Корзина

Корзина пуста
Итого

Оформить заказ

Жить в движении
Главная / Питание без крайностей

Ккал и кДж на упаковке: почему рядом стоят разные числа

Питание без крайностейРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026

Это два способа выразить количество энергии в продукте.

Ккал и кДж на упаковке: почему рядом стоят разные числа — авторская иллюстрация

Килокалории обозначают как ккал или kcal, килоджоули — как кДж или kJ. Само различие чисел не означает два разных количества еды. Прежде чем сравнивать продукты, посмотрите и единицу энергии, и массу, к которой относится запись.

Не складывайте два соседних значения между собой. Для бытового сравнения выберите одинаковую единицу и одинаковое количество продукта. Эта проверка помогает читать этикетку без назначения себе индивидуальной калорийности.

Вопросы и ответы по теме

Выбрать вопрос из 447
  1. Почему калорийность USDA не всегда совпадает с расчётом по общей формуле 4–9–4?
  2. Сколько килокалорий в сыром лимоне без кожуры?
  3. Сколько килокалорий в сырой малине?
  4. Сколько килокалорий в сырой клубнике?
  5. Сколько килокалорий в сыром арбузе?
  6. Сколько килокалорий в сыром зелёном киви?
  7. Сколько килокалорий в сушёном черносливе без последующей кулинарной обработки?
  8. Сколько килокалорий в запечённой свиной вырезке, отделяемой нежирной части?
  9. Сколько килокалорий в сырой спарже?
  10. Сколько килокалорий в сыром огурце с кожурой?
  11. Сколько килокалорий в эдамаме, приготовленных из замороженного продукта?
  12. Сколько килокалорий в сырой тыкве?
  13. Сколько килокалорий в сыром шпинате?
  14. Сколько килокалорий в шпинате, отваренном без соли со сливом воды?
  15. Сколько килокалорий в сыром батате?
  16. Сколько килокалорий в приготовленном пшене?
  17. Сколько килокалорий в неприготовленной киноа?
  18. Сколько килокалорий в приготовленной киноа?
  19. Сколько килокалорий в необогащённых макаронах, приготовленных без соли?
  20. Сколько килокалорий в сырой дыне канталупе?
  21. Сколько килокалорий в сырых апельсинах по сводной записи сортов?
  22. Сколько килокалорий в сырых мандаринах?
  23. Сколько килокалорий в сырых грушах?
  24. Сколько килокалорий в сыром ананасе?
  25. Сколько килокалорий в сыром гранате?
  26. Сколько килокалорий в сырой свёкле?
  27. Сколько килокалорий в свёкле, отваренной со сливом воды?
  28. Сколько килокалорий в сыром баклажане?
  29. Сколько килокалорий в сыром чесноке?
  30. Сколько килокалорий в сыром луке-порее, луковице и нижней части листьев?
  31. Сколько килокалорий в сыром салате ромэн?
  32. Сколько килокалорий в сыром салате айсберг?
  33. Сколько килокалорий в сырых белых шампиньонах?
  34. Сколько килокалорий в сыром цукини с кожурой?
  35. Сколько килокалорий в сыром жёлтом сладком перце?
  36. Сколько килокалорий в сушёном очищенном кунжуте?
  37. Сколько килокалорий в семенах льна?
  38. Сколько килокалорий в сухом кускусе?
  39. Сколько килокалорий в приготовленном кускусе?
  40. Сколько килокалорий в сухом пшене?
  41. Сколько килокалорий в сухом длиннозёрном буром рисе?
  42. Сколько килокалорий в приготовленном длиннозёрном буром рисе?
  43. Сколько килокалорий в сухом необогащённом белом длиннозёрном рисе?
  44. Сколько килокалорий в необогащённом белом длиннозёрном рисе, приготовленном без соли?
  45. Сколько килокалорий в сыром манго?
  46. Сколько килокалорий в сырых жёлтых персиках?
  47. Сколько килокалорий в сырой восточной хурме?
  48. Сколько килокалорий в сырых сливах?
  49. Сколько килокалорий в сырой капусте?
  50. Сколько килокалорий в сыром картофеле с кожурой?
  51. Сколько килокалорий в сырых орехах макадамия?
  52. Сколько килокалорий в орехах пекан?
  53. Сколько килокалорий в сырых фисташках?
  54. Сколько килокалорий в грецких орехах?
  55. Сколько килокалорий в сухой перловой крупе?
  56. Сколько килокалорий в приготовленной перловой крупе?
  57. Сколько килокалорий в сырой брокколи?
  58. Сколько килокалорий в сырой брюссельской капусте?
  59. Сколько килокалорий в сырой моркови?
  60. Сколько килокалорий в моркови, отваренной без соли со сливом воды?
  61. Сколько килокалорий в цветной капусте, отваренной без соли со сливом воды?
  62. Сколько килокалорий в свежей петрушке?
  63. Сколько килокалорий в сыром зелёном горошке?
  64. Сколько килокалорий в сыром зелёном сладком перце?
  65. Сколько килокалорий в сырых спелых красных томатах?
  66. Сколько килокалорий в сырой репе?
  67. Сколько килокалорий в сушёных семенах чиа?
  68. Сколько килокалорий в сушёных очищенных тыквенных семечках по сводной записи?
  69. Сколько килокалорий в сушёных очищенных семечках подсолнечника?
  70. Сколько килокалорий в миндале?
  71. Сколько килокалорий в сушёном небланшированном бразильском орехе?
  72. Сколько килокалорий в фундуке?
  73. Сколько килокалорий в сушёных кедровых орехах по записи USDA pine nuts?
  74. Сколько килокалорий в сухой жареной гречневой крупе?
  75. Сколько килокалорий в приготовленной гречневой крупе из жареного зерна?
  76. Сколько килокалорий в моцарелле из цельного молока?
  77. Сколько килокалорий в твёрдом сыре пармезан?
  78. Сколько килокалорий в рикотте из цельного молока?
  79. Сколько килокалорий в натуральном йогурте пониженной жирности?
  80. Сколько килокалорий в натуральном йогурте из обезжиренного молока?
  81. Сколько килокалорий в подсолнечном масле линолевого типа по записи USDA approx. 65%?
  82. Сколько килокалорий в сыре гауда?
  83. Сколько килокалорий в сыре типа Swiss?
  84. Сколько килокалорий в натуральном йогурте из цельного молока?
  85. Сколько килокалорий в оливковом масле по базовой записи USDA?
  86. Сколько килокалорий в запечённой куриной грудке без кожи?
  87. Сколько килокалорий в запечённой грудке индейки без кожи?
  88. Сколько килокалорий в сыром яблоке с кожурой?
  89. Сколько килокалорий в сырых абрикосах?
  90. Сколько килокалорий в сыром авокадо?
  91. Сколько килокалорий в сырой голубике?
  92. Сколько килокалорий в сырой черешне?
  93. Сколько килокалорий в финиках сорта Деглет Нур?
  94. Сколько килокалорий в атлантической треске, приготовленной сухим нагревом?
  95. Сколько килокалорий в горбуше, приготовленной сухим нагревом?
  96. Сколько килокалорий в желтопёром тунце, приготовленном сухим нагревом?
  97. Сколько килокалорий в молоке жирностью 2% без добавления витаминов A и D?
  98. Сколько килокалорий в цельном молоке жирностью 3,25% без добавления витаминов A и D?
  99. Сколько килокалорий в рапсовом масле канола?
  100. Сколько килокалорий в запечённом курином бедре без кожи?
  101. Сколько килокалорий в сухой чечевице?
  102. Сколько килокалорий в чечевице, сваренной без соли?
  103. Сколько килокалорий в сухом колотом зелёном горохе?
  104. Сколько килокалорий в колотом зрелом горохе, отваренном без соли?
  105. Сколько килокалорий в однородной арахисовой пасте без соли?
  106. Сколько килокалорий в плотном тофу на сульфате кальция, без дополнительной тепловой обработки?
  107. Сколько килокалорий в пшеничном цельнозерновом хлебе промышленного приготовления?
  108. Сколько килокалорий в запечённом бедре индейки без кожи?
  109. Сколько килокалорий в сыром грейпфруте по сводной записи сортов?
  110. Сколько килокалорий в сыре чеддер?
  111. Сколько килокалорий в зернёном сыре cottage cheese жирностью 1%?
  112. Сколько килокалорий в сыре фета?
  113. Сколько килокалорий в яйце, сваренном вкрутую?
  114. Сколько килокалорий в обезжиренном молоке без добавления витаминов A и D?
  115. Сколько килокалорий в тунце категории light, консервированном в воде, после слива жидкости?
  116. Сколько килокалорий в радужной форели аквакультуры, приготовленной сухим нагревом?
  117. Сколько килокалорий в приготовленном минтае?
  118. Сколько килокалорий в чёрной фасоли, отваренной без соли?
  119. Сколько килокалорий в сухой красной фасоли кидни?
  120. Сколько килокалорий в зрелых сырых семенах нута?
  121. Сколько килокалорий в нуте, сваренном без соли?
  122. Сколько килокалорий в арахисе сухой обжарки без соли?
  123. Сколько килокалорий в сухих необогащённых овсяных хлопьях обычного и быстрого приготовления?
  124. Сколько килокалорий в кураге, обработанной диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки?
  125. Сколько килокалорий в сырых бананах?
  126. Сколько килокалорий в пикше, приготовленной сухим нагревом?
  127. Сколько килокалорий в сушёном инжире без последующей кулинарной обработки?
  128. Сколько килокалорий в сыром винограде европейского типа?
  129. Сколько килокалорий в атлантической сельди, приготовленной сухим нагревом?
  130. Сколько килокалорий в атлантической скумбрии, приготовленной сухим нагревом?
  131. Сколько килокалорий в атлантических сардинах в масле, после слива масла, с костями?
  132. Сколько килокалорий в атлантическом лососе аквакультуры, приготовленном сухим нагревом?
  133. Сколько килокалорий в приготовленных креветках по базовой записи USDA?
  134. Сколько килокалорий в красной фасоли кидни, отваренной без соли?
  135. Сколько килокалорий в фасоли пинто, отваренной без соли?
  136. Сколько килокалорий в белой фасоли, отваренной без соли?
  137. Сколько килокалорий в ананасе, консервированном в соке, после слива жидкости?
  138. Сколько килокалорий в сыром лайме?
  139. Сколько килокалорий в тёмном изюме без косточек?
  140. Сколько килокалорий в спарже, отваренной со сливом воды?
  141. Сколько килокалорий в луке-порее, луковице и нижней части листьев, отваренном без соли со сливом воды?
  142. Сколько килокалорий в сыром кочанном салате группы butterhead?
  143. Сколько килокалорий в сыром красном листовом салате?
  144. Сколько килокалорий в тыкве, отваренной без соли со сливом воды?
  145. Сколько килокалорий в мякоти батата, запечённого в кожуре без соли?
  146. Сколько килокалорий в батате, отваренном без кожуры?
  147. Сколько килокалорий в сушёных на солнце томатах по базовой записи USDA?
  148. Сколько килокалорий в приготовленных овсяных отрубях?
  149. Сколько килокалорий в ржаной муке тёмного типа по классификации USDA?
  150. Сколько килокалорий в необогащённой семолине, пшеничной крупке?
  151. Сколько килокалорий в зелёной стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды?
  152. Сколько килокалорий в сыром очищенном огурце?
  153. Сколько килокалорий в баклажане, отваренном без соли со сливом воды?
