная капуста: 243 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, red, raw; FDC 169977; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой пекинской капусте по записи USDA pe-tsai? ↗

Сырая пекинская капуста, запись USDA pe-tsai: 238 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pe-tsai), raw; FDC 169979; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой цветной капусте? ↗

Сырая цветная капуста: 299 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, raw; FDC 169986; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром сельдерее по базовой записи USDA Celery raw? ↗

Сырой сельдерей, базовая запись USDA Celery raw: 260 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celery, raw; FDC 169988; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых листьях кориандра, кинзе? ↗

Сырые листья кориандра, кинза: 521 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Coriander (cilantro) leaves, raw; FDC 169997; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой жёлтой сахарной кукурузе? ↗

Сырая жёлтая сахарная кукуруза: 270 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, raw; FDC 169998; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жёлтой сахарной кукурузе, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая сахарная кукуруза, отваренная без соли со сливом воды: 218 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169999; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром репчатом луке? ↗

Сырой репчатый лук: 146 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, raw; FDC 170000; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в репчатом луке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Репчатый лук, отваренный без соли со сливом воды: 166 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170001; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром зелёном луке, пере и луковице? ↗

Сырой зелёный лук, перо и луковица: 276 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw; FDC 170005; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром красном сладком перце? ↗

Сырой красный сладкий перец: 211 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, red, raw; FDC 170108; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном булгуре? ↗

Приготовленный булгур: 68 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, cooked; FDC 170287; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой савойской капусте? ↗

Сырая савойская капуста: 230 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, savoy, raw; FDC 170388; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой капусте пак-чой? ↗

Сырая капуста пак-чой: 252 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pak-choi), raw; FDC 170390; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром корневом сельдерее? ↗

Сырой корневой сельдерей: 300 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celeriac, raw; FDC 170400; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в картофеле без кожуры, отваренном без соли? ↗

Картофель, мякоть без кожуры, отваренный без соли: 328 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt; FDC 170440; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированном томатном пюре без добавления соли? ↗

Консервированное томатное пюре без добавления соли: 439 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomato products, canned, puree, without salt added; FDC 170460; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированных измельчённых томатах? ↗

Консервированные измельчённые томаты: 293 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, crushed, canned; FDC 170501; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом булгуре? ↗

Сухой булгур: 410 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, dry; FDC 170688; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в чёрном перце как пряности? ↗

Чёрный перец, пряность: 1329 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, pepper, black; FDC 170931; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном тимьяне? ↗

Сушёный тимьян: 814 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, thyme, dried; FDC 170938; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сметане по записи USDA Sour cream cultured? ↗

Сметана, сквашенные сливки, запись USDA Sour cream cultured: 125 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, sour, cultured; FDC 171257; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в натуральном греческом йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный греческий йогурт из цельного молока: 141 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, Greek, plain, whole milk; FDC 171304; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в молотой корице? ↗

Молотая корица: 431 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cinnamon, ground; FDC 171320; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном орегано? ↗

Сушёный орегано: 1260 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, oregano, dried; FDC 171328; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в паприке как пряности? ↗

Паприка как пряность: 2280 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, paprika; FDC 171329; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром яблоке без кожуры? ↗

Сырое яблоко без кожуры: 90 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, without skin; FDC 171689; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных яблоках, обработанных диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёные яблоки, обработанные диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 450 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, dried, sulfured, uncooked; FDC 171691; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой клюкве? ↗

Сырая клюква: 80 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberries, raw; FDC 171722; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем сыром яичном белке? ↗

Свежий сырой яичный белок: 163 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, white, raw, fresh; FDC 172183; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем сыром яичном желтке? ↗

Свежий сырой яичный желток: 109 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, yolk, raw, fresh; FDC 172184; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в молотой куркуме? ↗

Молотая куркума: 2080 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, turmeric, ground; FDC 172231; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем базилике? ↗

Свежий базилик: 295 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Basil, fresh; FDC 172232; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем укропе? ↗

Свежий укроп: 738 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dill weed, fresh; FDC 172233; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном темпе? ↗

Приготовленный темпе: 401 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh, cooked; FDC 172467; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Ржаной хлеб, базовая запись USDA: 166 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye; FDC 172684; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром крыжовнике? ↗

