Как сформулировать цель для разговора с тренером

Расскажите, что хотите уметь или изменить в повседневной жизни, какой опыт уже есть и сколько времени готовы выделять. Например, «хочу освоить базовые движения и заниматься по понятному расписанию» даёт начало конкретному разговору.

Договоритесь, по каким наблюдениям будете обсуждать изменения. Срок и ожидаемый результат должны учитывать исходную ситуацию. Не нужно обещать себе точное изменение внешности к дате только ради красивой формулировки.