  154. Сколько килокалорий в сыром корне имбиря?
  155. Сколько килокалорий в сыром зелёном листовом салате?
  156. Сколько килокалорий в сыром редисе?
  157. Сколько килокалорий в цукини с кожурой, отваренном без соли со сливом воды?
  158. Сколько килокалорий в сырой жёлтой стручковой фасоли?
  159. Сколько килокалорий в жёлтой стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды?
  160. Сколько килокалорий в сырой луковице фенхеля?
  161. Сколько килокалорий в цельнозерновой муке из жёлтой кукурузы?
  162. Сколько килокалорий в необогащённой белой рисовой муке?
  163. Сколько килокалорий в необогащённой белой пшеничной муке общего назначения?
  164. Сколько килокалорий в необогащённой яичной лапше, приготовленной с солью?
  165. Сколько килокалорий в сырых нектаринах?
  166. Сколько килокалорий в сырой папайе?
  167. Сколько килокалорий в грушах, консервированных в соке, вместе с жидкостью?
  168. Сколько килокалорий в сырой зелёной стручковой фасоли?
  169. Сколько килокалорий в брокколи, отваренной без соли со сливом воды?
  170. Сколько килокалорий в капусте, отваренной без соли со сливом воды?
  171. Сколько килокалорий в сырой краснокочанной капусте?
  172. Сколько килокалорий в сырой пекинской капусте по записи USDA pe-tsai?
  173. Сколько килокалорий в сырой цветной капусте?
  174. Сколько килокалорий в сыром сельдерее по базовой записи USDA Celery raw?
  175. Сколько килокалорий в сырых листьях кориандра, кинзе?
  176. Сколько килокалорий в сырой жёлтой сахарной кукурузе?
  177. Сколько килокалорий в жёлтой сахарной кукурузе, отваренной без соли со сливом воды?
  178. Сколько килокалорий в сыром репчатом луке?
  179. Сколько килокалорий в репчатом луке, отваренном без соли со сливом воды?
  180. Сколько килокалорий в сыром зелёном луке, пере и луковице?
  181. Сколько килокалорий в сыром красном сладком перце?
  182. Сколько килокалорий в приготовленном булгуре?
  183. Сколько килокалорий в сырой савойской капусте?
  184. Сколько килокалорий в сырой капусте пак-чой?
  185. Сколько килокалорий в сыром корневом сельдерее?
  186. Сколько килокалорий в картофеле без кожуры, отваренном без соли?
  187. Сколько килокалорий в консервированном томатном пюре без добавления соли?
  188. Сколько килокалорий в консервированных измельчённых томатах?
  189. Сколько килокалорий в сухом булгуре?
  190. Сколько килокалорий в чёрном перце как пряности?
  191. Сколько килокалорий в сушёном тимьяне?
  192. Сколько килокалорий в сметане по записи USDA Sour cream cultured?
  193. Сколько килокалорий в натуральном греческом йогурте из цельного молока?
  194. Сколько килокалорий в молотой корице?
  195. Сколько килокалорий в сушёном орегано?
  196. Сколько килокалорий в паприке как пряности?
  197. Сколько килокалорий в сыром яблоке без кожуры?
  198. Сколько килокалорий в сушёных яблоках, обработанных диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки?
  199. Сколько килокалорий в сырой клюкве?
  200. Сколько килокалорий в свежем сыром яичном белке?
  201. Сколько килокалорий в свежем сыром яичном желтке?
  202. Сколько килокалорий в молотой куркуме?
  203. Сколько килокалорий в свежем базилике?
  204. Сколько килокалорий в свежем укропе?
  205. Сколько килокалорий в приготовленном темпе?
  206. Сколько килокалорий в ржаном хлебе по базовой записи USDA?
  207. Сколько килокалорий в сыром крыжовнике?
  208. Сколько килокалорий в сырой гуаве обыкновенной?
  209. Сколько килокалорий в свежей колосистой мяте, spearmint?
  210. Сколько килокалорий в фасоли адзуки, отваренной без соли?
  211. Сколько килокалорий в сырой ежевике?
  212. Сколько килокалорий в сырой красной кислой вишне?
  213. Сколько килокалорий в сырой красной и белой смородине по сводной записи?
  214. Сколько килокалорий в сыром помело?
  215. Сколько килокалорий в сырой свиной вырезке, только отделяемом постном мясе?
  216. Сколько килокалорий в артишоке, отваренном без соли со сливом воды?
  217. Сколько килокалорий в сыром эндивии по базовой записи USDA?
  218. Сколько килокалорий в сырой кольраби?
  219. Сколько килокалорий в кольраби, отваренной без соли со сливом воды?
  220. Сколько килокалорий в приготовленных грибах шиитаке без соли?
  221. Сколько килокалорий в сырой восточной редьке по записи oriental radish USDA?
  222. Сколько килокалорий в сырой брюкве?
  223. Сколько килокалорий в брюкве, отваренной без соли со сливом воды?
  224. Сколько килокалорий в сырых грибах вешенках?
  225. Сколько килокалорий в тушёной говяжьей печени?
  226. Сколько килокалорий в спелых консервированных оливках категории small–extra large по USDA?
  227. Сколько килокалорий в маринованных зелёных оливках, консервированных или в банках?
  228. Сколько килокалорий в сыром артишоке?
  229. Сколько килокалорий в сырых грибах шиитаке?
  230. Сколько килокалорий в шампиньонах, отваренных без соли со сливом воды?
  231. Сколько килокалорий в сырых грибах портобелло?
  232. Сколько килокалорий в сырой бамии?
  233. Сколько килокалорий в бамии, отваренной без соли со сливом воды?
  234. Сколько килокалорий в сырой рукколе?
  235. Сколько килокалорий в персиках, консервированных в соке, вместе с жидкостью?
  236. Сколько килокалорий в сыром мангольде?
  237. Сколько килокалорий в пастернаке, отваренном без соли со сливом воды?
  238. Сколько килокалорий в сыром водяном крессе?
  239. Сколько килокалорий в сырых орехах кешью по записи USDA?
  240. Сколько килокалорий в сырой мякоти кокоса?
  241. Сколько килокалорий в сыром кокосовом молоке, отжатом из тёртой мякоти с водой?
  242. Сколько килокалорий в жареных съедобных европейских каштанах?
  243. Сколько килокалорий в мангольде, отваренном без соли со сливом воды?
  244. Сколько килокалорий в сыром пастернаке?
  245. Сколько килокалорий в зелёном горошке, отваренном без соли со сливом воды?
  246. Сколько килокалорий в кукурузном масле для салатов или приготовления пищи?
  247. Сколько килокалорий в куриной печени, приготовленной при слабом кипении?
  248. Сколько килокалорий в сыром мясе грудки индейки без кожи?
  249. Сколько килокалорий в сыром свежем цельном яйце без скорлупы?
  250. Сколько килокалорий в соевом масле для салатов или приготовления пищи?
  251. Сколько килокалорий в кокосовом масле?
  252. Сколько килокалорий в сыром карпе?
  253. Сколько килокалорий в сырой атлантической треске?
  254. Сколько килокалорий в сырой пикше?
  255. Сколько килокалорий в цельном яйце, приготовленном пашот?
  256. Сколько килокалорий в яичной болтунье по базовой приготовленной записи USDA?
  257. Сколько килокалорий в консервированных каперсах?
  258. Сколько килокалорий в сырых мясе и коже куриного крыла?
  259. Сколько килокалорий в запечённом мясе домашней утки без кожи?
  260. Сколько килокалорий в запечённом мясе домашнего гуся без кожи?
  261. Сколько килокалорий в солёном сливочном масле?
  262. Сколько килокалорий в сливочном масле без соли?
  263. Сколько килокалорий в запечённых мясе и коже куриного крыла?
  264. Сколько килокалорий в сырой обыкновенной щуке?
  265. Сколько килокалорий в сырой радужной форели, выращенной в хозяйстве?
  266. Сколько килокалорий в сыром минтае?
  267. Сколько килокалорий в сыром говяжьем фарше категории 90 % постного мяса и 10 % жира?
  268. Сколько килокалорий в котлете из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленной под грилем?
  269. Сколько килокалорий в европейских анчоусах, консервированных в масле, после слива жидкости?
  270. Сколько килокалорий в карпе, приготовленном сухим нагревом?
  271. Сколько килокалорий в сыром палтусе по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов?
  272. Сколько килокалорий в палтусе, приготовленном сухим нагревом, по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов?
  273. Сколько килокалорий в голубом крабе, приготовленном влажным нагревом?
  274. Сколько килокалорий в северном омаре, приготовленном влажным нагревом?
  275. Сколько килокалорий в сыром мясе бедра индейки без кожи?
  276. Сколько килокалорий в сырой атлантической сельди?
  277. Сколько килокалорий в сырой атлантической скумбрии?
  278. Сколько килокалорий в обыкновенной щуке, приготовленной сухим нагревом?
  279. Сколько килокалорий в сырой горбуше?
  280. Сколько килокалорий в сыром атлантическом лососе, выращенном в хозяйстве?
  281. Сколько килокалорий в сырой тилапии?
  282. Сколько килокалорий в тилапии, приготовленной сухим нагревом?
  283. Сколько килокалорий в сыром лимонном соке?
  284. Сколько килокалорий в бутилированном гранатовом соке по базовой записи USDA?
  285. Сколько килокалорий в клюквенном соке без подслащивания?
  286. Сколько килокалорий в сырых кумкватах?
  287. Сколько килокалорий в сыром соке лайма?
  288. Сколько килокалорий в неприготовленных овсяных отрубях?
  289. Сколько килокалорий в необработанных зародышах пшеницы по базовой записи USDA?
  290. Сколько килокалорий в приготовленном диком рисе?
  291. Сколько килокалорий в приготовленном теффе?
  292. Сколько килокалорий в сухих необогащённых макаронах?
  293. Сколько килокалорий в сырых личи?
  294. Сколько килокалорий в сухой тапиоке в гранулах?
  295. Сколько килокалорий в необработанных пшеничных отрубях?
  296. Сколько килокалорий в неприготовленном диком рисе?
  297. Сколько килокалорий в неприготовленной спельте?
  298. Сколько килокалорий в приготовленной спельте?
  299. Сколько килокалорий в неприготовленном теффе?
  300. Сколько килокалорий в сырой шелковице?
  301. Сколько килокалорий в сушёной кокосовой мякоти без подслащивания?
  302. Сколько килокалорий в кокосовой воде, жидкости из кокоса?
  303. Сколько килокалорий в тахини из обжаренных кунжутных ядер обычного типа по USDA?
  304. Сколько килокалорий в неприготовленном зерне амаранта?
  305. Сколько килокалорий в приготовленном зерне амаранта?
  306. Сколько килокалорий в гречневой муке из цельной крупы?
  307. Сколько килокалорий в сыре проволоне?
  308. Сколько килокалорий в жидких жирных сливках для взбивания типа heavy whipping по USDA?
  309. Сколько килокалорий в обезжиренном сухом молоке обычного типа без добавленных витаминов A и D?
  310. Сколько килокалорий в кардамоне по записи раздела специй USDA?
  311. Сколько килокалорий в семенах кориандра как специи?
  312. Сколько килокалорий в семенах кумина (зиры) как специи?
