Медь в питании: что означает этот минерал

Можно ли по содержанию меди в продукте узнать, сколько её усвоит организм? ↗

Справочная строка показывает массу меди в съедобной части продукта. Она не измеряет, сколько этого минерала всосётся у конкретного человека. NIH ODS указывает, что доля усвоенной меди зависит от её количества в рационе. Поэтому постоянный коэффициент вроде «из любого блюда усваивается ровно половина» из пищевой таблицы получить нельзя. Два разных числа — съеденное и усвоенное — нельзя автоматически считать взаимозаменяемыми, даже если масса еды известна точно.

Организм регулирует обмен меди через её всасывание в кишечнике и выделение печенью в желчь. Это ещё одна причина не переносить состав порции непосредственно в заключение о запасах вещества в теле. Для сравнения еды можно использовать одинаковую справочную основу, например 100 г описанного продукта. А для вывода о личном обеспечении медью этой строки недостаточно: она не учитывает весь рацион и индивидуальные обстоятельства. Не переводите найденную концентрацию в самостоятельное назначение добавки или диагноз. Вопрос о необходимости обследования и препаратов решается отдельно со специалистом.

Источник: NIH ODS: Copper, Introduction и Sources of Copper — всасывание и регуляция обмена. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром лимоне без кожуры? ↗

Сырой лимон без кожуры: 0,037 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemons, raw, without peel; FDC 167746; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой малине? ↗

Сырая малина: 0,09 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raspberries, raw; FDC 167755; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой клубнике? ↗

Сырая клубника: 0,048 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Strawberries, raw; FDC 167762; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром арбузе? ↗

Сырой арбуз: 0,042 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watermelon, raw; FDC 167765; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром зелёном киви? ↗

Сырой зелёный киви: 0,13 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kiwifruit, green, raw; FDC 168153; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой спарже? ↗

Сырая спаржа: 0,189 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, raw; FDC 168389; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром огурце с кожурой? ↗

Сырой огурец с кожурой: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, with peel, raw; FDC 168409; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой тыкве? ↗

Сырая тыква: 0,127 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, raw; FDC 168448; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром шпинате? ↗

Сырой шпинат: 0,13 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, raw; FDC 168462; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в шпинате, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат, отваренный без соли со сливом воды: 0,174 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168463; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром батате? ↗

Сырой батат: 0,151 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168482; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном пшене? ↗

Приготовленное пшено: 0,161 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, cooked; FDC 168871; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленной киноа? ↗

Неприготовленная киноа: 0,59 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, uncooked; FDC 168874; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной киноа? ↗

Приготовленная киноа: 0,192 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Quinoa, cooked; FDC 168917; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой дыне канталупе? ↗

Сырая дыня канталупа: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Melons, cantaloupe, raw; FDC 169092; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых апельсинах по сводной записи сортов? ↗

Сырые апельсины, сводная запись сортов: 0,045 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oranges, raw, all commercial varieties; FDC 169097; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых мандаринах? ↗

Сырые мандарины: 0,042 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tangerines, (mandarin oranges), raw; FDC 169105; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых грушах? ↗

Сырые груши: 0,082 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, raw; FDC 169118; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром ананасе? ↗

Сырой ананас, сводная запись сортов: 0,11 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, raw, all varieties; FDC 169124; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой свёкле? ↗

Сырая свёкла: 0,075 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, raw; FDC 169145; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свёкле, отваренной со сливом воды? ↗

Свёкла, отваренная со сливом воды: 0,074 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beets, cooked, boiled, drained; FDC 169146; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром баклажане? ↗

Сырой баклажан: 0,081 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, raw; FDC 169228; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром чесноке? ↗

Сырой чеснок: 0,299 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Garlic, raw; FDC 169230; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром луке-порее, луковице и нижней части листьев? ↗

Сырой лук-порей, луковица и нижняя часть листьев: 0,12 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw; FDC 169246; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром салате ромэн? ↗

Сырой салат ромэн: 0,048 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, cos or romaine, raw; FDC 169247; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром салате айсберг? ↗

Сырой салат айсберг: 0,025 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw; FDC 169248; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых белых шампиньонах? ↗

Сырые белые шампиньоны: 0,318 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, raw; FDC 169251; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром цукини с кожурой? ↗

Сырой цукини с кожурой: 0,053 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, raw; FDC 169291; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром жёлтом сладком перце? ↗

Сырой жёлтый сладкий перец: 0,107 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, yellow, raw; FDC 169383; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном очищенном кунжуте? ↗

Сушёные очищенные семена кунжута: 1,4 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated); FDC 169412; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в семенах льна? ↗

Семена льна, базовая запись USDA: 1,22 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, flaxseed; FDC 169414; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом кускусе? ↗

Сухой кускус: 0,247 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, dry; FDC 169699; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном кускусе? ↗

Приготовленный кускус: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Couscous, cooked; FDC 169700; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом пшене? ↗

Сухое пшено: 0,75 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet, raw; FDC 169702; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом длиннозёрном буром рисе? ↗

Сухой длиннозёрный бурый рис: 0,302 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169703; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном длиннозёрном буром рисе? ↗

Приготовленный длиннозёрный бурый рис: 0,106 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169704; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом необогащённом белом длиннозёрном рисе? ↗

Рис белый длиннозёрный, сухой, необогащённый: 0,22 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched; FDC 169756; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённом белом длиннозёрном рисе, приготовленном без соли? ↗

Необогащённый белый длиннозёрный рис, приготовленный без соли: 0,069 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt; FDC 169757; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой капусте? ↗

Сырая капуста: 0,019 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, raw; FDC 169975; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром картофеле с кожурой? ↗

Сырой картофель, мякоть и кожура: 0,11 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, flesh and skin, raw; FDC 170026; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых орехах макадамия? ↗

Сырые орехи макадамия: 0,756 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, macadamia nuts, raw; FDC 170178; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в орехах пекан? ↗

Пекан, базовая запись USDA: 1,2 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pecans; FDC 170182; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых фисташках? ↗

Сырые фисташки: 1,3 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pistachio nuts, raw; FDC 170184; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в грецких орехах? ↗

Грецкие орехи, съедобная часть: 1,586 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, walnuts, english; FDC 170187; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой перловой крупе? ↗

Сухая перловая крупа: 0,42 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, raw; FDC 170284; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной перловой крупе? ↗

Приготовленная перловая крупа: 0,105 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley, pearled, cooked; FDC 170285; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой брокколи? ↗

Сырая брокколи: 0,049 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, raw; FDC 170379; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой брюссельской капусте? ↗

Сырая брюссельская капуста: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Brussels sprouts, raw; FDC 170383; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой моркови? ↗

Сырая морковь: 0,045 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, raw; FDC 170393; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в моркови, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь, отваренная без соли со сливом воды: 0,017 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170394; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цветной капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста, отваренная без соли со сливом воды: 0,018 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170397; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежей петрушке? ↗

Свежая петрушка: 0,149 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsley, fresh; FDC 170416; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром зелёном горошке? ↗

Сырой зелёный горошек: 0,176 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, raw; FDC 170419; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром зелёном сладком перце? ↗

Сырой зелёный сладкий перец: 0,066 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, green, raw; FDC 170427; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых спелых красных томатах? ↗

Сырые спелые красные томаты, среднегодовая запись: 0,059 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, red, ripe, raw, year round average; FDC 170457; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой репе? ↗

Сырая репа: 0,085 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnips, raw; FDC 170465; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных семенах чиа? ↗

