Корзина

Корзина пуста

Итого

Оформить заказ

Библиотека коротких ответов

Все заметки · 10

1037 заметок о движении, тренировках и привычках. Страница 10 из 11.

Чем среднее отличается от рекорда — иллюстрация
Привычки и планирование

Чем среднее отличается от рекорда

Лучший результат и типичное значение отвечают на разные вопросы.

Читать заметку ↗
Размах значений в дневнике — иллюстрация
Привычки и планирование

Размах значений в дневнике

Это разница между наибольшим и наименьшим наблюдением.

Читать заметку ↗
Накопительный итог прогулок — иллюстрация
Привычки и планирование

Накопительный итог прогулок

Это сумма выбранного показателя с начала периода.

Читать заметку ↗
Среднее на посещение и сумма за неделю — иллюстрация
Привычки и планирование

Среднее на посещение и сумма за неделю

Нельзя заменять одну величину другой.

Читать заметку ↗
Абсолютное изменение и проценты — иллюстрация
Привычки и планирование

Абсолютное изменение и проценты

Разность значений и относительное изменение считают по-разному.

Читать заметку ↗
Почему процент зависит от точки отсчёта — иллюстрация
Привычки и планирование

Почему процент зависит от точки отсчёта

Одно и то же число единиц может давать разные проценты.

Читать заметку ↗
Один необычный день в серии записей — иллюстрация
Привычки и планирование

Один необычный день в серии записей

Отдельное наблюдение лучше сначала объяснить фактами.

Читать заметку ↗
Скользящее среднее: что сглаживает график — иллюстрация
Привычки и планирование

Скользящее среднее: что сглаживает график

Оно усредняет соседние наблюдения по выбранному окну.

Читать заметку ↗
Что скрывает округление времени — иллюстрация
Привычки и планирование

Что скрывает округление времени

Мелкая разница может исчезнуть после изменения формата.

Читать заметку ↗
Запись 1:30 и десятичное 1,5 — иллюстрация
Привычки и планирование

Запись 1:30 и десятичное 1,5

Одинаковые минуты могут записываться разными способами.

Читать заметку ↗
Почему 90 секунд — полторы минуты — иллюстрация
Привычки и планирование

Почему 90 секунд — полторы минуты

Секунды переводят в минуты делением на шестьдесят.

Читать заметку ↗
Темп в минутах на километр — иллюстрация
Понятный фитнес

Темп в минутах на километр

Это время, затраченное на единицу расстояния.

Читать заметку ↗
Скорость и прогулочный темп: как связаны — иллюстрация
Понятный фитнес

Скорость и прогулочный темп: как связаны

Это два способа описать соотношение времени и пути.

Читать заметку ↗
Средняя скорость с остановками — иллюстрация
Понятный фитнес

Средняя скорость с остановками

Результат зависит от того, какое время вошло в расчёт.

Читать заметку ↗
Как подписать оси графика активности — иллюстрация
Привычки и планирование

Как подписать оси графика активности

Каждой оси нужны название и понятная единица.

Читать заметку ↗
График начинается не с нуля — иллюстрация
Привычки и планирование

График начинается не с нуля

Масштаб влияет на зрительное впечатление от разницы.

Читать заметку ↗
Разрыв линии в дневнике наблюдений — иллюстрация
Привычки и планирование

Разрыв линии в дневнике наблюдений

Пропущенное измерение не стоит автоматически соединять с нулём.

Читать заметку ↗
Почему полезно хранить исходные наблюдения — иллюстрация
Привычки и планирование

Почему полезно хранить исходные наблюдения

Итоговое число не позволяет восстановить все обстоятельства.

Читать заметку ↗
Как отмечать исправление в дневнике — иллюстрация
Привычки и планирование

Как отмечать исправление в дневнике

Читатель должен понять, какое значение актуально.

Читать заметку ↗
Одна тренировка записана дважды — иллюстрация
Привычки и планирование

Одна тренировка записана дважды

Дублирование записи увеличивает итог без дополнительной работы.

Читать заметку ↗
Как назвать файл тренировочного дневника — иллюстрация
Привычки и планирование

Как назвать файл тренировочного дневника

Название должно помогать найти актуальную запись.

Читать заметку ↗
Как сделать резервную копию тренировочных записей — иллюстрация
Привычки и планирование

Как сделать резервную копию тренировочных записей

Сначала проверьте, что копия действительно открывается.

Читать заметку ↗
Что убрать со скриншота перед отправкой тренеру — иллюстрация
Привычки и планирование

Что убрать со скриншота перед отправкой тренеру

Для вопроса не всегда нужен весь экран телефона.