  313. Сколько килокалорий в семенах укропа как специи?
  314. Сколько килокалорий в молотом имбире как специи?
  315. Сколько килокалорий в молотых семенах горчицы как специи?
  316. Сколько килокалорий в сушёном базилике?
  317. Сколько килокалорий в кофе, сваренном на водопроводной воде, по базовой записи USDA?
  318. Сколько килокалорий в заваренном зелёном чае обычного типа?
  319. Сколько килокалорий в сыре с голубой плесенью по базовой записи USDA?
  320. Сколько килокалорий в сыре бри?
  321. Сколько килокалорий в сыре камамбер?
  322. Сколько килокалорий в зернёном сыре cottage со сливками, крупном или мелком зерне по USDA?
  323. Сколько килокалорий в сыром арахисе по объединённой записи всех типов USDA?
  324. Сколько килокалорий в сыром инжире?
  325. Сколько килокалорий в виноградном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты?
  326. Сколько килокалорий в чёрном чае, заваренном на водопроводной воде?
  327. Сколько килокалорий в мягком козьем сыре?
  328. Сколько килокалорий в свежем тимьяне?
  329. Сколько килокалорий в свежем розмарине?
  330. Сколько килокалорий в зрелых садовых бобах фава, отваренных без соли?
  331. Сколько килокалорий в яблочном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты?
  332. Сколько килокалорий в зрелых семенах маша, отваренных без соли?
  333. Сколько килокалорий в соевом соусе сёю из сои и пшеницы?
  334. Сколько килокалорий в цельнопшеничной пите?
  335. Сколько килокалорий в хлебе пумперникель по базовой записи USDA?
  336. Сколько килокалорий в белом промышленном хлебе по базовой записи USDA?
  337. Сколько килокалорий в сыром свином фарше по базовой записи USDA?
  338. Сколько килокалорий в приготовленном свином фарше по базовой записи USDA?
  339. Сколько килокалорий в мультизерновом хлебе по сводной записи USDA?
  340. Сколько килокалорий в сырой капусте кейл?
  341. Сколько килокалорий в сырой желудевой тыкве акорн?
  342. Сколько килокалорий в сыром радиккьо?
  343. Сколько килокалорий в капусте кейл, отваренной без соли со сливом воды?
  344. Сколько килокалорий в сырых листьях горчицы?
  345. Сколько килокалорий в листьях горчицы, отваренных без соли со сливом воды?
  346. Сколько килокалорий в сыром патиссоне?
  347. Сколько килокалорий в патиссоне, отваренном без соли со сливом воды?
  348. Сколько килокалорий в желудевой тыкве акорн, запечённой без соли?
  349. Сколько килокалорий в сырой тыкве баттернат?
  350. Сколько килокалорий в тыкве баттернат, запечённой без соли?
  351. Сколько килокалорий в сырой тыкве спагетти?
  352. Сколько килокалорий в тыкве спагетти, отваренной со сливом воды либо запечённой без соли по сводной записи USDA?
  353. Сколько килокалорий в ячменной муке или крупном ячменном помоле по сводной записи USDA?
  354. Сколько килокалорий в сухом белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения?
  355. Сколько килокалорий в приготовленном белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения?
  356. Сколько килокалорий в сырой зелени цикория?
  357. Сколько килокалорий в сырой ботве репы?
  358. Сколько килокалорий в приготовленной говядине по сводной записи постных торговых отрубов USDA?
  359. Сколько килокалорий в сырой свекольной ботве?
  360. Сколько килокалорий в свекольной ботве, отваренной без соли со сливом воды?
  361. Сколько килокалорий в сырой листовой капусте коллард?
  362. Сколько килокалорий в листовой капусте коллард, отваренной без соли со сливом воды?
  363. Сколько килокалорий в ботве репы, отваренной без соли со сливом воды?
  364. Сколько килокалорий в куриных сердечках, приготовленных при слабом кипении?
  365. Сколько килокалорий в куриных желудках, приготовленных при слабом кипении?
  366. Сколько килокалорий в приготовленном фарше из индейки по базовой записи USDA?
  367. Сколько килокалорий в сыром мясе домашней утки без кожи?
  368. Сколько килокалорий в сыром мясе домашнего гуся без кожи?
  369. Сколько килокалорий в запечённом мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов?
  370. Сколько килокалорий в овсяном хлебе по базовой записи USDA?
  371. Сколько килокалорий в подсушенном в тостере ржаном хлебе по базовой записи USDA?
  372. Сколько килокалорий в зрелых семенах вигны, отваренных без соли по сводной записи USDA?
  373. Сколько килокалорий в сырой европейской чёрной смородине?
  374. Сколько килокалорий в мидиях по записи USDA blue mussel, приготовленных с влажным нагревом?
  375. Сколько килокалорий в сыром кальмаре по сводной записи нескольких видов?
  376. Сколько килокалорий в угольной рыбе Anoplopoma fimbria, приготовленной сухим нагревом?
  377. Сколько килокалорий в крупной лимской фасоли, зрелых семенах, отваренных без соли?
  378. Сколько килокалорий в сухой розовой или красной чечевице по сводной записи USDA?
  379. Сколько килокалорий в зрелых соевых бобах, отваренных с солью?
  380. Сколько килокалорий в тушёном мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов?
  381. Сколько килокалорий в сыром джекфруте?
  382. Сколько килокалорий в сырой угольной рыбе Anoplopoma fimbria?
  383. Сколько килокалорий в сыром канальном соме Ictalurus punctatus, выращенном в аквакультуре?
  384. Сколько килокалорий в канальном соме Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленном сухим нагревом?
  385. Сколько килокалорий в сырых креветках по базовой записи USDA?
  386. Сколько килокалорий в замороженной сладкой жёлтой кукурузе в початках до приготовления, съедобных зёрнах?
  387. Сколько килокалорий в съедобных зёрнах сладкой жёлтой кукурузы из замороженных початков, отваренных без соли со сливом воды?
  388. Сколько килокалорий в сырых коричневых шампиньонах кримини по сводной записи USDA?
  389. Сколько килокалорий в сушёных шиитаке?
  390. Сколько килокалорий в консервированной зелёной стручковой фасоли без добавления соли после слива жидкости?
  391. Сколько килокалорий в консервированной квашеной капусте, твёрдой части вместе с жидкостью?
  392. Сколько килокалорий в шпинате из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренном без соли со сливом воды?
  393. Сколько килокалорий в зелёной стручковой фасоли из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  394. Сколько килокалорий в замороженной нарезанной брокколи до приготовления?
  395. Сколько килокалорий в нарезанной брокколи из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  396. Сколько килокалорий в моркови из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  397. Сколько килокалорий в сыром шнитт-луке?
  398. Сколько килокалорий в зелёном горошке из замороженного сырья, отваренном без соли со сливом воды?
  399. Сколько килокалорий в замороженной цветной капусте до приготовления?
  400. Сколько килокалорий в цветной капусте из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды?
  401. Сколько килокалорий в мякоти картофеля, сваренного в кожуре без соли?
  402. Сколько килокалорий в сыром луке-шалоте?
  403. Сколько килокалорий в жидкой кисломолочной пахте пониженной жирности по базовой записи USDA?
  404. Сколько килокалорий в масле рисовых отрубей?
  405. Сколько килокалорий в масле виноградных косточек?
  406. Сколько килокалорий в масле грецкого ореха?
  407. Сколько килокалорий в миндальном масле?
  408. Сколько килокалорий в масле фундука?
  409. Сколько килокалорий в омлете из целых яиц по базовой записи USDA?
  410. Сколько килокалорий в пшеничном бейгле по базовой записи USDA?
  411. Сколько килокалорий в сухих безглютеновых кукурузных макаронах?
  412. Сколько килокалорий в приготовленных безглютеновых кукурузных макаронах?
  413. Сколько килокалорий в сухой японской лапше соба по базовой записи USDA?
  414. Сколько килокалорий в приготовленной японской лапше соба по базовой записи USDA?
  415. Сколько килокалорий в сухой японской лапше сомен?
  416. Сколько килокалорий в приготовленной японской лапше сомен?
  417. Сколько килокалорий в приготовленных цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA?
  418. Сколько килокалорий в приготовленной рисовой лапше?
  419. Сколько килокалорий в цельнозерновой муке из сорго?
  420. Сколько килокалорий в зерне сорго?
  421. Сколько килокалорий в сухих цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA?
  422. Сколько килокалорий в овсяной муке с частично удалёнными отрубями?
  423. Сколько килокалорий в сухой рисовой лапше?
  424. Сколько килокалорий в сухой необогащённой яичной лапше?
  425. Сколько килокалорий в муке из проса по базовой записи USDA?
  426. Сколько килокалорий в пасте мисо по базовой записи USDA?
  427. Сколько килокалорий в натто по базовой записи USDA?
  428. Сколько килокалорий в концентрате соевого белка, полученном спиртовой экстракцией?
  429. Сколько килокалорий в сухом сублимированном тофу коя-дофу?
  430. Сколько килокалорий в жареном тофу по базовой записи USDA?
  431. Сколько килокалорий в фалафеле домашнего приготовления по базовой рецептуре USDA?
  432. Сколько килокалорий в французском или венском хлебе по сводной записи USDA, включающей хлеб на закваске?
  433. Сколько килокалорий в хлебе с овсяными отрубями по базовой записи USDA?
  434. Сколько килокалорий в цельнопшеничной булочке English muffin?
  435. Сколько килокалорий в цельнопшеничной обеденной булочке по базовой записи USDA?
  436. Сколько килокалорий в белой необогащённой пите?
  437. Сколько килокалорий в кукурузной тортилье без добавленной соли, предназначенной для выпекания или обжаривания?
  438. Сколько килокалорий в консервированном нуте из зрелых семян после слива жидкости?
  439. Сколько килокалорий в цельнопшеничной тортилье, предназначенной для выпекания или обжаривания?
  440. Сколько килокалорий в сухой прозрачной лапше из бобов мунг по записи USDA cellophane/long rice?
  441. Сколько килокалорий в темпе по базовой записи USDA?
  442. Сколько килокалорий в изоляте соевого белка по базовой записи USDA?
  443. Сколько килокалорий в солёном ферментированном тофу фую?
  444. Сколько килокалорий в хумусе промышленного приготовления по базовой записи USDA?
  445. Сколько килокалорий в зрелых соевых бобах, обжаренных без добавления соли?
  446. Сколько килокалорий в хлебе с рисовыми отрубями по базовой записи USDA?
  447. Сколько килокалорий в консервированной фасоли пинто из зрелых семян вместе с заливкой?