Сушёные семена чиа: 0,924 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, chia seeds, dried; FDC 170554; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных очищенных тыквенных семечках по сводной записи? ↗

Сушёные очищенные семена тыквы и кабачка, сводная запись: 1,343 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried; FDC 170556; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных очищенных семечках подсолнечника? ↗

Сушёные очищенные семена подсолнечника: 1,8 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sunflower seed kernels, dried; FDC 170562; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в миндале? ↗

Миндаль, базовая запись USDA: 1,031 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, almonds; FDC 170567; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном небланшированном бразильском орехе? ↗

Сушёный небланшированный бразильский орех: 1,743 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, brazilnuts, dried, unblanched; FDC 170569; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в фундуке? ↗

Фундук, базовая запись USDA: 1,725 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, hazelnuts or filberts; FDC 170581; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных кедровых орехах по записи USDA pine nuts? ↗

Сушёные кедровые орехи по записи USDA pine nuts: 1,324 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, pine nuts, dried; FDC 170591; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой жареной гречневой крупе? ↗

Гречневая крупа, жареная, сухая: 0,624 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, dry; FDC 170685; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной гречневой крупе из жареного зерна? ↗

Приготовленная гречневая крупа из жареного зерна: 0,146 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat groats, roasted, cooked; FDC 170686; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в натуральном йогурте пониженной жирности? ↗

Натуральный йогурт пониженной жирности: 0,013 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, low fat; FDC 170886; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в натуральном йогурте из обезжиренного молока? ↗

Натуральный йогурт из обезжиренного молока: 0,015 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, skim milk; FDC 170887; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в натуральном йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный йогурт из цельного молока: 0,009 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, plain, whole milk; FDC 171284; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром яблоке с кожурой? ↗

Сырое яблоко с кожурой: 0,027 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 171688; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых абрикосах? ↗

Сырые абрикосы: 0,078 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, raw; FDC 171697; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром авокадо? ↗

Сырой авокадо, сводная запись сортов: 0,19 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Avocados, raw, all commercial varieties; FDC 171705; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой голубике? ↗

Сырая голубика: 0,057 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blueberries, raw; FDC 171711; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой черешне? ↗

Сырая черешня: 0,06 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sweet, raw; FDC 171719; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в молоке жирностью 2% без добавления витаминов A и D? ↗

Молоко жирностью 2%, без добавления витаминов A и D: 0,006 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172205; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельном молоке жирностью 3,25% без добавления витаминов A и D? ↗

Цельное молоко жирностью 3,25%, без добавления витаминов A и D: 0,025 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D; FDC 172217; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в чечевице, сваренной без соли? ↗

Чечевица, зрелые зёрна, варёная без соли: 0,251 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172421; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом колотом зелёном горохе? ↗

Сухой колотый зелёный горох, зрелые семена: 0,809 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, split, mature seeds, raw; FDC 172428; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в колотом зрелом горохе, отваренном без соли? ↗

Колотый зрелый горох, отваренный без соли: 0,181 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 172429; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром грейпфруте по сводной записи сортов? ↗

Сырой грейпфрут, сводная запись белых, розовых и красных сортов: 0,047 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas; FDC 173033; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в яйце, сваренном вкрутую? ↗

Яйцо целиком, сваренное вкрутую: 0,013 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, hard-boiled; FDC 173424; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в обезжиренном молоке без добавления витаминов A и D? ↗

Обезжиренное молоко без добавления витаминов A и D: 0,013 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim); FDC 173432; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой красной фасоли кидни? ↗

Сухая красная фасоль кидни, зрелые семена: 0,699 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, raw; FDC 173744; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых сырых семенах нута? ↗

Нут, зрелые сырые семена: 0,656 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw; FDC 173756; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в нуте, сваренном без соли? ↗

Нут, зрелые зёрна, варёный без соли: 0,352 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173757; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых бананах? ↗

Сырые бананы: 0,078 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bananas, raw; FDC 173944; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром винограде европейского типа? ↗

Сырой красный или зелёный виноград европейского типа: 0,127 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw; FDC 174683; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в красной фасоли кидни, отваренной без соли? ↗

Красная фасоль кидни, зрелые семена, отваренные без соли: 0,242 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, kidney, red, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175194; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном черносливе без последующей кулинарной обработки? ↗

Чернослив, сушёный, без последующей кулинарной обработки: 0,281 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, dried (prunes), uncooked; FDC 168162; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённой свиной вырезке, отделяемой нежирной части? ↗

Свиная вырезка, отделяемая нежирная часть, запечённая: 0,111 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted; FDC 168250; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в эдамаме, приготовленных из замороженного продукта? ↗

Эдамаме, приготовленные из замороженного продукта: 0,345 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Edamame, frozen, prepared; FDC 168411; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённых макаронах, приготовленных без соли? ↗

Макароны, приготовленные без соли, необогащённые: 0,1 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, cooked, unenriched, without added salt; FDC 168928; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром гранате? ↗

Сырой гранат: 0,158 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranates, raw; FDC 169134; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром манго? ↗

Сырой манго: 0,111 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mangos, raw; FDC 169910; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых жёлтых персиках? ↗

Сырые жёлтые персики: 0,068 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, yellow, raw; FDC 169928; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой восточной хурме? ↗

Сырая хурма восточная, запись USDA Japanese persimmon: 0,113 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Persimmons, japanese, raw; FDC 169941; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых сливах? ↗

Сырые сливы: 0,057 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Plums, raw; FDC 169949; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в моцарелле из цельного молока? ↗

Моцарелла из цельного молока: 0,011 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, mozzarella, whole milk; FDC 170845; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в твёрдом сыре пармезан? ↗

Твёрдый сыр пармезан: 0,032 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, parmesan, hard; FDC 170848; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в рикотте из цельного молока? ↗

Рикотта из цельного молока: 0,018 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, ricotta, whole milk; FDC 170851; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре гауда? ↗

Сыр гауда, базовая запись USDA: 0,036 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, gouda; FDC 171241; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре типа Swiss? ↗

Сыр типа Swiss, базовая запись USDA: 0,047 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, swiss; FDC 171251; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённой куриной грудке без кожи? ↗

Куриная грудка, только мясо, запечённая: 0,049 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171477; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённой грудке индейки без кожи? ↗

Грудка индейки, только мясо, запечённая: 0,063 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, cooked, roasted; FDC 171496; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в финиках сорта Деглет Нур? ↗

Финики сорта Деглет Нур: 0,206 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dates, deglet noor; FDC 171726; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в атлантической треске, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая треска, приготовленная сухим нагревом: 0,036 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 171956; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в горбуше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Горбуша, приготовленная сухим нагревом: 0,075 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, cooked, dry heat; FDC 172001; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в желтопёром тунце, приготовленном сухим нагревом? ↗

Желтопёрый тунец, приготовленный сухим нагревом: 0,043 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat; FDC 172006; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённом курином бедре без кожи? ↗

Куриное бедро, только мясо, запечённое: 0,067 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172388; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой чечевице? ↗

Сухая чечевица, базовая запись USDA Lentils raw: 0,754 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, raw; FDC 172420; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в однородной арахисовой пасте без соли? ↗

Арахисовая паста однородной текстуры без соли: 0,422 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanut butter, smooth style, without salt; FDC 172470; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в плотном тофу на сульфате кальция, без дополнительной тепловой обработки? ↗

Плотный тофу, приготовленный с сульфатом кальция, без дополнительной тепловой обработки: 0,378 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, raw, firm, prepared with calcium sulfate; FDC 172475; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в пшеничном цельнозерновом хлебе промышленного приготовления? ↗