Читать заметку ↗
Как передать запись без потери подписи — иллюстрация
Привычки и планирование

Как передать запись без потери подписи

Отдельное число легко оторвать от его контекста.

Читать заметку ↗
Как отличить шаблон дневника от заполненной записи — иллюстрация
Привычки и планирование

Как отличить шаблон дневника от заполненной записи

Заготовка ещё не содержит фактов о состоявшемся занятии.

Читать заметку ↗
Зачем отмечать смену устройства в дневнике — иллюстрация
Привычки и планирование

Зачем отмечать смену устройства в дневнике

Новый способ измерения может изменить условия сравнения.

Читать заметку ↗
Что означает время записи и время события — иллюстрация
Привычки и планирование

Что означает время записи и время события

Поздняя заметка может относиться к более раннему занятию.

Читать заметку ↗
Как сохранить пример расчёта отдельно от своих данных — иллюстрация
Привычки и планирование

Как сохранить пример расчёта отдельно от своих данных

Учебные числа не должны попадать в личные итоги.

Читать заметку ↗
Смешать и взбить: в чём разница — иллюстрация
Питание без крайностей

Смешать и взбить: в чём разница

Два глагола в рецепте могут требовать разных действий.

Читать заметку ↗
Растворить и растопить: разные действия — иллюстрация
Питание без крайностей

Растворить и растопить: разные действия

Первое связано с растворителем, второе — с изменением состояния вещества.

Читать заметку ↗
Размягчённое масло и растопленное масло — иллюстрация
Питание без крайностей

Размягчённое масло и растопленное масло

Рецепт может рассчитывать на разную исходную структуру.

Читать заметку ↗
Измельчить и превратить в пюре — иллюстрация
Питание без крайностей

Измельчить и превратить в пюре

Размер частиц — часть ожидаемого результата.

Читать заметку ↗
Натереть крупно или мелко — иллюстрация
Питание без крайностей

Натереть крупно или мелко

Выбор тёрки влияет на размер подготовленного продукта.

Читать заметку ↗
Процедить и просто слить жидкость — иллюстрация
Питание без крайностей

Процедить и просто слить жидкость

У действий может быть разная задача отделения.

Читать заметку ↗
Сито и дуршлаг: что сравнивать — иллюстрация
Питание без крайностей

Сито и дуршлаг: что сравнивать

Посмотрите на размер отверстий и задачу рецепта.

Читать заметку ↗
Венчик и лопатка в рецепте — иллюстрация
Питание без крайностей

Венчик и лопатка в рецепте

Разные инструменты помогают выполнять разные движения.

Читать заметку ↗
Погружной и стационарный блендер — иллюстрация
Питание без крайностей

Погружной и стационарный блендер

Отличается сама организация работы с ёмкостью.

Читать заметку ↗
Что значит «ввести порциями» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «ввести порциями»

Компонент добавляют не весь сразу.

Читать заметку ↗
Что значит «до однородности» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «до однородности»

Ожидается отсутствие предусмотренных рецептом неоднородных участков.

Читать заметку ↗
Что означает «соскрести со стенок» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «соскрести со стенок»

Часть смеси нужно вернуть в общую массу.

Читать заметку ↗
Что значит «нарезать поперёк» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «нарезать поперёк»

Нужно понять, относительно какого направления дана подсказка.

Читать заметку ↗
Тонкие ломтики и мелкие кубики — иллюстрация
Питание без крайностей

Тонкие ломтики и мелкие кубики

Это разные формы подготовки, даже если кусочки маленькие.

Читать заметку ↗
Что означает «одним слоем» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «одним слоем»

Кусочки не должны лежать друг на друге.

Читать заметку ↗
Что значит «подготовить заранее» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «подготовить заранее»

Условие нужно выполнить до начала следующего этапа.

Читать заметку ↗
Что означает «довести до кипения» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «довести до кипения»

Это момент начала предусмотренного кипения жидкости.

Читать заметку ↗
Нагрев выключен, а посуда остаётся горячей — иллюстрация
Питание без крайностей

Нагрев выключен, а посуда остаётся горячей

Остановка плиты не означает мгновенного остывания.

Читать заметку ↗
Что значит «вмешать аккуратно» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «вмешать аккуратно»

Автор может стремиться сохранить полученную структуру.

Читать заметку ↗
Что значит «дать постоять» в рецепте — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «дать постоять» в рецепте

Это отдельный этап со своими условиями.

Читать заметку ↗
Что означает «подготовленная начинка» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «подготовленная начинка»

Возможно, нужные действия уже должны быть завершены.

Читать заметку ↗
Как прочитать «по инструкции на упаковке» — иллюстрация
Питание без крайностей

Как прочитать «по инструкции на упаковке»

Нужна упаковка именно выбранного продукта.