Почему калорийность USDA не всегда совпадает с расчётом по общей формуле 4–9–4? ↗

В системе Atwater, описанной USDA, для разных продуктов могут использоваться специальные коэффициенты пересчёта белка, жира и углеводов в энергию. Для многокомпонентных промышленных продуктов документация также описывает разные допустимые варианты учёта клетчатки при расчёте. Поэтому применение общих множителей 4, 9 и 4 ко всем опубликованным строкам не обязано точно воспроизводить справочную калорийность. В карточках приведено исходное значение энергии USDA; оно не заменено нашим пересчётом.

Источник: USDA SR28: методические определения, страницы13–14 (детали методов, на которые ссылается SR Legacy2018). Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром лимоне без кожуры? ↗

Сырой лимон без кожуры: 29 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemons, raw, without peel; FDC 167746; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой малине? ↗

Сырая малина: 52 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raspberries, raw; FDC 167755; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой клубнике? ↗

Сырая клубника: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Strawberries, raw; FDC 167762; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром арбузе? ↗

Сырой арбуз: 30 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watermelon, raw; FDC 167765; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром зелёном киви? ↗

Сырой зелёный киви: 61 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kiwifruit, green, raw; FDC 168153; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном черносливе без последующей кулинарной обработки? ↗

Чернослив, сушёный, без последующей кулинарной обработки: 240 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, dried (prunes), uncooked; FDC 168162; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённой свиной вырезке, отделяемой нежирной части? ↗

Свиная вырезка, отделяемая нежирная часть, запечённая: 143 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted; FDC 168250; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой спарже? ↗

Сырая спаржа: 20 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, raw; FDC 168389; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром огурце с кожурой? ↗

Сырой огурец с кожурой: 15 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, with peel, raw; FDC 168409; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в эдамаме, приготовленных из замороженного продукта? ↗

Эдамаме, приготовленные из замороженного продукта: 121 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Edamame, frozen, prepared; FDC 168411; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой тыкве? ↗

Сырая тыква: 26 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, raw; FDC 168448; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром шпинате? ↗

Сырой шпинат: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, raw; FDC 168462; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в шпинате, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат, отваренный без соли со сливом воды: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168463; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром батате? ↗

Сырой батат: 86 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168482; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном пшене? ↗

Приготовленное пшено: 119 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, cooked; FDC 168871; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленной киноа? ↗

Неприготовленная киноа: 368 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, uncooked; FDC 168874; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной киноа? ↗

Приготовленная киноа: 120 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, cooked; FDC 168917; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённых макаронах, приготовленных без соли? ↗

Макароны, приготовленные без соли, необогащённые: 158 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, cooked, unenriched, without added salt; FDC 168928; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой дыне канталупе? ↗

Сырая дыня канталупа: 34 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Melons, cantaloupe, raw; FDC 169092; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых апельсинах по сводной записи сортов? ↗

Сырые апельсины, сводная запись сортов: 47 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oranges, raw, all commercial varieties; FDC 169097; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых мандаринах? ↗

Сырые мандарины: 53 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tangerines, (mandarin oranges), raw; FDC 169105; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых грушах? ↗

Сырые груши: 57 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, raw; FDC 169118; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром ананасе? ↗

Сырой ананас, сводная запись сортов: 50 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, raw, all varieties; FDC 169124; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром гранате? ↗

Сырой гранат: 83 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranates, raw; FDC 169134; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой свёкле? ↗

Сырая свёкла: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, raw; FDC 169145; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свёкле, отваренной со сливом воды? ↗

Свёкла, отваренная со сливом воды: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, cooked, boiled, drained; FDC 169146; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром баклажане? ↗

Сырой баклажан: 25 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, raw; FDC 169228; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром чесноке? ↗

Сырой чеснок: 149 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Garlic, raw; FDC 169230; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром луке-порее, луковице и нижней части листьев? ↗

Сырой лук-порей, луковица и нижняя часть листьев: 61 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw; FDC 169246; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром салате ромэн? ↗

Сырой салат ромэн: 17 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, cos or romaine, raw; FDC 169247; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром салате айсберг? ↗

Сырой салат айсберг: 14 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw; FDC 169248; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых белых шампиньонах? ↗

Сырые белые шампиньоны: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, raw; FDC 169251; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром цукини с кожурой? ↗

Сырой цукини с кожурой: 17 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, raw; FDC 169291; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром жёлтом сладком перце? ↗

Сырой жёлтый сладкий перец: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, yellow, raw; FDC 169383; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном очищенном кунжуте? ↗

Сушёные очищенные семена кунжута: 631 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated); FDC 169412; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в семенах льна? ↗

Семена льна, базовая запись USDA: 534 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, flaxseed; FDC 169414; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом кускусе? ↗

Сухой кускус: 376 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, dry; FDC 169699; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном кускусе? ↗

Приготовленный кускус: 112 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, cooked; FDC 169700; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом пшене? ↗

Сухое пшено: 378 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, raw; FDC 169702; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом длиннозёрном буром рисе? ↗

Сухой длиннозёрный бурый рис: 367 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169703; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном длиннозёрном буром рисе? ↗

Приготовленный длиннозёрный бурый рис: 123 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169704; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом необогащённом белом длиннозёрном рисе? ↗

Рис белый длиннозёрный, сухой, необогащённый: 365 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched; FDC 169756; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённом белом длиннозёрном рисе, приготовленном без соли? ↗

Необогащённый белый длиннозёрный рис, приготовленный без соли: 130 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt; FDC 169757; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром манго? ↗

Сырой манго: 60 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mangos, raw; FDC 169910; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых жёлтых персиках? ↗

Сырые жёлтые персики: 39 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, yellow, raw; FDC 169928; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой восточной хурме? ↗

Сырая хурма восточная, запись USDA Japanese persimmon: 70 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Persimmons, japanese, raw; FDC 169941; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых сливах? ↗

Сырые сливы: 46 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, raw; FDC 169949; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой капусте? ↗

Сырая капуста: 25 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, raw; FDC 169975; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром картофеле с кожурой? ↗

Сырой картофель, мякоть и кожура: 77 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, flesh and skin, raw; FDC 170026; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых орехах макадамия? ↗

Сырые орехи макадамия: 718 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, macadamia nuts, raw; FDC 170178; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в орехах пекан? ↗

Пекан, базовая запись USDA: 691 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pecans; FDC 170182; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых фисташках? ↗

Сырые фисташки: 560 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pistachio nuts, raw; FDC 170184; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в грецких орехах? ↗

Грецкие орехи, съедобная часть: 654 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, walnuts, english; FDC 170187; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой перловой крупе? ↗

Сухая перловая крупа: 352 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, raw; FDC 170284; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной перловой крупе? ↗

Приготовленная перловая крупа: 123 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, cooked; FDC 170285; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой брокколи? ↗

Сырая брокколи: 34 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, raw; FDC 170379; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой брюссельской капусте? ↗

Сырая брюссельская капуста: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Brussels sprouts, raw; FDC 170383; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой моркови? ↗

Сырая морковь: 41 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, raw; FDC 170393; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в моркови, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь, отваренная без соли со сливом воды: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170394; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цветной капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста, отваренная без соли со сливом воды: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170397; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежей петрушке? ↗

Свежая петрушка: 36 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsley, fresh; FDC 170416; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром зелёном горошке? ↗

Сырой зелёный горошек: 81 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, raw; FDC 170419; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром зелёном сладком перце? ↗

Сырой зелёный сладкий перец: 20 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, green, raw; FDC 170427; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых спелых красных томатах? ↗

Сырые спелые красные томаты, среднегодовая запись: 18 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, red, ripe, raw, year round average; FDC 170457; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой репе? ↗

Сырая репа: 28 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnips, raw; FDC 170465; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных семенах чиа? ↗

Сушёные семена чиа: 486 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, chia seeds, dried; FDC 170554; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных очищенных тыквенных семечках по сводной записи? ↗

Сушёные очищенные семена тыквы и кабачка, сводная запись: 559 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried; FDC 170556; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных очищенных семечках подсолнечника? ↗

Сушёные очищенные семена подсолнечника: 584 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sunflower seed kernels, dried; FDC 170562; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в миндале? ↗

Миндаль, базовая запись USDA: 579 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, almonds; FDC 170567; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном небланшированном бразильском орехе? ↗

Сушёный небланшированный бразильский орех: 659 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, brazilnuts, dried, unblanched; FDC 170569; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в фундуке? ↗

Фундук, базовая запись USDA: 628 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, hazelnuts or filberts; FDC 170581; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных кедровых орехах по записи USDA pine nuts? ↗

Сушёные кедровые орехи по записи USDA pine nuts: 673 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pine nuts, dried; FDC 170591; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой жареной гречневой крупе? ↗

Гречневая крупа, жареная, сухая: 346 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, dry; FDC 170685; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной гречневой крупе из жареного зерна? ↗

Приготовленная гречневая крупа из жареного зерна: 92 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, cooked; FDC 170686; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в моцарелле из цельного молока? ↗

Моцарелла из цельного молока: 299 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, mozzarella, whole milk; FDC 170845; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в твёрдом сыре пармезан? ↗

Твёрдый сыр пармезан: 392 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, parmesan, hard; FDC 170848; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в рикотте из цельного молока? ↗

Рикотта из цельного молока: 150 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, ricotta, whole milk; FDC 170851; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в натуральном йогурте пониженной жирности? ↗

Натуральный йогурт пониженной жирности: 63 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, low fat; FDC 170886; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в натуральном йогурте из обезжиренного молока? ↗

Натуральный йогурт из обезжиренного молока: 56 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, skim milk; FDC 170887; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в подсолнечном масле линолевого типа по записи USDA approx. 65%? ↗

Подсолнечное масло линолевого типа, запись USDA approx. 65%: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, sunflower, linoleic, (approx. 65%); FDC 171025; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре гауда? ↗

Сыр гауда, базовая запись USDA: 356 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, gouda; FDC 171241; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре типа Swiss? ↗

Сыр типа Swiss, базовая запись USDA: 393 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, swiss; FDC 171251; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в натуральном йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный йогурт из цельного молока: 61 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, whole milk; FDC 171284; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в оливковом масле по базовой записи USDA? ↗

Оливковое масло для салатов и кулинарии, базовая запись USDA: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, olive, salad or cooking; FDC 171413; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённой куриной грудке без кожи? ↗

Куриная грудка, только мясо, запечённая: 165 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171477; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённой грудке индейки без кожи? ↗

Грудка индейки, только мясо, запечённая: 147 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171496; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром яблоке с кожурой? ↗

Сырое яблоко с кожурой: 52 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 171688; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых абрикосах? ↗

Сырые абрикосы: 48 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, raw; FDC 171697; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром авокадо? ↗

Сырой авокадо, сводная запись сортов: 160 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Avocados, raw, all commercial varieties; FDC 171705; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой голубике? ↗