Пшеничный цельнозерновой хлеб промышленного приготовления: 0,227 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, whole-wheat, commercially prepared; FDC 172688; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённом бедре индейки без кожи? ↗

Бедро индейки, только мясо, запечённое: 0,094 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, cooked, roasted; FDC 172877; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре чеддер? ↗

Сыр чеддер, базовая запись USDA: 0,03 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cheddar (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173414; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зернёном сыре cottage cheese жирностью 1%? ↗

Зернёный сыр cottage cheese жирностью 1%: 0,028 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat; FDC 173417; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре фета? ↗

Сыр фета, базовая запись USDA: 0,032 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, feta; FDC 173420; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тунце категории light, консервированном в воде, после слива жидкости? ↗

Тунец категории light, консервированный в воде, после слива жидкости: 0,05 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 173709; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в радужной форели аквакультуры, приготовленной сухим нагревом? ↗

Радужная форель аквакультуры, приготовленная сухим нагревом: 0,055 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, cooked, dry heat; FDC 173718; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном минтае? ↗

Приготовленный минтай, запись USDA Alaska pollock: 0,043 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, cooked; FDC 173726; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в чёрной фасоли, отваренной без соли? ↗

Чёрная фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 0,209 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173735; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в арахисе сухой обжарки без соли? ↗

Арахис сухой обжарки без соли, сводная запись типов: 0,428 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt; FDC 173806; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухих необогащённых овсяных хлопьях обычного и быстрого приготовления? ↗

Овсяные хлопья обычные и быстрого приготовления, сухие, необогащённые: 0,391 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry; FDC 173904; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кураге, обработанной диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Курага, обработанная диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 0,343 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apricots, dried, sulfured, uncooked; FDC 173941; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в пикше, приготовленной сухим нагревом? ↗

Пикша, приготовленная сухим нагревом: 0,026 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, cooked, dry heat; FDC 174198; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном инжире без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёный инжир без последующей кулинарной обработки: 0,287 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, dried, uncooked; FDC 174665; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в атлантической сельди, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая сельдь, приготовленная сухим нагревом: 0,118 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175117; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в атлантической скумбрии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Атлантическая скумбрия, приготовленная сухим нагревом: 0,094 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat; FDC 175120; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в атлантических сардинах в масле, после слива масла, с костями? ↗

Атлантические сардины в масле, после слива масла, с костями: 0,186 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone; FDC 175139; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в атлантическом лососе аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Атлантический лосось аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 0,049 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat; FDC 175168; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленных креветках по базовой записи USDA? ↗

Приготовленные креветки, базовая запись USDA: 0,379 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, cooked; FDC 175180; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в фасоли пинто, отваренной без соли? ↗

Фасоль пинто, зрелые семена, отваренные без соли: 0,219 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175200; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в белой фасоли, отваренной без соли? ↗

Белая фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 0,287 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 175203; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в ананасе, консервированном в соке, после слива жидкости? ↗

Ананас, консервированный в соке, после слива жидкости: 0,107 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pineapple, canned, juice pack, drained; FDC 167767; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром лайме? ↗

Сырой лайм: 0,065 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Limes, raw; FDC 168155; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тёмном изюме без косточек? ↗

Тёмный изюм без косточек: 0,272 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168165; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в спарже, отваренной со сливом воды? ↗

Спаржа, отваренная со сливом воды: 0,165 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Asparagus, cooked, boiled, drained; FDC 168390; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в луке-порее, луковице и нижней части листьев, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Лук-порей, луковица и нижняя часть листьев, отваренный без соли со сливом воды: 0,062 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168426; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром кочанном салате группы butterhead? ↗

Сырой маслянистый кочанный салат, группа butterhead: 0,016 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw; FDC 168429; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром красном листовом салате? ↗

Сырой красный листовой салат: 0,028 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, red leaf, raw; FDC 168431; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тыкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Тыква, отваренная без соли со сливом воды: 0,091 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168449; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мякоти батата, запечённого в кожуре без соли? ↗

Мякоть батата, запечённого в кожуре без соли: 0,161 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt; FDC 168483; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в батате, отваренном без кожуры? ↗

Батат, отваренный без кожуры: 0,094 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sweet potato, cooked, boiled, without skin; FDC 168484; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных на солнце томатах по базовой записи USDA? ↗

Сушёные на солнце томаты, базовая запись USDA: 1,423 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, sun-dried; FDC 168567; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленных овсяных отрубях? ↗

Приготовленные овсяные отруби: 0,066 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, cooked; FDC 168873; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в ржаной муке тёмного типа по классификации USDA? ↗

Ржаная мука тёмного типа по классификации USDA: 0,56 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rye flour, dark; FDC 168885; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённой семолине, пшеничной крупке? ↗

Необогащённая семолина, пшеничная крупка: 0,189 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Semolina, unenriched; FDC 168933; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зелёной стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 0,057 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169141; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром очищенном огурце? ↗

Сырой очищенный огурец: 0,071 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cucumber, peeled, raw; FDC 169225; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в баклажане, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Баклажан, отваренный без соли со сливом воды: 0,059 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169229; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром корне имбиря? ↗

Сырой корень имбиря: 0,226 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Ginger root, raw; FDC 169231; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром зелёном листовом салате? ↗

Сырой зелёный листовой салат: 0,029 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lettuce, green leaf, raw; FDC 169249; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром редисе? ↗

Сырой редис: 0,05 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, raw; FDC 169276; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цукини с кожурой, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Цукини с кожурой, отваренный без соли со сливом воды: 0,052 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169292; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой жёлтой стручковой фасоли? ↗

Сырая жёлтая стручковая фасоль: 0,069 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, raw; FDC 169320; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жёлтой стручковой фасоли, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая стручковая фасоль, отваренная без соли со сливом воды: 0,103 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169322; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой луковице фенхеля? ↗

Сырая луковица фенхеля: 0,066 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fennel, bulb, raw; FDC 169385; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнозерновой муке из жёлтой кукурузы? ↗

Цельнозерновая кукурузная мука из жёлтой кукурузы: 0,193 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cornmeal, whole-grain, yellow; FDC 169697; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённой белой рисовой муке? ↗

Белая рисовая мука, необогащённая: 0,13 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice flour, white, unenriched; FDC 169714; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённой белой пшеничной муке общего назначения? ↗

Белая пшеничная мука общего назначения, необогащённая: 0,144 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat flour, white, all-purpose, unenriched; FDC 169761; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необогащённой яичной лапше, приготовленной с солью? ↗

Яичная лапша, приготовленная с солью, необогащённая: 0,098 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt; FDC 169762; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых нектаринах? ↗

Сырые нектарины: 0,086 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nectarines, raw; FDC 169914; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой папайе? ↗

Сырая папайя: 0,045 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Papayas, raw; FDC 169926; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в грушах, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Груши, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 0,053 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pears, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169936; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой зелёной стручковой фасоли? ↗

Сырая зелёная стручковая фасоль: 0,069 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, raw; FDC 169961; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в брокколи, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брокколи, отваренная без соли со сливом воды: 0,061 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169967; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в капусте, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста, отваренная без соли со сливом воды: 0,017 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169976; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой краснокочанной капусте? ↗

Сырая краснокочанная капуста: 0,017 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, red, raw; FDC 169977; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой пекинской капусте по записи USDA pe-tsai? ↗

Сырая пекинская капуста, запись USDA pe-tsai: 0,036 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pe-tsai), raw; FDC 169979; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой цветной капусте? ↗

Сырая цветная капуста: 0,039 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, raw; FDC 169986; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром сельдерее по базовой записи USDA Celery raw? ↗