Сырой крыжовник: 198 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Gooseberries, raw; FDC 173030; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой гуаве обыкновенной? ↗

Сырая гуава обыкновенная: 417 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Guavas, common, raw; FDC 173044; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежей колосистой мяте, spearmint? ↗

Свежая мята колосистая, spearmint: 458 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spearmint, fresh; FDC 173475; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в фасоли адзуки, отваренной без соли? ↗

Фасоль адзуки, зрелые семена, отваренные без соли: 532 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173728; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой ежевике? ↗

Сырая ежевика: 162 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blackberries, raw; FDC 173946; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой красной кислой вишне? ↗

Сырая красная кислая вишня: 173 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sour, red, raw; FDC 173954; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой красной и белой смородине по сводной записи? ↗

Сырая красная и белая смородина, сводная запись: 275 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, red and white, raw; FDC 173964; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром помело? ↗

Сырое помело: 216 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pummelo, raw; FDC 167754; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой свиной вырезке, только отделяемом постном мясе? ↗

Сырая свиная вырезка, только отделяемое постное мясо: 399 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw; FDC 168249; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в артишоке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Артишок, отваренный без соли со сливом воды: 286 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168386; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром эндивии по базовой записи USDA? ↗

Сырой эндивий, базовая запись USDA: 314 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Endive, raw; FDC 168412; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой кольраби? ↗

Сырая кольраби: 350 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, raw; FDC 168424; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кольраби, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Кольраби, отваренная без соли со сливом воды: 340 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168425; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленных грибах шиитаке без соли? ↗

Приготовленные грибы шиитаке без соли: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, cooked, without salt; FDC 168437; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой восточной редьке по записи oriental radish USDA? ↗

Сырая восточная редька, oriental radish по USDA: 227 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, oriental, raw; FDC 168451; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой брюкве? ↗

Сырая брюква: 305 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, raw; FDC 168454; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в брюкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брюква, отваренная без соли со сливом воды: 216 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168455; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых грибах вешенках? ↗

Сырые грибы вешенки: 420 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, oyster, raw; FDC 168580; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тушёной говяжьей печени? ↗

Тушёная говяжья печень: 352 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised; FDC 168626; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в спелых консервированных оливках категории small–extra large по USDA? ↗

Спелые консервированные оливки, категория small–extra large по USDA: 8 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, ripe, canned (small-extra large); FDC 169094; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в маринованных зелёных оливках, консервированных или в банках? ↗

Маринованные зелёные оливки, консервированные или в банках: 42 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, pickled, canned or bottled, green; FDC 169096; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром артишоке? ↗

Сырой артишок: 370 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), raw; FDC 169205; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых грибах шиитаке? ↗

Сырые грибы шиитаке: 304 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, raw; FDC 169242; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в шампиньонах, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Шампиньоны, отваренные без соли со сливом воды: 356 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169252; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых грибах портобелло? ↗

Сырые грибы портобелло: 364 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, portabella, raw; FDC 169255; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой бамии? ↗

Сырая бамия: 299 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, raw; FDC 169260; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в бамии, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Бамия, отваренная без соли со сливом воды: 135 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169261; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой рукколе? ↗

Сырая руккола: 369 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Arugula, raw; FDC 169387; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в персиках, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Персики, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 128 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169930; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром мангольде? ↗

Сырой мангольд: 379 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, raw; FDC 169991; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в пастернаке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Пастернак, отваренный без соли со сливом воды: 367 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170009; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром водяном крессе? ↗

Сырой водяной кресс: 330 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watercress, raw; FDC 170068; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых орехах кешью по записи USDA? ↗

Сырые орехи кешью, запись USDA: 660 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, cashew nuts, raw; FDC 170162; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой мякоти кокоса? ↗

Сырая мякоть кокоса: 356 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, raw; FDC 170169; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром кокосовом молоке, отжатом из тёртой мякоти с водой? ↗

Сырое кокосовое молоко, отжатое из тёртой мякоти с водой: 263 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water); FDC 170172; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жареных съедобных европейских каштанах? ↗

Жареные съедобные европейские каштаны: 592 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, chestnuts, european, roasted; FDC 170190; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мангольде, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Мангольд, отваренный без соли со сливом воды: 549 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170401; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром пастернаке? ↗

