Главная / Питание без крайностей
Почему витамин D указывают в мкг и МЕ
Питание без крайностейРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026На упаковках могут встречаться два способа записи количества.
МЕ означает международную единицу; обозначение IU имеет тот же смысл на английском. Для витамина D NIH приводит количество и в микрограммах, и в международных единицах. Не складывайте два обозначения одного содержания. Если сравниваете продукты или обсуждаете назначение, сначала приведите записи к понятному единому виду со специалистом.
Один шаг на сегодняСохраните обе подписи с упаковки, не складывая числа.
Источник общих рекомендаций: NIH ODS: единицы количества витамина D. Проверено редакцией 30 октября 2026.