Сырая голубика: 57 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blueberries, raw; FDC 171711; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой черешне? ↗

Сырая черешня: 63 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sweet, raw; FDC 171719; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в финиках сорта Деглет Нур? ↗

Финики сорта Деглет Нур: 282 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dates, deglet noor; FDC 171726; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в атлантической треске, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая треска, приготовленная сухим нагревом: 105 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 171956; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в горбуше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Горбуша, приготовленная сухим нагревом: 153 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, cooked, dry heat; FDC 172001; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в желтопёром тунце, приготовленном сухим нагревом? ↗

Желтопёрый тунец, приготовленный сухим нагревом: 130 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat; FDC 172006; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в молоке жирностью 2% без добавления витаминов A и D? ↗

Молоко жирностью 2%, без добавления витаминов A и D: 50 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172205; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельном молоке жирностью 3,25% без добавления витаминов A и D? ↗

Цельное молоко жирностью 3,25%, без добавления витаминов A и D: 61 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172217; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в рапсовом масле канола? ↗

Рапсовое масло канола, базовая запись USDA: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, canola; FDC 172336; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённом курином бедре без кожи? ↗

Куриное бедро, только мясо, запечённое: 179 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172388; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой чечевице? ↗

Сухая чечевица, базовая запись USDA Lentils raw: 352 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, raw; FDC 172420; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в чечевице, сваренной без соли? ↗

Чечевица, зрелые зёрна, варёная без соли: 116 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172421; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом колотом зелёном горохе? ↗

Сухой колотый зелёный горох, зрелые семена: 364 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, split, mature seeds, raw; FDC 172428; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в колотом зрелом горохе, отваренном без соли? ↗

Колотый зрелый горох, отваренный без соли: 118 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172429; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в однородной арахисовой пасте без соли? ↗

Арахисовая паста однородной текстуры без соли: 598 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanut butter, smooth style, without salt; FDC 172470; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в плотном тофу на сульфате кальция, без дополнительной тепловой обработки? ↗

Плотный тофу, приготовленный с сульфатом кальция, без дополнительной тепловой обработки: 144 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate; FDC 172475; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в пшеничном цельнозерновом хлебе промышленного приготовления? ↗

Пшеничный цельнозерновой хлеб промышленного приготовления: 252 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, whole-wheat, commercially prepared; FDC 172688; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённом бедре индейки без кожи? ↗

Бедро индейки, только мясо, запечённое: 159 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172877; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром грейпфруте по сводной записи сортов? ↗

Сырой грейпфрут, сводная запись белых, розовых и красных сортов: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas; FDC 173033; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре чеддер? ↗

Сыр чеддер, базовая запись USDA: 403 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cheddar (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173414; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зернёном сыре cottage cheese жирностью 1%? ↗

Зернёный сыр cottage cheese жирностью 1%: 72 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat; FDC 173417; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре фета? ↗

Сыр фета, базовая запись USDA: 265 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, feta; FDC 173420; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в яйце, сваренном вкрутую? ↗

Яйцо целиком, сваренное вкрутую: 155 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, hard-boiled; FDC 173424; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в обезжиренном молоке без добавления витаминов A и D? ↗

Обезжиренное молоко без добавления витаминов A и D: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim); FDC 173432; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тунце категории light, консервированном в воде, после слива жидкости? ↗

Тунец категории light, консервированный в воде, после слива жидкости: 86 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173709; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в радужной форели аквакультуры, приготовленной сухим нагревом? ↗

Радужная форель аквакультуры, приготовленная сухим нагревом: 168 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, cooked, dry heat; FDC 173718; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном минтае? ↗

Приготовленный минтай, запись USDA Alaska pollock: 86,6164 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, cooked; FDC 173726; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в чёрной фасоли, отваренной без соли? ↗

Чёрная фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 132 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173735; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой красной фасоли кидни? ↗

Сухая красная фасоль кидни, зрелые семена: 337 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, raw; FDC 173744; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых сырых семенах нута? ↗

Нут, зрелые сырые семена: 378 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw; FDC 173756; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в нуте, сваренном без соли? ↗

Нут, зрелые зёрна, варёный без соли: 164 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173757; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в арахисе сухой обжарки без соли? ↗

Арахис сухой обжарки без соли, сводная запись типов: 587 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt; FDC 173806; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухих необогащённых овсяных хлопьях обычного и быстрого приготовления? ↗

Овсяные хлопья обычные и быстрого приготовления, сухие, необогащённые: 379 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry; FDC 173904; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кураге, обработанной диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Курага, обработанная диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 241 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, dried, sulfured, uncooked; FDC 173941; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых бананах? ↗

Сырые бананы: 89 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bananas, raw; FDC 173944; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в пикше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Пикша, приготовленная сухим нагревом: 90 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, cooked, dry heat; FDC 174198; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном инжире без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёный инжир без последующей кулинарной обработки: 249 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, dried, uncooked; FDC 174665; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром винограде европейского типа? ↗

Сырой красный или зелёный виноград европейского типа: 69 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw; FDC 174683; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в атлантической сельди, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая сельдь, приготовленная сухим нагревом: 203 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175117; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в атлантической скумбрии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая скумбрия, приготовленная сухим нагревом: 262 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175120; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в атлантических сардинах в масле, после слива масла, с костями? ↗

Атлантические сардины в масле, после слива масла, с костями: 208 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone; FDC 175139; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в атлантическом лососе аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Атлантический лосось аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 206 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat; FDC 175168; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленных креветках по базовой записи USDA? ↗

Приготовленные креветки, базовая запись USDA: 99 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, cooked; FDC 175180; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в красной фасоли кидни, отваренной без соли? ↗

Красная фасоль кидни, зрелые семена, отваренные без соли: 127 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175194; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в фасоли пинто, отваренной без соли? ↗

Фасоль пинто, зрелые семена, отваренные без соли: 143 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175200; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в белой фасоли, отваренной без соли? ↗

Белая фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 139 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175203; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в ананасе, консервированном в соке, после слива жидкости? ↗

Ананас, консервированный в соке, после слива жидкости: 60 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, canned, juice pack, drained; FDC 167767; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром лайме? ↗

Сырой лайм: 30 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Limes, raw; FDC 168155; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тёмном изюме без косточек? ↗

Тёмный изюм без косточек: 299 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168165; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в спарже, отваренной со сливом воды? ↗

Спаржа, отваренная со сливом воды: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, cooked, boiled, drained; FDC 168390; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в луке-порее, луковице и нижней части листьев, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Лук-порей, луковица и нижняя часть листьев, отваренный без соли со сливом воды: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168426; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром кочанном салате группы butterhead? ↗

Сырой маслянистый кочанный салат, группа butterhead: 13 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw; FDC 168429; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром красном листовом салате? ↗

Сырой красный листовой салат: 13 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, red leaf, raw; FDC 168431; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тыкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Тыква, отваренная без соли со сливом воды: 20 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168449; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мякоти батата, запечённого в кожуре без соли? ↗

Мякоть батата, запечённого в кожуре без соли: 90 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt; FDC 168483; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в батате, отваренном без кожуры? ↗

Батат, отваренный без кожуры: 76 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, boiled, without skin; FDC 168484; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных на солнце томатах по базовой записи USDA? ↗

Сушёные на солнце томаты, базовая запись USDA: 258 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, sun-dried; FDC 168567; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленных овсяных отрубях? ↗

Приготовленные овсяные отруби: 40 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, cooked; FDC 168873; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в ржаной муке тёмного типа по классификации USDA? ↗

Ржаная мука тёмного типа по классификации USDA: 325 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rye flour, dark; FDC 168885; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённой семолине, пшеничной крупке? ↗

Необогащённая семолина, пшеничная крупка: 360 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Semolina, unenriched; FDC 168933; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зелёной стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169141; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром очищенном огурце? ↗

Сырой очищенный огурец: 10 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, peeled, raw; FDC 169225; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в баклажане, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Баклажан, отваренный без соли со сливом воды: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169229; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром корне имбиря? ↗

Сырой корень имбиря: 80 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Ginger root, raw; FDC 169231; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром зелёном листовом салате? ↗

Сырой зелёный листовой салат: 15 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, green leaf, raw; FDC 169249; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром редисе? ↗

Сырой редис: 16 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, raw; FDC 169276; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цукини с кожурой, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Цукини с кожурой, отваренный без соли со сливом воды: 15 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169292; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой жёлтой стручковой фасоли? ↗

Сырая жёлтая стручковая фасоль: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, raw; FDC 169320; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жёлтой стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169322; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой луковице фенхеля? ↗

Сырая луковица фенхеля: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fennel, bulb, raw; FDC 169385; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнозерновой муке из жёлтой кукурузы? ↗

Цельнозерновая кукурузная мука из жёлтой кукурузы: 362 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cornmeal, whole-grain, yellow; FDC 169697; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённой белой рисовой муке? ↗

Белая рисовая мука, необогащённая: 366 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice flour, white, unenriched; FDC 169714; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённой белой пшеничной муке общего назначения? ↗

Белая пшеничная мука общего назначения, необогащённая: 364 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat flour, white, all-purpose, unenriched; FDC 169761; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необогащённой яичной лапше, приготовленной с солью? ↗

Яичная лапша, приготовленная с солью, необогащённая: 138 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt; FDC 169762; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых нектаринах? ↗

Сырые нектарины: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nectarines, raw; FDC 169914; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой папайе? ↗

Сырая папайя: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Papayas, raw; FDC 169926; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в грушах, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Груши, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 50 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169936; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой зелёной стручковой фасоли? ↗

Сырая зелёная стручковая фасоль: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, raw; FDC 169961; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в брокколи, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брокколи, отваренная без соли со сливом воды: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169967; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста, отваренная без соли со сливом воды: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169976; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой краснокочанной капусте? ↗

Сырая краснокочанная капуста: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, red, raw; FDC 169977; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой пекинской капусте по записи USDA pe-tsai? ↗

Сырая пекинская капуста, запись USDA pe-tsai: 16 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pe-tsai), raw; FDC 169979; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой цветной капусте? ↗

Сырая цветная капуста: 25 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, raw; FDC 169986; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром сельдерее по базовой записи USDA Celery raw? ↗

Сырой сельдерей, базовая запись USDA Celery raw: 14 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celery, raw; FDC 169988; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых листьях кориандра, кинзе? ↗

Сырые листья кориандра, кинза: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Coriander (cilantro) leaves, raw; FDC 169997; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой жёлтой сахарной кукурузе? ↗

Сырая жёлтая сахарная кукуруза: 86 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, raw; FDC 169998; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жёлтой сахарной кукурузе, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая сахарная кукуруза, отваренная без соли со сливом воды: 96 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169999; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром репчатом луке? ↗

Сырой репчатый лук: 40 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, raw; FDC 170000; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в репчатом луке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Репчатый лук, отваренный без соли со сливом воды: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170001; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром зелёном луке, пере и луковице? ↗

Сырой зелёный лук, перо и луковица: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw; FDC 170005; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром красном сладком перце? ↗