Сырой пастернак: 375 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, raw; FDC 170417; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зелёном горошке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек, отваренный без соли со сливом воды: 271 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170420; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в куриной печени, приготовленной при слабом кипении? ↗

Куриная печень, приготовленная при слабом кипении: 263 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, liver, all classes, cooked, simmered; FDC 171061; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром мясе грудки индейки без кожи? ↗

Сырое мясо грудки индейки без кожи: 242 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, raw; FDC 171098; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром свежем цельном яйце без скорлупы? ↗

Сырое свежее цельное яйцо без скорлупы: 138 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, raw, fresh; FDC 171287; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром карпе? ↗

Сырой карп: 333 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, raw; FDC 171952; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой атлантической треске? ↗

Сырая атлантическая треска: 413 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, raw; FDC 171955; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой пикше? ↗

Сырая пикша: 286 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, raw; FDC 171964; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельном яйце, приготовленном пашот? ↗

Цельное яйцо, приготовленное пашот: 138 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, poached; FDC 172186; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в яичной болтунье по базовой приготовленной записи USDA? ↗

Яичная болтунья, базовая приготовленная запись USDA: 132 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, scrambled; FDC 172187; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированных каперсах? ↗

Консервированные каперсы: 40 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Capers, canned; FDC 172238; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых мясе и коже куриного крыла? ↗

Сырые мясо и кожа куриного крыла: 187 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, raw; FDC 172390; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённом мясе домашней утки без кожи? ↗

Запечённое мясо домашней утки без кожи: 252 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172411; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённом мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Запечённое мясо домашнего гуся без кожи: 388 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172414; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в солёном сливочном масле? ↗

Солёное сливочное масло: 24 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Butter, salted; FDC 173410; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сливочном масле без соли? ↗

Сливочное масло без соли: 24 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Butter, without salt; FDC 173430; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённых мясе и коже куриного крыла? ↗

Запечённые мясо и кожа куриного крыла: 212 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted; FDC 173630; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой обыкновенной щуке? ↗

Сырая обыкновенная щука: 259 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, raw; FDC 173680; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой радужной форели, выращенной в хозяйстве? ↗

Сырая радужная форель, выращенная в хозяйстве: 377 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, raw; FDC 173717; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром минтае? ↗

Сырой минтай: 331 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, raw; FDC 173725; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром говяжьем фарше категории 90 % постного мяса и 10 % жира? ↗

Сырой говяжий фарш категории 90 % постного мяса и 10 % жира: 321 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw; FDC 174030; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в котлете из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленной под грилем? ↗

Котлета из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленная под грилем: 333 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, patty, cooked, broiled; FDC 174031; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в европейских анчоусах, консервированных в масле, после слива жидкости? ↗

Европейские анчоусы, консервированные в масле, после слива жидкости: 544 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids; FDC 174183; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в карпе, приготовленном сухим нагревом? ↗

Карп, приготовленный сухим нагревом: 427 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, cooked, dry heat; FDC 174185; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром палтусе по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Сырой палтус, объединённая запись атлантического и тихоокеанского видов: 435 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw; FDC 174200; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в палтусе, приготовленном сухим нагревом, по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Палтус, приготовленный сухим нагревом, объединённая запись двух видов: 528 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat; FDC 174201; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в голубом крабе, приготовленном влажным нагревом? ↗

Голубой краб, приготовленный влажным нагревом: 259 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat; FDC 174205; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в северном омаре, приготовленном влажным нагревом? ↗

Северный омар, приготовленный влажным нагревом: 230 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat; FDC 174209; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром мясе бедра индейки без кожи? ↗

Сырое мясо бедра индейки без кожи: 269 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, raw; FDC 174518; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой атлантической сельди? ↗

Сырая атлантическая сельдь: 327 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, raw; FDC 175116; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой атлантической скумбрии? ↗

Сырая атлантическая скумбрия: 314 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, raw; FDC 175119; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в обыкновенной щуке, приготовленной сухим нагревом? ↗

Обыкновенная щука, приготовленная сухим нагревом: 331 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, cooked, dry heat; FDC 175127; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой горбуше? ↗

Сырая горбуша: 366 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, raw; FDC 175138; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром атлантическом лососе, выращенном в хозяйстве? ↗

