Главная / Понятный фитнес
Работа по времени и по повторениям: как различать
Понятный фитнесРедакция «Жить в движении» · 30 октября 2026Секунды и количество движений решают разные задачи учёта.
Посмотрите, указаны ли в программе секунды или повторения. Не заменяйте один способ другим самостоятельно: для конкретного упражнения это может менять условия выполнения. Уточните, когда запускают таймер и что считают завершением отрезка. Запишите ответ рядом с упражнением, особенно если в занятии встречаются оба формата.
Один шаг на сегодняДобавьте обозначения «сек» или «повт» к двум строкам.
Практический чек-лист редакции. Общие советы по организации занятий.