Сырой красный сладкий перец: 26 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, red, raw; FDC 170108; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном булгуре? ↗

Приготовленный булгур: 83 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, cooked; FDC 170287; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой савойской капусте? ↗

Сырая савойская капуста: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, savoy, raw; FDC 170388; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой капусте пак-чой? ↗

Сырая капуста пак-чой: 13 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pak-choi), raw; FDC 170390; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром корневом сельдерее? ↗

Сырой корневой сельдерей: 42 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celeriac, raw; FDC 170400; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в картофеле без кожуры, отваренном без соли? ↗

Картофель, мякоть без кожуры, отваренный без соли: 86 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt; FDC 170440; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированном томатном пюре без добавления соли? ↗

Консервированное томатное пюре без добавления соли: 38 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomato products, canned, puree, without salt added; FDC 170460; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированных измельчённых томатах? ↗

Консервированные измельчённые томаты: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, crushed, canned; FDC 170501; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом булгуре? ↗

Сухой булгур: 342 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, dry; FDC 170688; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в чёрном перце как пряности? ↗

Чёрный перец, пряность: 251 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, pepper, black; FDC 170931; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном тимьяне? ↗

Сушёный тимьян: 276 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, thyme, dried; FDC 170938; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сметане по записи USDA Sour cream cultured? ↗

Сметана, сквашенные сливки, запись USDA Sour cream cultured: 198 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, sour, cultured; FDC 171257; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в натуральном греческом йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный греческий йогурт из цельного молока: 97 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, Greek, plain, whole milk; FDC 171304; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в молотой корице? ↗

Молотая корица: 247 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cinnamon, ground; FDC 171320; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном орегано? ↗

Сушёный орегано: 265 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, oregano, dried; FDC 171328; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в паприке как пряности? ↗

Паприка как пряность: 282 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, paprika; FDC 171329; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром яблоке без кожуры? ↗

Сырое яблоко без кожуры: 48 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, without skin; FDC 171689; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных яблоках, обработанных диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёные яблоки, обработанные диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 243 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, dried, sulfured, uncooked; FDC 171691; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой клюкве? ↗

Сырая клюква: 46 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberries, raw; FDC 171722; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем сыром яичном белке? ↗

Свежий сырой яичный белок: 52 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, white, raw, fresh; FDC 172183; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем сыром яичном желтке? ↗

Свежий сырой яичный желток: 322 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, yolk, raw, fresh; FDC 172184; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в молотой куркуме? ↗

Молотая куркума: 312 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, turmeric, ground; FDC 172231; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем базилике? ↗

Свежий базилик: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Basil, fresh; FDC 172232; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем укропе? ↗

Свежий укроп: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dill weed, fresh; FDC 172233; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном темпе? ↗

Приготовленный темпе: 195 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh, cooked; FDC 172467; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Ржаной хлеб, базовая запись USDA: 259 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye; FDC 172684; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром крыжовнике? ↗

Сырой крыжовник: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Gooseberries, raw; FDC 173030; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой гуаве обыкновенной? ↗

Сырая гуава обыкновенная: 68 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Guavas, common, raw; FDC 173044; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежей колосистой мяте, spearmint? ↗

Свежая мята колосистая, spearmint: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spearmint, fresh; FDC 173475; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в фасоли адзуки, отваренной без соли? ↗

Фасоль адзуки, зрелые семена, отваренные без соли: 128 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173728; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой ежевике? ↗

Сырая ежевика: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blackberries, raw; FDC 173946; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой красной кислой вишне? ↗

Сырая красная кислая вишня: 50 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sour, red, raw; FDC 173954; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой красной и белой смородине по сводной записи? ↗

Сырая красная и белая смородина, сводная запись: 56 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, red and white, raw; FDC 173964; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром помело? ↗

Сырое помело: 38 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pummelo, raw; FDC 167754; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой свиной вырезке, только отделяемом постном мясе? ↗

Сырая свиная вырезка, только отделяемое постное мясо: 109 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw; FDC 168249; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в артишоке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Артишок, отваренный без соли со сливом воды: 53 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168386; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром эндивии по базовой записи USDA? ↗

Сырой эндивий, базовая запись USDA: 17 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Endive, raw; FDC 168412; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой кольраби? ↗

Сырая кольраби: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, raw; FDC 168424; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кольраби, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Кольраби, отваренная без соли со сливом воды: 29 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168425; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленных грибах шиитаке без соли? ↗

Приготовленные грибы шиитаке без соли: 56 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, cooked, without salt; FDC 168437; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой восточной редьке по записи oriental radish USDA? ↗

Сырая восточная редька, oriental radish по USDA: 18 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, oriental, raw; FDC 168451; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой брюкве? ↗

Сырая брюква: 37 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, raw; FDC 168454; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в брюкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брюква, отваренная без соли со сливом воды: 30 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168455; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых грибах вешенках? ↗

Сырые грибы вешенки: 33 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, oyster, raw; FDC 168580; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тушёной говяжьей печени? ↗

Тушёная говяжья печень: 191 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised; FDC 168626; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в спелых консервированных оливках категории small–extra large по USDA? ↗

Спелые консервированные оливки, категория small–extra large по USDA: 116 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, ripe, canned (small-extra large); FDC 169094; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в маринованных зелёных оливках, консервированных или в банках? ↗

Маринованные зелёные оливки, консервированные или в банках: 145 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, pickled, canned or bottled, green; FDC 169096; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром артишоке? ↗

Сырой артишок: 47 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), raw; FDC 169205; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых грибах шиитаке? ↗

Сырые грибы шиитаке: 34 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, raw; FDC 169242; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в шампиньонах, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Шампиньоны, отваренные без соли со сливом воды: 28 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169252; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых грибах портобелло? ↗

Сырые грибы портобелло: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, portabella, raw; FDC 169255; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой бамии? ↗

Сырая бамия: 33 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, raw; FDC 169260; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в бамии, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Бамия, отваренная без соли со сливом воды: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169261; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой рукколе? ↗

Сырая руккола: 25 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Arugula, raw; FDC 169387; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в персиках, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Персики, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 44 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169930; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром мангольде? ↗

Сырой мангольд: 19 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, raw; FDC 169991; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в пастернаке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Пастернак, отваренный без соли со сливом воды: 71 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170009; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром водяном крессе? ↗

Сырой водяной кресс: 11 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watercress, raw; FDC 170068; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых орехах кешью по записи USDA? ↗

Сырые орехи кешью, запись USDA: 553 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, cashew nuts, raw; FDC 170162; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой мякоти кокоса? ↗

Сырая мякоть кокоса: 354 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, raw; FDC 170169; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром кокосовом молоке, отжатом из тёртой мякоти с водой? ↗

Сырое кокосовое молоко, отжатое из тёртой мякоти с водой: 230 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water); FDC 170172; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жареных съедобных европейских каштанах? ↗

Жареные съедобные европейские каштаны: 245 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, chestnuts, european, roasted; FDC 170190; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мангольде, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Мангольд, отваренный без соли со сливом воды: 20 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170401; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром пастернаке? ↗

Сырой пастернак: 75 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, raw; FDC 170417; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зелёном горошке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек, отваренный без соли со сливом воды: 84 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170420; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кукурузном масле для салатов или приготовления пищи? ↗

Кукурузное масло для салатов или приготовления пищи: 900 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking; FDC 171029; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в куриной печени, приготовленной при слабом кипении? ↗

Куриная печень, приготовленная при слабом кипении: 167 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, liver, all classes, cooked, simmered; FDC 171061; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром мясе грудки индейки без кожи? ↗

Сырое мясо грудки индейки без кожи: 114 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, raw; FDC 171098; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром свежем цельном яйце без скорлупы? ↗

Сырое свежее цельное яйцо без скорлупы: 143 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, raw, fresh; FDC 171287; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в соевом масле для салатов или приготовления пищи? ↗

Соевое масло для салатов или приготовления пищи: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, soybean, salad or cooking; FDC 171411; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кокосовом масле? ↗

Кокосовое масло: 892 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, coconut; FDC 171412; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром карпе? ↗

Сырой карп: 127 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, raw; FDC 171952; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой атлантической треске? ↗

Сырая атлантическая треска: 82 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, raw; FDC 171955; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой пикше? ↗

Сырая пикша: 74 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, raw; FDC 171964; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельном яйце, приготовленном пашот? ↗

Цельное яйцо, приготовленное пашот: 143 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, poached; FDC 172186; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в яичной болтунье по базовой приготовленной записи USDA? ↗

Яичная болтунья, базовая приготовленная запись USDA: 149 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, scrambled; FDC 172187; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированных каперсах? ↗

Консервированные каперсы: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Capers, canned; FDC 172238; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых мясе и коже куриного крыла? ↗

Сырые мясо и кожа куриного крыла: 191 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, raw; FDC 172390; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённом мясе домашней утки без кожи? ↗

Запечённое мясо домашней утки без кожи: 201 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172411; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённом мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Запечённое мясо домашнего гуся без кожи: 238 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172414; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в солёном сливочном масле? ↗

Солёное сливочное масло: 717 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Butter, salted; FDC 173410; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сливочном масле без соли? ↗

Сливочное масло без соли: 717 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Butter, without salt; FDC 173430; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённых мясе и коже куриного крыла? ↗

Запечённые мясо и кожа куриного крыла: 254 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted; FDC 173630; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой обыкновенной щуке? ↗

Сырая обыкновенная щука: 88 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, raw; FDC 173680; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой радужной форели, выращенной в хозяйстве? ↗

Сырая радужная форель, выращенная в хозяйстве: 141 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, raw; FDC 173717; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром минтае? ↗

Сырой минтай: 76 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, raw; FDC 173725; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром говяжьем фарше категории 90 % постного мяса и 10 % жира? ↗

Сырой говяжий фарш категории 90 % постного мяса и 10 % жира: 176 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw; FDC 174030; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в котлете из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленной под грилем? ↗

Котлета из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленная под грилем: 217 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, patty, cooked, broiled; FDC 174031; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в европейских анчоусах, консервированных в масле, после слива жидкости? ↗

Европейские анчоусы, консервированные в масле, после слива жидкости: 210 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids; FDC 174183; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в карпе, приготовленном сухим нагревом? ↗

Карп, приготовленный сухим нагревом: 162 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, cooked, dry heat; FDC 174185; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром палтусе по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Сырой палтус, объединённая запись атлантического и тихоокеанского видов: 91 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw; FDC 174200; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в палтусе, приготовленном сухим нагревом, по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Палтус, приготовленный сухим нагревом, объединённая запись двух видов: 111 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat; FDC 174201; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в голубом крабе, приготовленном влажным нагревом? ↗

Голубой краб, приготовленный влажным нагревом: 83 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat; FDC 174205; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в северном омаре, приготовленном влажным нагревом? ↗

Северный омар, приготовленный влажным нагревом: 89 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat; FDC 174209; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром мясе бедра индейки без кожи? ↗