Сырой атлантический лосось, выращенный в хозяйстве: 363 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw; FDC 175167; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой тилапии? ↗

Сырая тилапия: 302 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, raw; FDC 175176; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тилапии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Тилапия, приготовленная сухим нагревом: 380 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, cooked, dry heat; FDC 175177; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром лимонном соке? ↗

Сырой лимонный сок: 103 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemon juice, raw; FDC 167747; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в бутилированном гранатовом соке по базовой записи USDA? ↗

Бутилированный гранатовый сок, базовая запись USDA: 214 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranate juice, bottled; FDC 167787; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в клюквенном соке без подслащивания? ↗

Клюквенный сок без подслащивания: 77 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberry juice, unsweetened; FDC 168117; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых кумкватах? ↗

Сырые кумкваты: 186 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kumquats, raw; FDC 168154; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром соке лайма? ↗

Сырой сок лайма: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lime juice, raw; FDC 168156; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленных овсяных отрубях? ↗

Неприготовленные овсяные отруби: 566 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, raw; FDC 168872; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необработанных зародышах пшеницы по базовой записи USDA? ↗

Необработанные зародыши пшеницы, базовая запись USDA: 892 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat germ, crude; FDC 168892; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном диком рисе? ↗

Приготовленный дикий рис: 101 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, cooked; FDC 168897; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном теффе? ↗

Приготовленный тефф: 107 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, cooked; FDC 168918; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухих необогащённых макаронах? ↗

Сухие необогащённые макароны: 223 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, dry, unenriched; FDC 168927; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых личи? ↗

Сырые личи: 171 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Litchis, raw; FDC 169086; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой тапиоке в гранулах? ↗

Сухая тапиока в гранулах: 11 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tapioca, pearl, dry; FDC 169717; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в необработанных пшеничных отрубях? ↗

Необработанные пшеничные отруби: 1182 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat bran, crude; FDC 169722; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленном диком рисе? ↗

Неприготовленный дикий рис: 427 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, raw; FDC 169726; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленной спельте? ↗

Неприготовленная спельта: 388 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, uncooked; FDC 169745; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной спельте? ↗

Приготовленная спельта: 143 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, cooked; FDC 169746; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленном теффе? ↗

Неприготовленный тефф: 427 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, uncooked; FDC 169747; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой шелковице? ↗

Сырая шелковица: 194 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mulberries, raw; FDC 169913; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёной кокосовой мякоти без подслащивания? ↗

Сушёная кокосовая мякоть без подслащивания: 543 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened; FDC 170170; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кокосовой воде, жидкости из кокоса? ↗

Кокосовая вода, жидкость из кокоса: 250 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut water (liquid from coconuts); FDC 170174; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тахини из обжаренных кунжутных ядер обычного типа по USDA? ↗

Тахини из обжаренных кунжутных ядер, обычный тип по USDA: 414 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type); FDC 170189; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в неприготовленном зерне амаранта? ↗

Неприготовленное зерно амаранта: 508 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, uncooked; FDC 170682; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном зерне амаранта? ↗

Приготовленное зерно амаранта: 135 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, cooked; FDC 170683; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в гречневой муке из цельной крупы? ↗

Гречневая мука из цельной крупы: 577 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat flour, whole-groat; FDC 170687; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре проволоне? ↗

Сыр проволоне: 138 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, provolone; FDC 170850; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жидких жирных сливках для взбивания типа heavy whipping по USDA? ↗

Жидкие жирные сливки для взбивания, тип heavy whipping по USDA: 95 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, fluid, heavy whipping; FDC 170859; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в обезжиренном сухом молоке обычного типа без добавленных витаминов A и D? ↗

Обезжиренное сухое молоко обычного типа без добавленных витаминов A и D: 1794 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D; FDC 170877; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кардамоне по записи раздела специй USDA? ↗

Кардамон, запись раздела специй USDA: 1119 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cardamom; FDC 170919; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в семенах кориандра как специи? ↗

Семена кориандра, специя: 1267 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, coriander seed; FDC 170922; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в семенах кумина (зиры) как специи? ↗

Семена кумина (зиры), специя: 1788 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cumin seed; FDC 170923; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в семенах укропа как специи? ↗

Семена укропа, специя: 1186 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, dill seed; FDC 170925; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в молотом имбире как специи? ↗