Сырой сельдерей, базовая запись USDA Celery raw: 0,035 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celery, raw; FDC 169988; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых листьях кориандра, кинзе? ↗

Сырые листья кориандра, кинза: 0,225 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Coriander (cilantro) leaves, raw; FDC 169997; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой жёлтой сахарной кукурузе? ↗

Сырая жёлтая сахарная кукуруза: 0,054 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, raw; FDC 169998; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жёлтой сахарной кукурузе, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Жёлтая сахарная кукуруза, отваренная без соли со сливом воды: 0,049 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169999; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром репчатом луке? ↗

Сырой репчатый лук: 0,039 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, raw; FDC 170000; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в репчатом луке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Репчатый лук, отваренный без соли со сливом воды: 0,067 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170001; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром зелёном луке, пере и луковице? ↗

Сырой зелёный лук, перо и луковица: 0,083 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw; FDC 170005; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром красном сладком перце? ↗

Сырой красный сладкий перец: 0,017 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peppers, sweet, red, raw; FDC 170108; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном булгуре? ↗

Приготовленный булгур: 0,075 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, cooked; FDC 170287; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой савойской капусте? ↗

Сырая савойская капуста: 0,062 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, savoy, raw; FDC 170388; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой капусте пак-чой? ↗

Сырая капуста пак-чой: 0,021 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cabbage, chinese (pak-choi), raw; FDC 170390; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром корневом сельдерее? ↗

Сырой корневой сельдерей: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Celeriac, raw; FDC 170400; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в картофеле без кожуры, отваренном без соли? ↗

Картофель, мякоть без кожуры, отваренный без соли: 0,167 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt; FDC 170440; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированном томатном пюре без добавления соли? ↗

Консервированное томатное пюре без добавления соли: 0,287 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomato products, canned, puree, without salt added; FDC 170460; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированных измельчённых томатах? ↗

Консервированные измельчённые томаты: 0,183 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tomatoes, crushed, canned; FDC 170501; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом булгуре? ↗

Сухой булгур: 0,335 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bulgur, dry; FDC 170688; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в чёрном перце как пряности? ↗

Чёрный перец, пряность: 1,33 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, pepper, black; FDC 170931; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном тимьяне? ↗

Сушёный тимьян: 0,86 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, thyme, dried; FDC 170938; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сметане по записи USDA Sour cream cultured? ↗

Сметана, сквашенные сливки, запись USDA Sour cream cultured: 0,018 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, sour, cultured; FDC 171257; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в натуральном греческом йогурте из цельного молока? ↗

Натуральный греческий йогурт из цельного молока: 0,017 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Yogurt, Greek, plain, whole milk; FDC 171304; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в молотой корице? ↗

Молотая корица: 0,339 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cinnamon, ground; FDC 171320; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном орегано? ↗

Сушёный орегано: 0,633 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, oregano, dried; FDC 171328; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в паприке как пряности? ↗

Паприка как пряность: 0,713 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, paprika; FDC 171329; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром яблоке без кожуры? ↗

Сырое яблоко без кожуры: 0,031 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, raw, without skin; FDC 171689; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных яблоках, обработанных диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки? ↗

Сушёные яблоки, обработанные диоксидом серы, без последующей кулинарной обработки: 0,191 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apples, dried, sulfured, uncooked; FDC 171691; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой клюкве? ↗

Сырая клюква: 0,056 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberries, raw; FDC 171722; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем сыром яичном белке? ↗

Свежий сырой яичный белок: 0,023 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, white, raw, fresh; FDC 172183; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем сыром яичном желтке? ↗

Свежий сырой яичный желток: 0,077 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, yolk, raw, fresh; FDC 172184; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в молотой куркуме? ↗

Молотая куркума: 1,3 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, turmeric, ground; FDC 172231; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем базилике? ↗

Свежий базилик: 0,385 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Basil, fresh; FDC 172232; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем укропе? ↗

Свежий укроп: 0,146 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Dill weed, fresh; FDC 172233; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном темпе? ↗

Приготовленный темпе: 0,54 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh, cooked; FDC 172467; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Ржаной хлеб, базовая запись USDA: 0,186 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye; FDC 172684; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром крыжовнике? ↗

Сырой крыжовник: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Gooseberries, raw; FDC 173030; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой гуаве обыкновенной? ↗

Сырая гуава обыкновенная: 0,23 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Guavas, common, raw; FDC 173044; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежей колосистой мяте, spearmint? ↗

Свежая мята колосистая, spearmint: 0,24 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spearmint, fresh; FDC 173475; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в фасоли адзуки, отваренной без соли? ↗

Фасоль адзуки, зрелые семена, отваренные без соли: 0,298 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173728; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой ежевике? ↗

Сырая ежевика: 0,165 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Blackberries, raw; FDC 173946; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой красной кислой вишне? ↗

Сырая красная кислая вишня: 0,104 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cherries, sour, red, raw; FDC 173954; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой красной и белой смородине по сводной записи? ↗

Сырая красная и белая смородина, сводная запись: 0,107 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, red and white, raw; FDC 173964; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром помело? ↗

Сырое помело: 0,048 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pummelo, raw; FDC 167754; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой свиной вырезке, только отделяемом постном мясе? ↗

Сырая свиная вырезка, только отделяемое постное мясо: 0,09 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw; FDC 168249; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в артишоке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Артишок, отваренный без соли со сливом воды: 0,127 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168386; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром эндивии по базовой записи USDA? ↗

Сырой эндивий, базовая запись USDA: 0,099 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Endive, raw; FDC 168412; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой кольраби? ↗

Сырая кольраби: 0,129 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, raw; FDC 168424; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кольраби, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Кольраби, отваренная без соли со сливом воды: 0,132 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168425; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленных грибах шиитаке без соли? ↗

Приготовленные грибы шиитаке без соли: 0,896 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, cooked, without salt; FDC 168437; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой восточной редьке по записи oriental radish USDA? ↗

Сырая восточная редька, oriental radish по USDA: 0,115 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radishes, oriental, raw; FDC 168451; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой брюкве? ↗

Сырая брюква: 0,032 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, raw; FDC 168454; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в брюкве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Брюква, отваренная без соли со сливом воды: 0,029 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168455; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых грибах вешенках? ↗

Сырые грибы вешенки: 0,244 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, oyster, raw; FDC 168580; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тушёной говяжьей печени? ↗

Тушёная говяжья печень: 14,283 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, braised; FDC 168626; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в спелых консервированных оливках категории small–extra large по USDA? ↗

Спелые консервированные оливки, категория small–extra large по USDA: 0,251 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, ripe, canned (small-extra large); FDC 169094; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в маринованных зелёных оливках, консервированных или в банках? ↗

Маринованные зелёные оливки, консервированные или в банках: 0,12 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Olives, pickled, canned or bottled, green; FDC 169096; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром артишоке? ↗

Сырой артишок: 0,231 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Artichokes, (globe or french), raw; FDC 169205; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых грибах шиитаке? ↗

Сырые грибы шиитаке: 0,142 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, raw; FDC 169242; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в шампиньонах, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Шампиньоны, отваренные без соли со сливом воды: 0,504 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169252; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых грибах портобелло? ↗

Сырые грибы портобелло: 0,286 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, portabella, raw; FDC 169255; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой бамии? ↗

Сырая бамия: 0,109 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, raw; FDC 169260; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в бамии, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Бамия, отваренная без соли со сливом воды: 0,085 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Okra, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169261; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой рукколе? ↗

