Главная / Понятный фитнес
Темп в минутах на километр
Понятный фитнесРедакция «Жить в движении» · 31 октября 2026Это время, затраченное на единицу расстояния.
Темп 12 минут на километр означает, что на один километр пришлось 12 минут по выбранному способу учёта. Чем меньше число минут, тем быстрее движение при сопоставимых условиях. Уточняйте, вошли ли остановки. Не путайте этот показатель с темпом фаз силового упражнения, где речь идёт о другом.
Один шаг на сегодняНайдите единицу рядом с показателем темпа прогулки.
Практический чек-лист редакции. Общие советы по организации занятий.