Молотый имбирь, специя: 1320 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, ginger, ground; FDC 170926; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в молотых семенах горчицы как специи? ↗

Молотые семена горчицы, специя: 738 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, mustard seed, ground; FDC 170929; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёном базилике? ↗

Сушёный базилик: 2630 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, basil, dried; FDC 171317; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кофе, сваренном на водопроводной воде, по базовой записи USDA? ↗

Кофе, сваренный на водопроводной воде, базовая запись USDA: 49 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water; FDC 171890; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в заваренном зелёном чае обычного типа? ↗

Заваренный зелёный чай обычного типа: 8 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, green, brewed, regular; FDC 171917; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре с голубой плесенью по базовой записи USDA? ↗

Сыр с голубой плесенью, базовая запись USDA: 256 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, blue; FDC 172175; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре бри? ↗

Сыр бри: 152 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, brie; FDC 172177; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыре камамбер? ↗

Сыр камамбер: 187 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, camembert; FDC 172178; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зернёном сыре cottage со сливками, крупном или мелком зерне по USDA? ↗

Зернёный сыр cottage со сливками, крупное или мелкое зерно по USDA: 104 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, creamed, large or small curd; FDC 172179; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром арахисе по объединённой записи всех типов USDA? ↗

Сырой арахис, объединённая запись всех типов USDA: 705 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, raw; FDC 172430; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром инжире? ↗

Сырой инжир: 232 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, raw; FDC 173021; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в виноградном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Виноградный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 104 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173042; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в чёрном чае, заваренном на водопроводной воде? ↗

Чёрный чай, заваренный на водопроводной воде: 37 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water; FDC 173227; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мягком козьем сыре? ↗

Мягкий козий сыр: 26 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, goat, soft type; FDC 173435; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем тимьяне? ↗

Свежий тимьян: 609 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Thyme, fresh; FDC 173470; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свежем розмарине? ↗

Свежий розмарин: 668 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rosemary, fresh; FDC 173473; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых садовых бобах фава, отваренных без соли? ↗

Зрелые садовые бобы фава, отваренные без соли: 268 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173753; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в яблочном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Яблочный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 101 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173933; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых семенах маша, отваренных без соли? ↗

Зрелые семена маша, отваренные без соли: 266 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174257; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в соевом соусе сёю из сои и пшеницы? ↗

Соевый соус сёю из сои и пшеницы: 435 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy sauce made from soy and wheat (shoyu); FDC 174277; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнопшеничной пите? ↗

Цельнопшеничная пита: 170 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, whole-wheat; FDC 174916; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в хлебе пумперникель по базовой записи USDA? ↗

Хлеб пумперникель, базовая запись USDA: 208 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pumpernickel; FDC 174918; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в белом промышленном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Белый промышленный хлеб, базовая запись USDA: 126 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs); FDC 174924; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Сырой свиной фарш, базовая запись USDA: 287 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, raw; FDC 167902; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный свиной фарш, базовая запись USDA: 362 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, cooked; FDC 167903; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мультизерновом хлебе по сводной записи USDA? ↗

Мультизерновой хлеб, сводная запись USDA, включающая цельнозерновые варианты: 230 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, multi-grain (includes whole-grain); FDC 168013; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой капусте кейл? ↗

Сырая капуста кейл: 348 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, raw; FDC 168421; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой желудевой тыкве акорн? ↗

Сырая желудевая тыква акорн: 347 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, raw; FDC 168472; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром радиккьо? ↗

Сырой радиккьо: 302 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radicchio, raw; FDC 168564; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в капусте кейл, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста кейл, отваренная без соли со сливом воды: 144 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169238; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых листьях горчицы? ↗

Сырые листья горчицы: 384 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, raw; FDC 169256; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в листьях горчицы, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Листья горчицы, отваренные без соли со сливом воды: 162 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169257; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром патиссоне? ↗

Сырой патиссон: 182 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, raw; FDC 169289; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в патиссоне, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Патиссон, отваренный без соли со сливом воды: 140 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169290; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в желудевой тыкве акорн, запечённой без соли? ↗

Желудевая тыква акорн, запечённая без соли: 437 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt; FDC 169293; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой тыкве баттернат? ↗