Сырая руккола: 0,076 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Arugula, raw; FDC 169387; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в персиках, консервированных в соке, вместе с жидкостью? ↗

Персики, консервированные в соке, вместе с жидкостью: 0,05 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peaches, canned, juice pack, solids and liquids; FDC 169930; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром мангольде? ↗

Сырой мангольд: 0,179 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, raw; FDC 169991; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в пастернаке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Пастернак, отваренный без соли со сливом воды: 0,138 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170009; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром водяном крессе? ↗

Сырой водяной кресс: 0,077 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Watercress, raw; FDC 170068; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых орехах кешью по записи USDA? ↗

Сырые орехи кешью, запись USDA: 2,195 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, cashew nuts, raw; FDC 170162; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой мякоти кокоса? ↗

Сырая мякоть кокоса: 0,435 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, raw; FDC 170169; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром кокосовом молоке, отжатом из тёртой мякоти с водой? ↗

Сырое кокосовое молоко, отжатое из тёртой мякоти с водой: 0,266 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water); FDC 170172; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жареных съедобных европейских каштанах? ↗

Жареные съедобные европейские каштаны: 0,507 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, chestnuts, european, roasted; FDC 170190; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мангольде, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Мангольд, отваренный без соли со сливом воды: 0,163 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chard, swiss, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170401; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром пастернаке? ↗

Сырой пастернак: 0,12 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Parsnips, raw; FDC 170417; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зелёном горошке, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек, отваренный без соли со сливом воды: 0,173 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170420; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в куриной печени, приготовленной при слабом кипении? ↗

Куриная печень, приготовленная при слабом кипении: 0,496 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, liver, all classes, cooked, simmered; FDC 171061; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром мясе грудки индейки без кожи? ↗

Сырое мясо грудки индейки без кожи: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, whole, breast, meat only, raw; FDC 171098; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром свежем цельном яйце без скорлупы? ↗

Сырое свежее цельное яйцо без скорлупы: 0,072 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, raw, fresh; FDC 171287; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром карпе? ↗

Сырой карп: 0,057 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, raw; FDC 171952; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой атлантической треске? ↗

Сырая атлантическая треска: 0,028 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, cod, Atlantic, raw; FDC 171955; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой пикше? ↗

Сырая пикша: 0,021 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, haddock, raw; FDC 171964; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельном яйце, приготовленном пашот? ↗

Цельное яйцо, приготовленное пашот: 0,072 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, poached; FDC 172186; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в яичной болтунье по базовой приготовленной записи USDA? ↗

Яичная болтунья, базовая приготовленная запись USDA: 0,059 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, scrambled; FDC 172187; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированных каперсах? ↗

Консервированные каперсы: 0,374 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Capers, canned; FDC 172238; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых мясе и коже куриного крыла? ↗

Сырые мясо и кожа куриного крыла: 0,034 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, raw; FDC 172390; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённом мясе домашней утки без кожи? ↗

Запечённое мясо домашней утки без кожи: 0,231 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172411; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённом мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Запечённое мясо домашнего гуся без кожи: 0,276 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted; FDC 172414; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сливочном масле без соли? ↗

Сливочное масло без соли: 0,016 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Butter, without salt; FDC 173430; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённых мясе и коже куриного крыла? ↗

Запечённые мясо и кожа куриного крыла: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted; FDC 173630; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой обыкновенной щуке? ↗

Сырая обыкновенная щука: 0,051 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, raw; FDC 173680; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой радужной форели, выращенной в хозяйстве? ↗

Сырая радужная форель, выращенная в хозяйстве: 0,046 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, trout, rainbow, farmed, raw; FDC 173717; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром минтае? ↗

Сырой минтай: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pollock, Alaska, raw; FDC 173725; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром говяжьем фарше категории 90 % постного мяса и 10 % жира? ↗

Сырой говяжий фарш категории 90 % постного мяса и 10 % жира: 0,072 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw; FDC 174030; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в котлете из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленной под грилем? ↗

Котлета из говяжьего фарша категории 90/10, приготовленная под грилем: 0,09 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, patty, cooked, broiled; FDC 174031; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в европейских анчоусах, консервированных в масле, после слива жидкости? ↗

Европейские анчоусы, консервированные в масле, после слива жидкости: 0,339 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids; FDC 174183; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в карпе, приготовленном сухим нагревом? ↗

Карп, приготовленный сухим нагревом: 0,073 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, carp, cooked, dry heat; FDC 174185; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром палтусе по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Сырой палтус, объединённая запись атлантического и тихоокеанского видов: 0,023 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw; FDC 174200; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в палтусе, приготовленном сухим нагревом, по объединённой записи атлантического и тихоокеанского видов? ↗

Палтус, приготовленный сухим нагревом, объединённая запись двух видов: 0,028 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat; FDC 174201; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в голубом крабе, приготовленном влажным нагревом? ↗

Голубой краб, приготовленный влажным нагревом: 0,814 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat; FDC 174205; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в северном омаре, приготовленном влажным нагревом? ↗

Северный омар, приготовленный влажным нагревом: 1,55 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat; FDC 174209; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром мясе бедра индейки без кожи? ↗

Сырое мясо бедра индейки без кожи: 0,083 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, retail parts, thigh, meat only, raw; FDC 174518; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой атлантической сельди? ↗

Сырая атлантическая сельдь: 0,092 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, herring, Atlantic, raw; FDC 175116; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой атлантической скумбрии? ↗

Сырая атлантическая скумбрия: 0,073 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, mackerel, Atlantic, raw; FDC 175119; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в обыкновенной щуке, приготовленной сухим нагревом? ↗

Обыкновенная щука, приготовленная сухим нагревом: 0,065 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, pike, northern, cooked, dry heat; FDC 175127; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой горбуше? ↗

Сырая горбуша: 0,063 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, pink, raw; FDC 175138; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром атлантическом лососе, выращенном в хозяйстве? ↗

Сырой атлантический лосось, выращенный в хозяйстве: 0,045 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw; FDC 175167; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой тилапии? ↗

Сырая тилапия: 0,075 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, raw; FDC 175176; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тилапии, приготовленной сухим нагревом? ↗

Тилапия, приготовленная сухим нагревом: 0,075 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, tilapia, cooked, dry heat; FDC 175177; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром лимонном соке? ↗

Сырой лимонный сок: 0,016 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lemon juice, raw; FDC 167747; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в бутилированном гранатовом соке по базовой записи USDA? ↗

Бутилированный гранатовый сок, базовая запись USDA: 0,021 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pomegranate juice, bottled; FDC 167787; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в клюквенном соке без подслащивания? ↗

Клюквенный сок без подслащивания: 0,055 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cranberry juice, unsweetened; FDC 168117; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых кумкватах? ↗

Сырые кумкваты: 0,095 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kumquats, raw; FDC 168154; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром соке лайма? ↗

Сырой сок лайма: 0,027 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lime juice, raw; FDC 168156; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленных овсяных отрубях? ↗

Неприготовленные овсяные отруби: 0,403 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat bran, raw; FDC 168872; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необработанных зародышах пшеницы по базовой записи USDA? ↗

Необработанные зародыши пшеницы, базовая запись USDA: 0,796 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat germ, crude; FDC 168892; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном диком рисе? ↗

Приготовленный дикий рис: 0,121 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, cooked; FDC 168897; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном теффе? ↗

Приготовленный тефф: 0,226 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, cooked; FDC 168918; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухих необогащённых макаронах? ↗

Сухие необогащённые макароны: 0,289 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, dry, unenriched; FDC 168927; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых личи? ↗