Читать заметку ↗
Что значит «оставить немного жидкости» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «оставить немного жидкости»

Автор обычно предусматривает её для следующего действия.

Читать заметку ↗
Что означает «снять с огня» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «снять с огня»

Это действие может отличаться от уменьшения нагрева.

Читать заметку ↗
Что значит «разделить тесто на равные части» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «разделить тесто на равные части»

Равенство можно проверять подходящим измерением.

Читать заметку ↗
Что означает «плотно закрыть» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что означает «плотно закрыть»

Нужно использовать подходящую для задачи крышку или упаковку.

Читать заметку ↗
Что значит «подавать сразу» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «подавать сразу»

Рецепт может рассчитывать на определённое состояние блюда.

Читать заметку ↗
Как понять указание «до нужной густоты» — иллюстрация
Питание без крайностей

Как понять указание «до нужной густоты»

Нужно найти описанный автором ориентир.

Читать заметку ↗
Что значит «проверить центр блюда» — иллюстрация
Питание без крайностей

Что значит «проверить центр блюда»

Поверхность не всегда показывает состояние внутренней части.

Читать заметку ↗
Гладкая и воздушная масса — одно и то же? — иллюстрация
Питание без крайностей

Гладкая и воздушная масса — одно и то же?

Однородность и включённый воздух описывают разные свойства.

Читать заметку ↗
Зачем проверять острые детали до мытья прибора — иллюстрация
Питание без крайностей

Зачем проверять острые детали до мытья прибора

Уход начинается с предусмотренной остановки и разборки.

Читать заметку ↗
Почему крышка прибора тоже имеет инструкцию — иллюстрация
Питание без крайностей

Почему крышка прибора тоже имеет инструкцию

Правильная чаша без нужного закрытия не завершает подготовку.

Читать заметку ↗
Можно ли определять температуру по цвету посуды — иллюстрация
Питание без крайностей

Можно ли определять температуру по цвету посуды

Внешний вид не заменяет нужного измерения.

Читать заметку ↗
Как не потерять последовательность в длинном рецепте — иллюстрация
Питание без крайностей

Как не потерять последовательность в длинном рецепте

Отмечайте завершённый шаг, сохраняя исходные условия.

Читать заметку ↗
Что сохранить с упаковки до пересыпания продукта — иллюстрация
Питание без крайностей

Что сохранить с упаковки до пересыпания продукта

Информация может понадобиться позже самой покупки.

Читать заметку ↗
Почему новую посуду сначала знакомят с инструкцией — иллюстрация
Питание без крайностей

Почему новую посуду сначала знакомят с инструкцией

Внешнее сходство не определяет допустимый способ использования.

Читать заметку ↗
Как отличить украшение блюда от обязательного компонента — иллюстрация
Питание без крайностей

Как отличить украшение блюда от обязательного компонента

Нужна формулировка конкретного рецепта.

Читать заметку ↗
Что записать о количестве добавленной воды — иллюстрация
Питание без крайностей

Что записать о количестве добавленной воды

Уточнение поможет повторить найденную текстуру.

Читать заметку ↗
Зачем оставлять место для перемешивания — иллюстрация
Питание без крайностей

Зачем оставлять место для перемешивания

Заполненная до края ёмкость может не подходить к действию.

Читать заметку ↗
Как вернуть рецепт после случайной правки — иллюстрация
Питание без крайностей

Как вернуть рецепт после случайной правки

Исходный вариант лучше сохранять до эксперимента.

Читать заметку ↗
Как выбрать овсяный завтрак по способу приготовления — иллюстрация
Питание без крайностей

Как выбрать овсяный завтрак по способу приготовления

Одна основа может стать разными блюдами.

Читать заметку ↗
Яйца на завтрак: сначала выберите формат блюда — иллюстрация
Питание без крайностей

Яйца на завтрак: сначала выберите формат блюда

Способ подачи помогает выбрать нужную инструкцию.

Читать заметку ↗
Творог для блюда: начинка, тесто или намазка — иллюстрация
Питание без крайностей

Творог для блюда: начинка, тесто или намазка

Покупку удобнее связывать с конкретным применением.

Читать заметку ↗
Что приготовить из пшена: каша или заготовка — иллюстрация
Питание без крайностей

Что приготовить из пшена: каша или заготовка

Будущее действие определяет нужный результат первой варки.

Читать заметку ↗
Гречка в меню: как выбрать следующий рецепт — иллюстрация
Питание без крайностей

Гречка в меню: как выбрать следующий рецепт

Сравнивайте роль крупы в блюде.