Сырая тыква баттернат: 352 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, raw; FDC 169295; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тыкве баттернат, запечённой без соли? ↗

Тыква баттернат, запечённая без соли: 284 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt; FDC 169296; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой тыкве спагетти? ↗

Сырая тыква спагетти: 108 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, raw; FDC 169298; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тыкве спагетти, отваренной со сливом воды либо запечённой без соли по сводной записи USDA? ↗

Тыква спагетти, отваренная со сливом воды либо запечённая без соли, сводная запись USDA: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt; FDC 169299; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в ячменной муке или крупном ячменном помоле по сводной записи USDA? ↗

Ячменная мука или крупный ячменный помол, сводная запись USDA: 309 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley flour or meal; FDC 169739; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Сухой белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 174 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry; FDC 169758; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Приготовленный белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 56 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked; FDC 169759; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой зелени цикория? ↗

Сырая зелень цикория: 420 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicory greens, raw; FDC 169992; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой ботве репы? ↗

Сырая ботва репы: 296 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, raw; FDC 170061; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной говядине по сводной записи постных торговых отрубов USDA? ↗

Приготовленная говядина, сводная запись торговых отрубов всех категорий, только отделяемое постное мясо без наружного жира: 339 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked; FDC 170208; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой свекольной ботве? ↗

Сырая свекольная ботва: 762 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, raw; FDC 170375; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в свекольной ботве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Свекольная ботва, отваренная без соли со сливом воды: 909 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170376; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой листовой капусте коллард? ↗

Сырая листовая капуста коллард: 213 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, raw; FDC 170406; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в листовой капусте коллард, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Листовая капуста коллард, отваренная без соли со сливом воды: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170407; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в ботве репы, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Ботва репы, отваренная без соли со сливом воды: 203 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170466; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в куриных сердечках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные сердечки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 132 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, heart, all classes, cooked, simmered; FDC 171059; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в куриных желудках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные желудки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 179 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, gizzard, all classes, cooked, simmered; FDC 171457; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленном фарше из индейки по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный фарш из индейки, базовая запись USDA: 294 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, Ground, cooked; FDC 171506; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром мясе домашней утки без кожи? ↗

Сырое мясо домашней утки без кожи: 271 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, raw; FDC 172410; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Сырое мясо домашнего гуся без кожи: 420 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, raw; FDC 172413; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в запечённом мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Запечённое мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 383 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, roasted; FDC 172522; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в овсяном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Овсяный хлеб, базовая запись USDA: 142 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oatmeal; FDC 172678; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в подсушенном в тостере ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Подсушенный в тостере ржаной хлеб, базовая запись USDA: 183 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye, toasted; FDC 172685; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых семенах вигны, отваренных без соли по сводной записи USDA? ↗

Зрелые семена вигны, отваренные без соли, сводная запись blackeyes, crowder и southern: 278 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173759; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой европейской чёрной смородине? ↗

Сырая европейская чёрная смородина: 322 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, european black, raw; FDC 173963; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мидиях по записи USDA blue mussel, приготовленных с влажным нагревом? ↗

Мидии по записи USDA blue mussel, приготовленные с влажным нагревом: 268 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat; FDC 174217; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром кальмаре по сводной записи нескольких видов? ↗

Сырой кальмар, сводная запись нескольких видов: 246 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, squid, mixed species, raw; FDC 174223; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в угольной рыбе Anoplopoma fimbria, приготовленной сухим нагревом? ↗

Угольная рыба Anoplopoma fimbria, приготовленная сухим нагревом: 459 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, cooked, dry heat; FDC 174240; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в крупной лимской фасоли, зрелых семенах, отваренных без соли? ↗

Крупная лимская фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 508 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174253; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой розовой или красной чечевице по сводной записи USDA? ↗

Сухая розовая или красная чечевица, сводная запись USDA: 668 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, pink or red, raw; FDC 174284; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых соевых бобах, отваренных с солью? ↗

Зрелые соевые бобы, отваренные с солью: 515 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt; FDC 174299; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в тушёном мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Тушёное мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 300 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed; FDC 174346; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром джекфруте? ↗

Сырой джекфрут: 448 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Jackfruit, raw; FDC 174687; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырой угольной рыбе Anoplopoma fimbria? ↗