Сырые личи: 0,148 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Litchis, raw; FDC 169086; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой тапиоке в гранулах? ↗

Сухая тапиока в гранулах: 0,02 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tapioca, pearl, dry; FDC 169717; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в необработанных пшеничных отрубях? ↗

Необработанные пшеничные отруби: 0,998 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wheat bran, crude; FDC 169722; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленном диком рисе? ↗

Неприготовленный дикий рис: 0,524 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Wild rice, raw; FDC 169726; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленной спельте? ↗

Неприготовленная спельта: 0,511 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, uncooked; FDC 169745; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной спельте? ↗

Приготовленная спельта: 0,215 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spelt, cooked; FDC 169746; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленном теффе? ↗

Неприготовленный тефф: 0,81 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Teff, uncooked; FDC 169747; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой шелковице? ↗

Сырая шелковица: 0,06 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mulberries, raw; FDC 169913; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёной кокосовой мякоти без подслащивания? ↗

Сушёная кокосовая мякоть без подслащивания: 0,796 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened; FDC 170170; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кокосовой воде, жидкости из кокоса? ↗

Кокосовая вода, жидкость из кокоса: 0,04 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Nuts, coconut water (liquid from coconuts); FDC 170174; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тахини из обжаренных кунжутных ядер обычного типа по USDA? ↗

Тахини из обжаренных кунжутных ядер, обычный тип по USDA: 1,61 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type); FDC 170189; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в неприготовленном зерне амаранта? ↗

Неприготовленное зерно амаранта: 0,525 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, uncooked; FDC 170682; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном зерне амаранта? ↗

Приготовленное зерно амаранта: 0,149 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Amaranth grain, cooked; FDC 170683; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в гречневой муке из цельной крупы? ↗

Гречневая мука из цельной крупы: 0,515 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Buckwheat flour, whole-groat; FDC 170687; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре проволоне? ↗

Сыр проволоне: 0,026 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, provolone; FDC 170850; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жидких жирных сливках для взбивания типа heavy whipping по USDA? ↗

Жидкие жирные сливки для взбивания, тип heavy whipping по USDA: 0,011 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cream, fluid, heavy whipping; FDC 170859; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в обезжиренном сухом молоке обычного типа без добавленных витаминов A и D? ↗

Обезжиренное сухое молоко обычного типа без добавленных витаминов A и D: 0,041 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D; FDC 170877; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кардамоне по записи раздела специй USDA? ↗

Кардамон, запись раздела специй USDA: 0,383 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cardamom; FDC 170919; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в семенах кориандра как специи? ↗

Семена кориандра, специя: 0,975 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, coriander seed; FDC 170922; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в семенах кумина (зиры) как специи? ↗

Семена кумина (зиры), специя: 0,867 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, cumin seed; FDC 170923; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в семенах укропа как специи? ↗

Семена укропа, специя: 0,78 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, dill seed; FDC 170925; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в молотом имбире как специи? ↗

Молотый имбирь, специя: 0,48 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, ginger, ground; FDC 170926; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в молотых семенах горчицы как специи? ↗

Молотые семена горчицы, специя: 0,645 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, mustard seed, ground; FDC 170929; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёном базилике? ↗

Сушёный базилик: 2,1 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spices, basil, dried; FDC 171317; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кофе, сваренном на водопроводной воде, по базовой записи USDA? ↗

Кофе, сваренный на водопроводной воде, базовая запись USDA: 0,002 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water; FDC 171890; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в заваренном зелёном чае обычного типа? ↗

Заваренный зелёный чай обычного типа: 0,004 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, green, brewed, regular; FDC 171917; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре с голубой плесенью по базовой записи USDA? ↗

Сыр с голубой плесенью, базовая запись USDA: 0,04 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, blue; FDC 172175; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре бри? ↗

Сыр бри: 0,019 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, brie; FDC 172177; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыре камамбер? ↗

Сыр камамбер: 0,021 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, camembert; FDC 172178; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зернёном сыре cottage со сливками, крупном или мелком зерне по USDA? ↗

Зернёный сыр cottage со сливками, крупное или мелкое зерно по USDA: 0,029 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, cottage, creamed, large or small curd; FDC 172179; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром арахисе по объединённой записи всех типов USDA? ↗

Сырой арахис, объединённая запись всех типов USDA: 1,144 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peanuts, all types, raw; FDC 172430; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром инжире? ↗

Сырой инжир: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Figs, raw; FDC 173021; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в виноградном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Виноградный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 0,018 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Grape juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173042; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в чёрном чае, заваренном на водопроводной воде? ↗

Чёрный чай, заваренный на водопроводной воде: 0,01 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water; FDC 173227; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мягком козьем сыре? ↗

Мягкий козий сыр: 0,732 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cheese, goat, soft type; FDC 173435; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем тимьяне? ↗

Свежий тимьян: 0,555 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Thyme, fresh; FDC 173470; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свежем розмарине? ↗

Свежий розмарин: 0,301 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rosemary, fresh; FDC 173473; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых садовых бобах фава, отваренных без соли? ↗

Зрелые садовые бобы фава, отваренные без соли: 0,259 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broadbeans (fava beans), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173753; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в яблочном соке, консервированном или бутилированном, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты? ↗

Яблочный сок, консервированный или бутилированный, без подслащивания и добавленной аскорбиновой кислоты: 0,012 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid; FDC 173933; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых семенах маша, отваренных без соли? ↗

Зрелые семена маша, отваренные без соли: 0,156 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174257; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в соевом соусе сёю из сои и пшеницы? ↗

Соевый соус сёю из сои и пшеницы: 0,043 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy sauce made from soy and wheat (shoyu); FDC 174277; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнопшеничной пите? ↗

Цельнопшеничная пита: 0,29 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, whole-wheat; FDC 174916; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в хлебе пумперникель по базовой записи USDA? ↗

Хлеб пумперникель, базовая запись USDA: 0,287 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pumpernickel; FDC 174918; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в белом промышленном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Белый промышленный хлеб, базовая запись USDA: 0,101 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs); FDC 174924; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Сырой свиной фарш, базовая запись USDA: 0,045 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, raw; FDC 167902; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном свином фарше по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный свиной фарш, базовая запись USDA: 0,044 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pork, fresh, ground, cooked; FDC 167903; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мультизерновом хлебе по сводной записи USDA? ↗

Мультизерновой хлеб, сводная запись USDA, включающая цельнозерновые варианты: 0,282 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, multi-grain (includes whole-grain); FDC 168013; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой капусте кейл? ↗

Сырая капуста кейл: 0,053 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, raw; FDC 168421; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой желудевой тыкве акорн? ↗

Сырая желудевая тыква акорн: 0,065 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, raw; FDC 168472; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром радиккьо? ↗

Сырой радиккьо: 0,341 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Radicchio, raw; FDC 168564; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в капусте кейл, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Капуста кейл, отваренная без соли со сливом воды: 0,067 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Kale, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169238; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых листьях горчицы? ↗

Сырые листья горчицы: 0,165 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, raw; FDC 169256; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в листьях горчицы, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Листья горчицы, отваренные без соли со сливом воды: 0,146 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169257; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром патиссоне? ↗

Сырой патиссон: 0,102 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, raw; FDC 169289; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в патиссоне, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Патиссон, отваренный без соли со сливом воды: 0,083 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169290; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в желудевой тыкве акорн, запечённой без соли? ↗

Желудевая тыква акорн, запечённая без соли: 0,086 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt; FDC 169293; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой тыкве баттернат? ↗

Сырая тыква баттернат: 0,072 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, raw; FDC 169295; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тыкве баттернат, запечённой без соли? ↗

