Главная / Начало тренировок
Куда убрать очки перед упражнением
Начало тренировокРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026Мелкий предмет не должен оказаться под инвентарём.
Подготовьте жёсткий футляр и заранее выберите защищённое место, если очки нужно снимать. Не кладите их на край скамьи или на пол рядом с отягощениями. Если без очков трудно видеть демонстрацию или перемещаться, сообщите об этом тренеру до начала упражнения и обсудите удобную организацию.
Один шаг на сегодняПоложите футляр в постоянный карман спортивной сумки.
Практический чек-лист редакции. Общие советы по организации занятий.