Сырая угольная рыба Anoplopoma fimbria: 358 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, raw; FDC 175134; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром канальном соме Ictalurus punctatus, выращенном в аквакультуре? ↗

Сырой канальный сом Ictalurus punctatus, выращенный в аквакультуре: 302 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, raw; FDC 175165; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в канальном соме Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Канальный сом Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 366 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, cooked, dry heat; FDC 175166; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых креветках по базовой записи USDA? ↗

Сырые креветки, базовая запись USDA: 264 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, raw; FDC 175179; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в замороженной сладкой жёлтой кукурузе в початках до приготовления, съедобных зёрнах? ↗

Замороженная сладкая жёлтая кукуруза в початках до приготовления, съедобные зёрна: 294 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared; FDC 168400; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в съедобных зёрнах сладкой жёлтой кукурузы из замороженных початков, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Сладкая жёлтая кукуруза из замороженных початков, отваренная без соли со сливом воды, съедобные зёрна: 251 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168401; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сырых коричневых шампиньонах кримини по сводной записи USDA? ↗

Сырые коричневые шампиньоны кримини, сводная запись USDA brown/italian/crimini: 448 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw; FDC 168434; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сушёных шиитаке? ↗

Сушёные шиитаке: 1534 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, dried; FDC 168436; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированной зелёной стручковой фасоли без добавления соли после слива жидкости? ↗

Консервированная зелёная стручковая фасоль без добавления соли, жидкость слита: 96 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids; FDC 168505; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированной квашеной капусте, твёрдой части вместе с жидкостью? ↗

Консервированная квашеная капуста, твёрдая часть вместе с жидкостью: 170 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sauerkraut, canned, solids and liquids; FDC 169279; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в шпинате из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 302 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169288; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зелёной стручковой фасоли из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 159 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt; FDC 169963; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в замороженной нарезанной брокколи до приготовления? ↗

Замороженная нарезанная брокколи до приготовления: 212 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, unprepared; FDC 169968; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в нарезанной брокколи из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Нарезанная брокколи из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 142 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169969; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в моркови из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 192 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169984; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром шнитт-луке? ↗

Сырой шнитт-лук: 296 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chives, raw; FDC 169994; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зелёном горошке из замороженного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек из замороженного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 110 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170017; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в замороженной цветной капусте до приготовления? ↗

Замороженная цветная капуста до приготовления: 193 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, unprepared; FDC 170398; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цветной капусте из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 139 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170399; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в мякоти картофеля, сваренного в кожуре без соли? ↗

Картофель, сваренный в кожуре без соли, только мякоть: 379 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt; FDC 170438; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сыром луке-шалоте? ↗

Сырой лук-шалот: 334 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Shallots, raw; FDC 170499; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жидкой кисломолочной пахте пониженной жирности по базовой записи USDA? ↗

Жидкая кисломолочная пахта пониженной жирности, базовая запись USDA: 151 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat; FDC 170874; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в омлете из целых яиц по базовой записи USDA? ↗

Омлет из целых яиц, базовая запись USDA: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, omelet; FDC 172185; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в пшеничном бейгле по базовой записи USDA? ↗

Пшеничный бейгл, базовая запись USDA: 165 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bagels, wheat; FDC 167533; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухих безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Сухие безглютеновые кукурузные макароны: 294 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, dry; FDC 168899; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленных безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Приготовленные безглютеновые кукурузные макароны: 31 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, cooked; FDC 168900; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Сухая японская лапша соба, базовая запись USDA: 252 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, dry; FDC 168906; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Приготовленная японская лапша соба, базовая запись USDA: 35 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, cooked; FDC 168907; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой японской лапше сомен? ↗

Сухая японская лапша сомен: 164 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, dry; FDC 168908; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной японской лапше сомен? ↗

Приготовленная японская лапша сомен: 29 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, cooked; FDC 168909; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленных цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Приготовленные цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 96 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168910; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в приготовленной рисовой лапше? ↗

Приготовленная рисовая лапша: 4 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, cooked; FDC 168914; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнозерновой муке из сорго? ↗

Цельнозерновая мука из сорго: 324 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum flour, whole-grain; FDC 168943; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зерне сорго? ↗

Зерно сорго: 363 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum grain; FDC 169716; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухих цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Сухие цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 434 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169738; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в овсяной муке с частично удалёнными отрубями? ↗