Читать заметку ↗
Перловка для супа и салата — иллюстрация
Питание без крайностей

Перловка для супа и салата

Подача меняет порядок подготовки блюда.

Читать заметку ↗
Булгур: тёплый гарнир или салат — иллюстрация
Питание без крайностей

Булгур: тёплый гарнир или салат

Одно название крупы не описывает готовое блюдо.

Читать заметку ↗
Кускус, паста и лапша: что проверить до готовки — иллюстрация
Питание без крайностей

Кускус, паста и лапша: что проверить до готовки

Похожий быстрый ужин может требовать разной подготовки основы.

Читать заметку ↗
Чечевица: суп, начинка или соус — иллюстрация
Питание без крайностей

Чечевица: суп, начинка или соус

Начните с того, какую структуру хотите получить.

Читать заметку ↗
Нут на кухне: целые зёрна или намазка — иллюстрация
Питание без крайностей

Нут на кухне: целые зёрна или намазка

Формат блюда помогает выбрать подходящий разбор.

Читать заметку ↗
Фасоль для домашнего ужина: сначала тип продукта — иллюстрация
Питание без крайностей

Фасоль для домашнего ужина: сначала тип продукта

Сухая и уже приготовленная фасоль требуют разных действий.

Читать заметку ↗
Картофель: как выбрать блюдо под свою посуду — иллюстрация
Питание без крайностей

Картофель: как выбрать блюдо под свою посуду

Формовка, варка и запекание требуют разной организации.

Читать заметку ↗
Капуста: свежий салат, тушение или начинка — иллюстрация
Питание без крайностей

Капуста: свежий салат, тушение или начинка

Задача блюда важнее универсального способа нарезки.

Читать заметку ↗
Свёкла: как выбрать горячий или холодный вариант — иллюстрация
Питание без крайностей

Свёкла: как выбрать горячий или холодный вариант

Состояние компонентов важно выяснить до сборки.

Читать заметку ↗
Морковь: суп, салат или запечённый гарнир — иллюстрация
Питание без крайностей

Морковь: суп, салат или запечённый гарнир

Выберите результат, а затем способ обработки.

Читать заметку ↗
Тыква в обычном меню: разные способы подачи — иллюстрация
Питание без крайностей

Тыква в обычном меню: разные способы подачи

Каша и суп — только часть возможных вариантов.

Читать заметку ↗
Кабачок: сначала выберите форму блюда — иллюстрация
Питание без крайностей

Кабачок: сначала выберите форму блюда

Оладьи, тонкие ленты и тёплые кусочки требуют разных действий.

Читать заметку ↗
Баклажан: половинки, рулетики или рагу — иллюстрация
Питание без крайностей

Баклажан: половинки, рулетики или рагу

Размер и форма подготовки зависят от конечного блюда.

Читать заметку ↗
Брокколи: отдельный гарнир или часть блюда — иллюстрация
Питание без крайностей

Брокколи: отдельный гарнир или часть блюда

Сначала выясните, какой результат нужен соцветиям.

Читать заметку ↗
Пар и духовка: как выбрать нужный разбор — иллюстрация
Питание без крайностей

Пар и духовка: как выбрать нужный разбор

Начните с доступного способа приготовления.

Читать заметку ↗
Грибы: суп, соус или начинка — иллюстрация
Питание без крайностей

Грибы: суп, соус или начинка

Работа начинается с точного вида используемого продукта.

Читать заметку ↗
Томатная основа: суп, паста или соус — иллюстрация
Питание без крайностей

Томатная основа: суп, паста или соус

Похожий ингредиент не делает последовательность одинаковой.

Читать заметку ↗
Сладкий перец: салат, начинка или запечённая основа — иллюстрация
Питание без крайностей

Сладкий перец: салат, начинка или запечённая основа

Сначала решите, нужна ли форма целого овоща.

Читать заметку ↗
Огурец в холодных блюдах: что выбрать — иллюстрация
Питание без крайностей

Огурец в холодных блюдах: что выбрать

Суп, салат и намазка предполагают разную текстуру.

Читать заметку ↗
Шпинат: начинка или часть основного блюда — иллюстрация
Питание без крайностей

Шпинат: начинка или часть основного блюда

До сборки стоит выяснить подготовку зелени.

Читать заметку ↗
Яблоки: свежая добавка, пюре или выпечка — иллюстрация
Питание без крайностей

Яблоки: свежая добавка, пюре или выпечка

Начните с желаемой формы готового продукта.

Читать заметку ↗
Груша: как выбрать холодный или приготовленный десерт — иллюстрация
Питание без крайностей

Груша: как выбрать холодный или приготовленный десерт

У разных форматов свои условия подготовки.

Читать заметку ↗