Главная / Начало тренировок
Фунты или килограммы: что написано на отягощении
Начало тренировокРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026Число имеет смысл вместе с единицей измерения.
На оборудовании встречаются обозначения kg и lb. Они относятся к разным единицам массы. Прежде чем переписать число в дневник или сравнить его с прошлой тренировкой, найдите буквы рядом со шкалой. Сохраняйте единицу в записи; сомнительную маркировку уточните у сотрудника, а не угадывайте по величине числа.
Один шаг на сегодняПодпишите единицу рядом с одним значением нагрузки.
Практический чек-лист редакции. Общие советы по организации занятий.