Сырое мясо бедра индейки без кожи: 116 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, raw; FDC 174518; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой атлантической сельди? ↗

Сырая атлантическая сельдь: 158 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, raw; FDC 175116; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой атлантической скумбрии? ↗

Сырая атлантическая скумбрия: 205 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, raw; FDC 175119; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в обыкновенной щуке, приготовленной сухим нагревом? ↗

Обыкновенная щука, приготовленная сухим нагревом: 113 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, cooked, dry heat; FDC 175127; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой горбуше? ↗

Сырая горбуша: 127 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, raw; FDC 175138; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром атлантическом лососе, выращенном в хозяйстве? ↗

Сырой атлантический лосось, выращенный в хозяйстве: 208 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw; FDC 175167; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой тилапии? ↗

Сырая тилапия: 96 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, raw; FDC 175176; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тилапии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Тилапия, приготовленная сухим нагревом: 128 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, cooked, dry heat; FDC 175177; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром лимонном соке? ↗

Сырой лимонный сок: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemon juice, raw; FDC 167747; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в бутилированном гранатовом соке по базовой записи USDA? ↗

Бутилированный гранатовый сок, базовая запись USDA: 54 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranate juice, bottled; FDC 167787; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в клюквенном соке без подслащивания? ↗

Клюквенный сок без подслащивания: 46 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberry juice, unsweetened; FDC 168117; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых кумкватах? ↗

Сырые кумкваты: 71 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kumquats, raw; FDC 168154; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром соке лайма? ↗

Сырой сок лайма: 25 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lime juice, raw; FDC 168156; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленных овсяных отрубях? ↗

Неприготовленные овсяные отруби: 246 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, raw; FDC 168872; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необработанных зародышах пшеницы по базовой записи USDA? ↗

Необработанные зародыши пшеницы, базовая запись USDA: 360 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat germ, crude; FDC 168892; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном диком рисе? ↗

Приготовленный дикий рис: 101 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, cooked; FDC 168897; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном теффе? ↗

Приготовленный тефф: 101 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, cooked; FDC 168918; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухих необогащённых макаронах? ↗

Сухие необогащённые макароны: 371 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, dry, unenriched; FDC 168927; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых личи? ↗

Сырые личи: 66 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Litchis, raw; FDC 169086; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой тапиоке в гранулах? ↗

Сухая тапиока в гранулах: 358 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tapioca, pearl, dry; FDC 169717; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в необработанных пшеничных отрубях? ↗

Необработанные пшеничные отруби: 216 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat bran, crude; FDC 169722; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленном диком рисе? ↗

Неприготовленный дикий рис: 357 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, raw; FDC 169726; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленной спельте? ↗

Неприготовленная спельта: 338 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, uncooked; FDC 169745; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной спельте? ↗

Приготовленная спельта: 127 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, cooked; FDC 169746; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленном теффе? ↗

Неприготовленный тефф: 367 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, uncooked; FDC 169747; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой шелковице? ↗

Сырая шелковица: 43 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mulberries, raw; FDC 169913; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёной кокосовой мякоти без подслащивания? ↗

Сушёная кокосовая мякоть без подслащивания: 660 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened; FDC 170170; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кокосовой воде, жидкости из кокоса? ↗

Кокосовая вода, жидкость из кокоса: 19 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut water (liquid from coconuts); FDC 170174; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тахини из обжаренных кунжутных ядер обычного типа по USDA? ↗

Тахини из обжаренных кунжутных ядер, обычный тип по USDA: 595 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type); FDC 170189; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в неприготовленном зерне амаранта? ↗

Неприготовленное зерно амаранта: 371 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, uncooked; FDC 170682; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном зерне амаранта? ↗

Приготовленное зерно амаранта: 102 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, cooked; FDC 170683; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в гречневой муке из цельной крупы? ↗

Гречневая мука из цельной крупы: 335 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat flour, whole-groat; FDC 170687; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре проволоне? ↗

Сыр проволоне: 351 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, provolone; FDC 170850; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жидких жирных сливках для взбивания типа heavy whipping по USDA? ↗

Жидкие жирные сливки для взбивания, тип heavy whipping по USDA: 340 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, fluid, heavy whipping; FDC 170859; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в обезжиренном сухом молоке обычного типа без добавленных витаминов A и D? ↗

Обезжиренное сухое молоко обычного типа без добавленных витаминов A и D: 362 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D; FDC 170877; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кардамоне по записи раздела специй USDA? ↗

Кардамон, запись раздела специй USDA: 311 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cardamom; FDC 170919; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в семенах кориандра как специи? ↗

Семена кориандра, специя: 298 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, coriander seed; FDC 170922; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в семенах кумина (зиры) как специи? ↗

Семена кумина (зиры), специя: 375 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cumin seed; FDC 170923; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в семенах укропа как специи? ↗

Семена укропа, специя: 305 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, dill seed; FDC 170925; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в молотом имбире как специи? ↗

Молотый имбирь, специя: 335 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, ginger, ground; FDC 170926; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в молотых семенах горчицы как специи? ↗

Молотые семена горчицы, специя: 508 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, mustard seed, ground; FDC 170929; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёном базилике? ↗

Сушёный базилик: 233 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, basil, dried; FDC 171317; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кофе, сваренном на водопроводной воде, по базовой записи USDA? ↗

Кофе, сваренный на водопроводной воде, базовая запись USDA: 1 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water; FDC 171890; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в заваренном зелёном чае обычного типа? ↗

Заваренный зелёный чай обычного типа: 1 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, green, brewed, regular; FDC 171917; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре с голубой плесенью по базовой записи USDA? ↗

Сыр с голубой плесенью, базовая запись USDA: 353 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, blue; FDC 172175; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре бри? ↗

Сыр бри: 334 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, brie; FDC 172177; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыре камамбер? ↗

Сыр камамбер: 300 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, camembert; FDC 172178; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зернёном сыре cottage со сливками, крупном или мелком зерне по USDA? ↗

Зернёный сыр cottage со сливками, крупное или мелкое зерно по USDA: 98 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, creamed, large or small curd; FDC 172179; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром арахисе по объединённой записи всех типов USDA? ↗

Сырой арахис, объединённая запись всех типов USDA: 567 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, raw; FDC 172430; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром инжире? ↗

Сырой инжир: 74 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, raw; FDC 173021; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в виноградном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Виноградный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 60 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173042; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в чёрном чае, заваренном на водопроводной воде? ↗

Чёрный чай, заваренный на водопроводной воде: 1 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water; FDC 173227; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мягком козьем сыре? ↗

Мягкий козий сыр: 264 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, goat, soft type; FDC 173435; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем тимьяне? ↗

Свежий тимьян: 101 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Thyme, fresh; FDC 173470; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свежем розмарине? ↗

Свежий розмарин: 131 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rosemary, fresh; FDC 173473; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых садовых бобах фава, отваренных без соли? ↗

Зрелые садовые бобы фава, отваренные без соли: 110 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173753; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в яблочном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Яблочный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 46 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173933; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых семенах маша, отваренных без соли? ↗

Зрелые семена маша, отваренные без соли: 105 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174257; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в соевом соусе сёю из сои и пшеницы? ↗

Соевый соус сёю из сои и пшеницы: 53 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy sauce made from soy and wheat (shoyu); FDC 174277; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнопшеничной пите? ↗

Цельнопшеничная пита: 262 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, whole-wheat; FDC 174916; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в хлебе пумперникель по базовой записи USDA? ↗

Хлеб пумперникель, базовая запись USDA: 250 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pumpernickel; FDC 174918; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в белом промышленном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Белый промышленный хлеб, базовая запись USDA: 266 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs); FDC 174924; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Сырой свиной фарш, базовая запись USDA: 263 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, raw; FDC 167902; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный свиной фарш, базовая запись USDA: 297 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, cooked; FDC 167903; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мультизерновом хлебе по сводной записи USDA? ↗

Мультизерновой хлеб, сводная запись USDA, включающая цельнозерновые варианты: 265 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, multi-grain (includes whole-grain); FDC 168013; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой капусте кейл? ↗

Сырая капуста кейл: 35 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, raw; FDC 168421; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой желудевой тыкве акорн? ↗

Сырая желудевая тыква акорн: 40 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, raw; FDC 168472; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром радиккьо? ↗

Сырой радиккьо: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radicchio, raw; FDC 168564; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в капусте кейл, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста кейл, отваренная без соли со сливом воды: 36 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169238; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых листьях горчицы? ↗

Сырые листья горчицы: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, raw; FDC 169256; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в листьях горчицы, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Листья горчицы, отваренные без соли со сливом воды: 26 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169257; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром патиссоне? ↗

Сырой патиссон: 18 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, raw; FDC 169289; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в патиссоне, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Патиссон, отваренный без соли со сливом воды: 16 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169290; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в желудевой тыкве акорн, запечённой без соли? ↗

Желудевая тыква акорн, запечённая без соли: 56 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt; FDC 169293; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой тыкве баттернат? ↗

Сырая тыква баттернат: 45 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, raw; FDC 169295; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тыкве баттернат, запечённой без соли? ↗

Тыква баттернат, запечённая без соли: 40 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt; FDC 169296; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой тыкве спагетти? ↗

Сырая тыква спагетти: 31 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, raw; FDC 169298; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тыкве спагетти, отваренной со сливом воды либо запечённой без соли по сводной записи USDA? ↗

Тыква спагетти, отваренная со сливом воды либо запечённая без соли, сводная запись USDA: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt; FDC 169299; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в ячменной муке или крупном ячменном помоле по сводной записи USDA? ↗

Ячменная мука или крупный ячменный помол, сводная запись USDA: 345 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley flour or meal; FDC 169739; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Сухой белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 374 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry; FDC 169758; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Приготовленный белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 123 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked; FDC 169759; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой зелени цикория? ↗

Сырая зелень цикория: 23 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicory greens, raw; FDC 169992; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой ботве репы? ↗

Сырая ботва репы: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, raw; FDC 170061; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной говядине по сводной записи постных торговых отрубов USDA? ↗

Приготовленная говядина, сводная запись торговых отрубов всех категорий, только отделяемое постное мясо без наружного жира: 203 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked; FDC 170208; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой свекольной ботве? ↗

Сырая свекольная ботва: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, raw; FDC 170375; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в свекольной ботве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Свекольная ботва, отваренная без соли со сливом воды: 27 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170376; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой листовой капусте коллард? ↗

Сырая листовая капуста коллард: 32 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, raw; FDC 170406; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в листовой капусте коллард, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Листовая капуста коллард, отваренная без соли со сливом воды: 33 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170407; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в ботве репы, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Ботва репы, отваренная без соли со сливом воды: 20 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170466; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в куриных сердечках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные сердечки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 185 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, heart, all classes, cooked, simmered; FDC 171059; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в куриных желудках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные желудки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 154 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, gizzard, all classes, cooked, simmered; FDC 171457; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленном фарше из индейки по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный фарш из индейки, базовая запись USDA: 203 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, Ground, cooked; FDC 171506; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром мясе домашней утки без кожи? ↗