Тыква баттернат, запечённая без соли: 0,065 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt; FDC 169296; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой тыкве спагетти? ↗

Сырая тыква спагетти: 0,037 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, raw; FDC 169298; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тыкве спагетти, отваренной со сливом воды либо запечённой без соли по сводной записи USDA? ↗

Тыква спагетти, отваренная со сливом воды либо запечённая без соли, сводная запись USDA: 0,035 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt; FDC 169299; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в ячменной муке или крупном ячменном помоле по сводной записи USDA? ↗

Ячменная мука или крупный ячменный помол, сводная запись USDA: 0,343 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Barley flour or meal; FDC 169739; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Сухой белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 0,284 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry; FDC 169758; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном белом длиннозёрном пропаренном рисе без обогащения? ↗

Приготовленный белый длиннозёрный пропаренный рис без обогащения: 0,07 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked; FDC 169759; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой зелени цикория? ↗

Сырая зелень цикория: 0,295 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicory greens, raw; FDC 169992; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой ботве репы? ↗

Сырая ботва репы: 0,35 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, raw; FDC 170061; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной говядине по сводной записи постных торговых отрубов USDA? ↗

Приготовленная говядина, сводная запись торговых отрубов всех категорий, только отделяемое постное мясо без наружного жира: 0,094 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked; FDC 170208; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой свекольной ботве? ↗

Сырая свекольная ботва: 0,191 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, raw; FDC 170375; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в свекольной ботве, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Свекольная ботва, отваренная без соли со сливом воды: 0,251 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beet greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170376; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой листовой капусте коллард? ↗

Сырая листовая капуста коллард: 0,046 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, raw; FDC 170406; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в листовой капусте коллард, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Листовая капуста коллард, отваренная без соли со сливом воды: 0,051 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Collards, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170407; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в ботве репы, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Ботва репы, отваренная без соли со сливом воды: 0,253 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170466; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в куриных сердечках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные сердечки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 0,502 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, heart, all classes, cooked, simmered; FDC 171059; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в куриных желудках, приготовленных при слабом кипении? ↗

Куриные желудки, приготовленные при слабом кипении, сводная запись категорий птицы: 0,161 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chicken, gizzard, all classes, cooked, simmered; FDC 171457; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленном фарше из индейки по базовой записи USDA? ↗

Приготовленный фарш из индейки, базовая запись USDA: 0,151 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Turkey, Ground, cooked; FDC 171506; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром мясе домашней утки без кожи? ↗

Сырое мясо домашней утки без кожи: 0,253 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Duck, domesticated, meat only, raw; FDC 172410; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром мясе домашнего гуся без кожи? ↗

Сырое мясо домашнего гуся без кожи: 0,306 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Goose, domesticated, meat only, raw; FDC 172413; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в запечённом мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Запечённое мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 0,189 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, roasted; FDC 172522; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в овсяном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Овсяный хлеб, базовая запись USDA: 0,209 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oatmeal; FDC 172678; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в подсушенном в тостере ржаном хлебе по базовой записи USDA? ↗

Подсушенный в тостере ржаной хлеб, базовая запись USDA: 0,204 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rye, toasted; FDC 172685; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых семенах вигны, отваренных без соли по сводной записи USDA? ↗

Зрелые семена вигны, отваренные без соли, сводная запись blackeyes, crowder и southern: 0,268 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 173759; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой европейской чёрной смородине? ↗

Сырая европейская чёрная смородина: 0,086 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Currants, european black, raw; FDC 173963; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мидиях по записи USDA blue mussel, приготовленных с влажным нагревом? ↗

Мидии по записи USDA blue mussel, приготовленные с влажным нагревом: 0,149 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat; FDC 174217; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром кальмаре по сводной записи нескольких видов? ↗

Сырой кальмар, сводная запись нескольких видов: 1,891 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mollusks, squid, mixed species, raw; FDC 174223; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в угольной рыбе Anoplopoma fimbria, приготовленной сухим нагревом? ↗

Угольная рыба Anoplopoma fimbria, приготовленная сухим нагревом: 0,028 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, cooked, dry heat; FDC 174240; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в крупной лимской фасоли, зрелых семенах, отваренных без соли? ↗

Крупная лимская фасоль, зрелые семена, отваренные без соли: 0,235 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt; FDC 174253; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой розовой или красной чечевице по сводной записи USDA? ↗

Сухая розовая или красная чечевица, сводная запись USDA: 1,303 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Lentils, pink or red, raw; FDC 174284; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых соевых бобах, отваренных с солью? ↗

Зрелые соевые бобы, отваренные с солью: 0,407 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt; FDC 174299; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в тушёном мясе домашнего кролика по сводной записи отрубов? ↗

Тушёное мясо домашнего кролика, сводная запись отрубов: 0,176 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed; FDC 174346; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром джекфруте? ↗

Сырой джекфрут: 0,076 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Jackfruit, raw; FDC 174687; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырой угольной рыбе Anoplopoma fimbria? ↗

Сырая угольная рыба Anoplopoma fimbria: 0,022 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, sablefish, raw; FDC 175134; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром канальном соме Ictalurus punctatus, выращенном в аквакультуре? ↗

Сырой канальный сом Ictalurus punctatus, выращенный в аквакультуре: 0,032 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, raw; FDC 175165; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в канальном соме Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленном сухим нагревом? ↗

Канальный сом Ictalurus punctatus из аквакультуры, приготовленный сухим нагревом: 0,039 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Fish, catfish, channel, farmed, cooked, dry heat; FDC 175166; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых креветках по базовой записи USDA? ↗

Сырые креветки, базовая запись USDA: 0,391 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Crustaceans, shrimp, raw; FDC 175179; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в замороженной сладкой жёлтой кукурузе в початках до приготовления, съедобных зёрнах? ↗

Замороженная сладкая жёлтая кукуруза в початках до приготовления, съедобные зёрна: 0,051 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, unprepared; FDC 168400; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в съедобных зёрнах сладкой жёлтой кукурузы из замороженных початков, отваренных без соли со сливом воды? ↗

Сладкая жёлтая кукуруза из замороженных початков, отваренная без соли со сливом воды, съедобные зёрна: 0,046 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 168401; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сырых коричневых шампиньонах кримини по сводной записи USDA? ↗

Сырые коричневые шампиньоны кримини, сводная запись USDA brown/italian/crimini: 0,5 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, brown, italian, or crimini, raw; FDC 168434; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сушёных шиитаке? ↗

Сушёные шиитаке: 5,165 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Mushrooms, shiitake, dried; FDC 168436; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированной зелёной стручковой фасоли без добавления соли после слива жидкости? ↗

Консервированная зелёная стручковая фасоль без добавления соли, жидкость слита: 0,034 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids; FDC 168505; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированной квашеной капусте, твёрдой части вместе с жидкостью? ↗

Консервированная квашеная капуста, твёрдая часть вместе с жидкостью: 0,096 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sauerkraut, canned, solids and liquids; FDC 169279; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в шпинате из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Шпинат из замороженного листового или нарезанного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 0,161 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169288; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зелёной стручковой фасоли из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Зелёная стручковая фасоль из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 0,059 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt; FDC 169963; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в замороженной нарезанной брокколи до приготовления? ↗

Замороженная нарезанная брокколи до приготовления: 0,038 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, unprepared; FDC 169968; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в нарезанной брокколи из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Нарезанная брокколи из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 0,034 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169969; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в моркови из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Морковь из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 0,082 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 169984; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром шнитт-луке? ↗