Овсяная мука с частично удалёнными отрубями: 371 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat flour, partially debranned; FDC 169741; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой рисовой лапше? ↗

Сухая рисовая лапша: 30 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, dry; FDC 169742; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой необогащённой яичной лапше? ↗

Сухая необогащённая яичная лапша: 244 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, dry, unenriched; FDC 169755; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в муке из проса по базовой записи USDA? ↗

Мука из проса, базовая запись USDA: 224 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet flour; FDC 172023; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в пасте мисо по базовой записи USDA? ↗

Паста мисо, базовая запись USDA: 210 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Miso; FDC 172442; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в натто по базовой записи USDA? ↗

Натто, ферментированные соевые бобы, базовая запись USDA: 729 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Natto; FDC 172443; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в концентрате соевого белка, полученном спиртовой экстракцией? ↗

Концентрат соевого белка, полученный спиртовой экстракцией: 2202 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction; FDC 172447; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухом сублимированном тофу коя-дофу? ↗

Сублимированный тофу коя-дофу, сухой продукт: 20 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, dried-frozen (koyadofu); FDC 172450; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в жареном тофу по базовой записи USDA? ↗

Жареный тофу, базовая запись USDA: 146 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, fried; FDC 172451; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в фалафеле домашнего приготовления по базовой рецептуре USDA? ↗

Фалафель домашнего приготовления, базовая рецептура USDA: 585 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Falafel, home-prepared; FDC 172455; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в французском или венском хлебе по сводной записи USDA, включающей хлеб на закваске? ↗

Французский или венский хлеб, сводная запись USDA, включающая хлеб на закваске: 117 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, french or vienna (includes sourdough); FDC 172675; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в хлебе с овсяными отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с овсяными отрубями, базовая запись USDA: 147 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oat bran; FDC 172676; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнопшеничной булочке English muffin? ↗

Цельнопшеничная булочка English muffin: 210 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Muffins, English, whole-wheat; FDC 172762; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнопшеничной обеденной булочке по базовой записи USDA? ↗

Цельнопшеничная обеденная булочка, базовая запись USDA: 272 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rolls, dinner, whole-wheat; FDC 172794; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в белой необогащённой пите? ↗

Белая необогащённая пита: 120 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, white, unenriched; FDC 172816; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в кукурузной тортилье без добавленной соли, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Кукурузная тортилья без добавленной соли, продукт для выпекания или обжаривания: 154 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt; FDC 173241; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированном нуте из зрелых семян после слива жидкости? ↗

Консервированный нут из зрелых семян, жидкость слита: 126 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids; FDC 173800; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в цельнопшеничной тортилье, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Цельнопшеничная тортилья, продукт для выпекания или обжаривания: 262 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat; FDC 174081; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в сухой прозрачной лапше из бобов мунг по записи USDA cellophane/long rice? ↗

Сухая прозрачная лапша из бобов мунг, запись USDA cellophane/long rice: 10 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated; FDC 174258; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в темпе по базовой записи USDA? ↗

Темпе, ферментированный соевый продукт, базовая запись USDA: 412 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh; FDC 174272; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в изоляте соевого белка по базовой записи USDA? ↗

Изолят соевого белка, базовая запись USDA: 81 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein isolate; FDC 174276; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в солёном ферментированном тофу фую? ↗

Солёный ферментированный тофу фую: 75 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, salted and fermented (fuyu); FDC 174280; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в хумусе промышленного приготовления по базовой записи USDA? ↗

Хумус промышленного приготовления, базовая запись USDA: 312 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Hummus, commercial; FDC 174289; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в зрелых соевых бобах, обжаренных без добавления соли? ↗

Зрелые соевые бобы, обжаренные без добавления соли: 1470 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added; FDC 174300; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в хлебе с рисовыми отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с рисовыми отрубями, базовая запись USDA: 215 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rice bran; FDC 174923; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько калия в консервированной фасоли пинто из зрелых семян вместе с заливкой? ↗

Консервированная фасоль пинто из зрелых семян, вместе с заливкой: 276 мг калия на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids; FDC 175201; Potassium, K; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Один шаг на сегодняПроверьте личные назначения перед любым решением о минеральной добавке.

Источник общих рекомендаций: NIH ODS: калий. Проверено редакцией 30 октября 2026.