Сырое мясо домашней утки без кожи: 135 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, raw; FDC 172410; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Сырое мясо домашнего гуся без кожи: 161 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, raw; FDC 172413; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в запечённом мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Запечённое мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 197 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, roasted; FDC 172522; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в овсяном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Овсяный хлеб, базовая запись USDA: 269 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oatmeal; FDC 172678; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в подсушенном в тостере ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Подсушенный в тостере ржаной хлеб, базовая запись USDA: 284 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye, toasted; FDC 172685; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых семенах вигны, отваренных без соли по сводной записи USDA? ↗

Зрелые семена вигны, отваренные без соли, сводная запись blackeyes, crowder и southern: 116 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173759; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой европейской чёрной смородине? ↗

Сырая европейская чёрная смородина: 63 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, european black, raw; FDC 173963; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мидиях по записи USDA blue mussel, приготовленных с влажным нагревом? ↗

Мидии по записи USDA blue mussel, приготовленные с влажным нагревом: 172 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat; FDC 174217; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром кальмаре по сводной записи нескольких видов? ↗

Сырой кальмар, сводная запись нескольких видов: 92 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, squid, mixed species, raw; FDC 174223; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в угольной рыбе Anoplopoma fimbria, приготовленной сухим нагревом? ↗

Угольная рыба Anoplopoma fimbria, приготовленная сухим нагревом: 250 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, cooked, dry heat; FDC 174240; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в крупной лимской фасоли, зрелых семенах, отваренных без соли? ↗

Крупная лимская фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 115 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174253; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой розовой или красной чечевице по сводной записи USDA? ↗

Сухая розовая или красная чечевица, сводная запись USDA: 358 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, pink or red, raw; FDC 174284; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых соевых бобах, отваренных с солью? ↗

Зрелые соевые бобы, отваренные с солью: 172 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt; FDC 174299; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в тушёном мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Тушёное мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 206 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed; FDC 174346; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром джекфруте? ↗

Сырой джекфрут: 95 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Jackfruit, raw; FDC 174687; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырой угольной рыбе Anoplopoma fimbria? ↗

Сырая угольная рыба Anoplopoma fimbria: 195 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, raw; FDC 175134; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром канальном соме Ictalurus punctatus, выращенном в аквакультуре? ↗

Сырой канальный сом Ictalurus punctatus, выращенный в аквакультуре: 119 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, raw; FDC 175165; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в канальном соме Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Канальный сом Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 144 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, cooked, dry heat; FDC 175166; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых креветках по базовой записи USDA? ↗

Сырые креветки, базовая запись USDA: 85 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, raw; FDC 175179; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в замороженной сладкой жёлтой кукурузе в початках до приготовления, съедобных зёрнах? ↗

Замороженная сладкая жёлтая кукуруза в початках до приготовления, съедобные зёрна: 98 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared; FDC 168400; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в съедобных зёрнах сладкой жёлтой кукурузы из замороженных початков, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Сладкая жёлтая кукуруза из замороженных початков, отваренная без соли со сливом воды, съедобные зёрна: 94 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168401; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сырых коричневых шампиньонах кримини по сводной записи USDA? ↗

Сырые коричневые шампиньоны кримини, сводная запись USDA brown/italian/crimini: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw; FDC 168434; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сушёных шиитаке? ↗

Сушёные шиитаке: 296 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, dried; FDC 168436; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированной зелёной стручковой фасоли без добавления соли после слива жидкости? ↗

Консервированная зелёная стручковая фасоль без добавления соли, жидкость слита: 22 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids; FDC 168505; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированной квашеной капусте, твёрдой части вместе с жидкостью? ↗

Консервированная квашеная капуста, твёрдая часть вместе с жидкостью: 19 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sauerkraut, canned, solids and liquids; FDC 169279; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в шпинате из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 34 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169288; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зелёной стручковой фасоли из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 28 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt; FDC 169963; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в замороженной нарезанной брокколи до приготовления? ↗

Замороженная нарезанная брокколи до приготовления: 26 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, unprepared; FDC 169968; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в нарезанной брокколи из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Нарезанная брокколи из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 28 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169969; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в моркови из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 37 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169984; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром шнитт-луке? ↗

Сырой шнитт-лук: 30 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chives, raw; FDC 169994; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зелёном горошке из замороженного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек из замороженного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 78 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170017; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в замороженной цветной капусте до приготовления? ↗

Замороженная цветная капуста до приготовления: 24 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, unprepared; FDC 170398; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цветной капусте из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 19 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170399; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в мякоти картофеля, сваренного в кожуре без соли? ↗

Картофель, сваренный в кожуре без соли, только мякоть: 87 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt; FDC 170438; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сыром луке-шалоте? ↗

Сырой лук-шалот: 72 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Shallots, raw; FDC 170499; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жидкой кисломолочной пахте пониженной жирности по базовой записи USDA? ↗

Жидкая кисломолочная пахта пониженной жирности, базовая запись USDA: 40 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat; FDC 170874; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в масле рисовых отрубей? ↗

Масло рисовых отрубей: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, rice bran; FDC 171013; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в масле виноградных косточек? ↗

Масло виноградных косточек: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, grapeseed; FDC 171028; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в масле грецкого ореха? ↗

Масло грецкого ореха: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, walnut; FDC 171030; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в миндальном масле? ↗

Миндальное масло: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, almond; FDC 171031; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в масле фундука? ↗

Масло фундука: 884 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oil, hazelnut; FDC 171427; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в омлете из целых яиц по базовой записи USDA? ↗

Омлет из целых яиц, базовая запись USDA: 154 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, omelet; FDC 172185; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в пшеничном бейгле по базовой записи USDA? ↗

Пшеничный бейгл, базовая запись USDA: 250 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bagels, wheat; FDC 167533; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухих безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Сухие безглютеновые кукурузные макароны: 357 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, dry; FDC 168899; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленных безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Приготовленные безглютеновые кукурузные макароны: 126 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, cooked; FDC 168900; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Сухая японская лапша соба, базовая запись USDA: 336 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, dry; FDC 168906; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Приготовленная японская лапша соба, базовая запись USDA: 99 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, cooked; FDC 168907; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой японской лапше сомен? ↗

Сухая японская лапша сомен: 356 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, dry; FDC 168908; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной японской лапше сомен? ↗

Приготовленная японская лапша сомен: 131 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, cooked; FDC 168909; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленных цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Приготовленные цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 149 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168910; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в приготовленной рисовой лапше? ↗

Приготовленная рисовая лапша: 108 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, cooked; FDC 168914; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнозерновой муке из сорго? ↗

Цельнозерновая мука из сорго: 359 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum flour, whole-grain; FDC 168943; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зерне сорго? ↗

Зерно сорго: 329 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum grain; FDC 169716; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухих цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Сухие цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 352 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169738; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в овсяной муке с частично удалёнными отрубями? ↗

Овсяная мука с частично удалёнными отрубями: 404 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat flour, partially debranned; FDC 169741; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой рисовой лапше? ↗

Сухая рисовая лапша: 364 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, dry; FDC 169742; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой необогащённой яичной лапше? ↗

Сухая необогащённая яичная лапша: 384 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, dry, unenriched; FDC 169755; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в муке из проса по базовой записи USDA? ↗

Мука из проса, базовая запись USDA: 382 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet flour; FDC 172023; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в пасте мисо по базовой записи USDA? ↗

Паста мисо, базовая запись USDA: 198 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Miso; FDC 172442; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в натто по базовой записи USDA? ↗

Натто, ферментированные соевые бобы, базовая запись USDA: 211 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Natto; FDC 172443; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в концентрате соевого белка, полученном спиртовой экстракцией? ↗

Концентрат соевого белка, полученный спиртовой экстракцией: 328 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction; FDC 172447; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухом сублимированном тофу коя-дофу? ↗

Сублимированный тофу коя-дофу, сухой продукт: 477 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, dried-frozen (koyadofu); FDC 172450; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в жареном тофу по базовой записи USDA? ↗

Жареный тофу, базовая запись USDA: 270 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, fried; FDC 172451; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в фалафеле домашнего приготовления по базовой рецептуре USDA? ↗

Фалафель домашнего приготовления, базовая рецептура USDA: 333 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Falafel, home-prepared; FDC 172455; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в французском или венском хлебе по сводной записи USDA, включающей хлеб на закваске? ↗

Французский или венский хлеб, сводная запись USDA, включающая хлеб на закваске: 272 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, french or vienna (includes sourdough); FDC 172675; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в хлебе с овсяными отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с овсяными отрубями, базовая запись USDA: 236 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oat bran; FDC 172676; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнопшеничной булочке English muffin? ↗

Цельнопшеничная булочка English muffin: 203 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Muffins, English, whole-wheat; FDC 172762; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнопшеничной обеденной булочке по базовой записи USDA? ↗

Цельнопшеничная обеденная булочка, базовая запись USDA: 266 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rolls, dinner, whole-wheat; FDC 172794; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в белой необогащённой пите? ↗

Белая необогащённая пита: 275 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, white, unenriched; FDC 172816; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в кукурузной тортилье без добавленной соли, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Кукурузная тортилья без добавленной соли, продукт для выпекания или обжаривания: 222 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt; FDC 173241; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированном нуте из зрелых семян после слива жидкости? ↗

Консервированный нут из зрелых семян, жидкость слита: 139 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids; FDC 173800; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в цельнопшеничной тортилье, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Цельнопшеничная тортилья, продукт для выпекания или обжаривания: 310 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat; FDC 174081; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в сухой прозрачной лапше из бобов мунг по записи USDA cellophane/long rice? ↗

Сухая прозрачная лапша из бобов мунг, запись USDA cellophane/long rice: 351 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated; FDC 174258; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в темпе по базовой записи USDA? ↗

Темпе, ферментированный соевый продукт, базовая запись USDA: 192 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh; FDC 174272; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в изоляте соевого белка по базовой записи USDA? ↗

Изолят соевого белка, базовая запись USDA: 335 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein isolate; FDC 174276; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в солёном ферментированном тофу фую? ↗

Солёный ферментированный тофу фую: 116 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, salted and fermented (fuyu); FDC 174280; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в хумусе промышленного приготовления по базовой записи USDA? ↗

Хумус промышленного приготовления, базовая запись USDA: 237 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Hummus, commercial; FDC 174289; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в зрелых соевых бобах, обжаренных без добавления соли? ↗

Зрелые соевые бобы, обжаренные без добавления соли: 469 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added; FDC 174300; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в хлебе с рисовыми отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с рисовыми отрубями, базовая запись USDA: 243 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rice bran; FDC 174923; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько килокалорий в консервированной фасоли пинто из зрелых семян вместе с заливкой? ↗

Консервированная фасоль пинто из зрелых семян, вместе с заливкой: 82 ккал на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids; FDC 175201; Energy; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Один шаг на сегодняНайдите единицу измерения рядом с одним числом на упаковке.

Источник общих рекомендаций: NHS: единицы энергии в пище. Проверено редакцией 30 октября 2026.