Сырой шнитт-лук: 0,157 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chives, raw; FDC 169994; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зелёном горошке из замороженного сырья, отваренном без соли со сливом воды? ↗

Зелёный горошек из замороженного сырья, отваренный без соли со сливом воды: 0,105 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170017; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в замороженной цветной капусте до приготовления? ↗

Замороженная цветная капуста до приготовления: 0,031 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, unprepared; FDC 170398; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цветной капусте из замороженного сырья, отваренной без соли со сливом воды? ↗

Цветная капуста из замороженного сырья, отваренная без соли со сливом воды: 0,024 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Cauliflower, frozen, cooked, boiled, drained, without salt; FDC 170399; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в мякоти картофеля, сваренного в кожуре без соли? ↗

Картофель, сваренный в кожуре без соли, только мякоть: 0,188 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt; FDC 170438; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сыром луке-шалоте? ↗

Сырой лук-шалот: 0,088 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Shallots, raw; FDC 170499; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жидкой кисломолочной пахте пониженной жирности по базовой записи USDA? ↗

Жидкая кисломолочная пахта пониженной жирности, базовая запись USDA: 0,011 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat; FDC 170874; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в омлете из целых яиц по базовой записи USDA? ↗

Омлет из целых яиц, базовая запись USDA: 0,063 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Egg, whole, cooked, omelet; FDC 172185; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в пшеничном бейгле по базовой записи USDA? ↗

Пшеничный бейгл, базовая запись USDA: 0,175 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bagels, wheat; FDC 167533; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухих безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Сухие безглютеновые кукурузные макароны: 0,202 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, dry; FDC 168899; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленных безглютеновых кукурузных макаронах? ↗

Приготовленные безглютеновые кукурузные макароны: 0,064 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, gluten-free, corn, cooked; FDC 168900; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Сухая японская лапша соба, базовая запись USDA: 0,23 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, dry; FDC 168906; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной японской лапше соба по базовой записи USDA? ↗

Приготовленная японская лапша соба, базовая запись USDA: 0,008 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, soba, cooked; FDC 168907; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой японской лапше сомен? ↗

Сухая японская лапша сомен: 0,144 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, dry; FDC 168908; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной японской лапше сомен? ↗

Приготовленная японская лапша сомен: 0,025 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, japanese, somen, cooked; FDC 168909; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленных цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Приготовленные цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 0,225 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 168910; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в приготовленной рисовой лапше? ↗

Приготовленная рисовая лапша: 0,038 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, cooked; FDC 168914; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнозерновой муке из сорго? ↗

Цельнозерновая мука из сорго: 0,253 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum flour, whole-grain; FDC 168943; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зерне сорго? ↗

Зерно сорго: 0,284 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Sorghum grain; FDC 169716; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухих цельнопшеничных макаронах по сводной записи USDA? ↗

Сухие цельнопшеничные макароны, сводная запись USDA: 0,497 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program); FDC 169738; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в овсяной муке с частично удалёнными отрубями? ↗

Овсяная мука с частично удалёнными отрубями: 0,437 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Oat flour, partially debranned; FDC 169741; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой рисовой лапше? ↗

Сухая рисовая лапша: 0,078 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rice noodles, dry; FDC 169742; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой необогащённой яичной лапше? ↗

Сухая необогащённая яичная лапша: 0,297 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, egg, dry, unenriched; FDC 169755; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в муке из проса по базовой записи USDA? ↗

Мука из проса, базовая запись USDA: 0,535 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Millet flour; FDC 172023; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в пасте мисо по базовой записи USDA? ↗

Паста мисо, базовая запись USDA: 0,42 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Miso; FDC 172442; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в натто по базовой записи USDA? ↗

Натто, ферментированные соевые бобы, базовая запись USDA: 0,667 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Natto; FDC 172443; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в концентрате соевого белка, полученном спиртовой экстракцией? ↗

Концентрат соевого белка, полученный спиртовой экстракцией: 0,976 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction; FDC 172447; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухом сублимированном тофу коя-дофу? ↗

Сублимированный тофу коя-дофу, сухой продукт: 1,179 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, dried-frozen (koyadofu); FDC 172450; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в жареном тофу по базовой записи USDA? ↗

Жареный тофу, базовая запись USDA: 0,398 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, fried; FDC 172451; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в фалафеле домашнего приготовления по базовой рецептуре USDA? ↗

Фалафель домашнего приготовления, базовая рецептура USDA: 0,258 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Falafel, home-prepared; FDC 172455; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в французском или венском хлебе по сводной записи USDA, включающей хлеб на закваске? ↗

Французский или венский хлеб, сводная запись USDA, включающая хлеб на закваске: 0,152 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, french or vienna (includes sourdough); FDC 172675; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в хлебе с овсяными отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с овсяными отрубями, базовая запись USDA: 0,135 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, oat bran; FDC 172676; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнопшеничной булочке English muffin? ↗

Цельнопшеничная булочка English muffin: 0,212 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Muffins, English, whole-wheat; FDC 172762; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнопшеничной обеденной булочке по базовой записи USDA? ↗

Цельнопшеничная обеденная булочка, базовая запись USDA: 0,239 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Rolls, dinner, whole-wheat; FDC 172794; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в белой необогащённой пите? ↗

Белая необогащённая пита: 0,168 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, pita, white, unenriched; FDC 172816; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в кукурузной тортилье без добавленной соли, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Кукурузная тортилья без добавленной соли, продукт для выпекания или обжаривания: 0,154 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt; FDC 173241; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированном нуте из зрелых семян после слива жидкости? ↗

Консервированный нут из зрелых семян, жидкость слита: 0,253 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids; FDC 173800; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в цельнопшеничной тортилье, предназначенной для выпекания или обжаривания? ↗

Цельнопшеничная тортилья, продукт для выпекания или обжаривания: 0,266 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat; FDC 174081; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в сухой прозрачной лапше из бобов мунг по записи USDA cellophane/long rice? ↗

Сухая прозрачная лапша из бобов мунг, запись USDA cellophane/long rice: 0,081 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated; FDC 174258; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в темпе по базовой записи USDA? ↗

Темпе, ферментированный соевый продукт, базовая запись USDA: 0,56 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tempeh; FDC 174272; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в изоляте соевого белка по базовой записи USDA? ↗

Изолят соевого белка, базовая запись USDA: 1,599 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soy protein isolate; FDC 174276; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в солёном ферментированном тофу фую? ↗

Солёный ферментированный тофу фую: 0,376 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Tofu, salted and fermented (fuyu); FDC 174280; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в хумусе промышленного приготовления по базовой записи USDA? ↗

Хумус промышленного приготовления, базовая запись USDA: 0,377 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Hummus, commercial; FDC 174289; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в зрелых соевых бобах, обжаренных без добавления соли? ↗

Зрелые соевые бобы, обжаренные без добавления соли: 0,828 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Soybeans, mature seeds, roasted, no salt added; FDC 174300; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в хлебе с рисовыми отрубями по базовой записи USDA? ↗

Хлеб с рисовыми отрубями, базовая запись USDA: 0,184 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Bread, rice bran; FDC 174923; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.

Сколько меди в консервированной фасоли пинто из зрелых семян вместе с заливкой? ↗

Консервированная фасоль пинто из зрелых семян, вместе с заливкой: 0,162 мг меди на 100 г съедобной части по справочнику USDA SR Legacy 2018. Значение относится к описанному продукту и его обработке; состав конкретной покупки может отличаться.

Источник: USDA SR Legacy 2018: Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids; FDC 175201; Copper, Cu; USDA: описание справочника, значения на 100 г съедобной части. Проверено 31 октября 2026.